Egynapos fehérje zab reggelire

Túl sok reggeli étel van tele üres kalóriákkal és „rossz” szénhidrátokkal, amelyek nem sokkal étkezés után éhesek és letargikusak. Sokan nem veszik észre, hogy jó, minőségi fehérje hozzáadása a reggelihez tökéletes módja a reggeli indításnak, hogy megakadályozzák a túlevést a nap későbbi részében.

fehérje

Mit mondanak a tanulmányok a fehérje reggelire fogyasztásáról?

Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az egyének, akik szabadnapjaikat nagy mennyiségű fehérjével kezdik, kevésbé esnek túlzottan és inkább fogynak!

Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett tanulmány szerint azok az alanyok, akik magas fehérjetartalmú reggelit fogyasztottak, egész nap teltebbnek érezték magukat, kisebb vacsorákat fogyasztottak, és kevésbé valószínű, hogy késő esti harapnivalókat fogyasztottak.

Egy másik, az Obesity Research című folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a személyek, akik fehérjét adtak a reggelihez, kevésbé voltak éhesek a következő 4 órában, mint azok, akik fehérje nélkül reggeliztek! Nem csak, hogy azok a személyek, akik több fehérjét fogyasztottak, magasabb sovány izomtömeget tartottak fenn, mint azok, akik nem fogyasztottak fehérjét!

A további fehérje fogyasztásának egyéb előnyei

A fehérjefogyasztásnak rengeteg különböző előnye van. Az alábbiakban felsorolt ​​egészséges forrásokból, például az Overnight Protein Zabból származó fehérjebevitel növelésének értéke.

7 ok arra, hogy minél több fehérjét töltsön be étrendjébe

  1. A magas fehérjetartalmú étrend növelheti az izomtömeget és az erőt.
  2. A magas fehérjetartalmú étrend jót tesz a csontok egészségének
  3. A magas fehérjetartalmú étrend csökkentheti az étvágyat és a nassolást
  4. A magas fehérjetartalmú étrend fokozhatja az anyagcserét és fokozhatja a zsírégetést
  5. A magas fehérjetartalmú étrend csökkentheti a vérnyomást
  6. A fehérje segíthet a test helyreállításában sérülés után
  7. A fehérje segíthet abban, hogy formában és fittségben maradjon, ahogy öregszik

Miért érdemes reggelire választania az éjszakai fehérje zabot?

Ami elkülöníti az Overnight Protein Zabot annyi más reggelizési lehetőségtől, az az, hogy az egyes adagokba csomagolják a kiváló minőségű fehérjét. Minden turmixban több mint 30 g tejsavófehérje van. Ez több, mint a fehérje mennyisége 4 oz csirkemellben vagy 4 tojásban!

Ami az Overnight Protein Oat-ban is nagyszerű, hogy a tejsavófehérje teljes fehérje, vagyis mind a 9 esszenciális aminosavval rendelkezik. A legtöbb, nem állati eredetű fehérjeforrás hiányos, és nem biztosítja azokat az esszenciális aminosavakat, amelyeket a testének használnia kell ahhoz, hogy teste optimális állapotban működjön.

Az egyik napról a másikra a fehérje zab rendkívül tápanyag-sűrű, és jelentős mennyiségben tartalmaz rostot, A-vitamint, C-vitamint, kalciumot, vasat és többszörösen telítetlen zsírokat (a jó fajta), miközben alacsony cukortartalmú marad.

Az éjszakai zabunk 3 finom ízben kapható

Amellett, hogy az éjszakai zab rendkívül egészséges és tápanyagokkal teli, finom és 3 egyedi ízben is kapható!

  1. Zöld-almás fahéj
  2. Csokoládé-mogyoróvaj-banán
  3. Eper és tejszín

Mire vársz?

Ha a fogyás, az izomtömeg növelése és a sovány testtömeg növelése a célod, akkor ez nem okoskodás! Kezdje el fogyasztani a fehérjét reggelire, és még ma tapasztalja meg az előnyöket!

Forrás:

A Zabról egyik napról a másikra

Élvezze a reggeli elfogyasztásának előnyeit. Egynapos zabpehely olyan szuperételekkel, mint len, chia, maca gyökér és 20 g + fehérje. Nincs szükség receptekre. Az élet nehéz, tegye könnyűvé a reggelit.