A fekete kömény olaj felgyorsítja a fogyást, és természetes gyógymód a haj elvékonyodásához

Ossza meg ezt:

A gyulladás csökkentése és a gyors fogyás csak két előnye a fekete kömény olajnak, ami azonnal elgondolkodtat bennünket: „Miért éppen most hallunk erről a csodálatos szuperételről?” Ez a kiegészítés kezdi elkapni a megérdemelt figyelmet, ezért íme, miért kell egy üveg fekete kömény olajat választania a fogyáshoz.

Mi a fekete kömény olaj?

A fekete köményolaj, más néven fekete köménymagolaj, kalonji olaj vagy nigella sativa olaj, a Nigella sativa növényből származik. Ez a gyönyörű virágos növény Délnyugat-Ázsiából származik, és a fekete köményolaj mindennapos Afrikában, Kelet-Európában és a Közel-Keleten.

A közelmúltbeli népszerűségének növekedése ellenére a fekete kömény olajat évszázadok óta használják. A Nigella magokat az Ószövetségben úgy említették, hogy gyógyírként szolgálnak „mindenre, csak a halálra”, és Tut királyt még temették is.

Használja a fekete kömény olajat

A fekete köményolajnak számos felhasználási lehetősége van, többek között curry, salátaöntet és turmix összetevőként. Keserű, borsos íze van, amelyet az égetett hagymához, szezámhoz és mákhoz hasonlítanak, amelyek minden bagelről leesnek. (Ez nagyon finomnak tűnik számunkra!) Naponta csak egy-három evőkanálra van szüksége, ezért inkább aromás olajként gondoljon rá, ne étolajra.

A fekete kömény olaj helyi alkalmazása szintén népszerű. Az egyik elterjedt módszer a fekete köményolaj használata a hajnövekedés kezelésében. A fekete köményolaj antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek fenntartják a fejbőr egészségét azáltal, hogy megnyugtatják az irritáló bőrbetegségeket, például az ekcémát és a korpásodást. Ezenkívül tartalmazza a nigellon és a thymoquinone antihisztaminokat is. Az androgén alopeciában (férfi vagy női kopaszság) vagy alopecia areata (foltos hajhullás) szenvedő emberek gyakran antihisztamint szednek a vékonyodó hajukra. A fekete köményolaj masszírozása a fejbőrbe egyszerű módszer arra, hogy felszívja ugyanazokat az antihisztaminokat anélkül, hogy gyógyszereket kellene előírni.

A fekete köményolaj kapszula formájában is kapható azok számára, akik nem főznek vele, vagy nem alkalmazzák helyileg. Megvásárolhatja online (14,97 USD 120 gél kapszula esetén, Amazon) vagy egy szaküzletben.

A fekete kömény olaj előnyei

A fekete köményolaj talán legvonzóbb előnye, hogy segíthet a fogyásban. Az Food & Function 2015. júniusi számában megjelent tanulmány megvizsgálta, hogy az elhízott nőknek a nigella sativa olaj (fekete kömény olaj) milyen hatással van a testsúlyukra és az anyagcserére. Azok a résztvevők, akik fekete kömény olajat kaptak, látták, hogy súlyuk és derékbőségük „jelentősen csökkent” a placebo csoportban szereplő nőkhöz képest.

Ez azt jelenti, hogy nem csak a fekete kömény olajat csípheti és számíthat arra, hogy lefogy. Ennek a szuperételnek az oka valószínűleg az, hogy az elhízást okozó mögöttes problémákkal foglalkozik, mint például a gyulladás. Gondoljon inkább a fekete köményolajra, mint egy súlycsökkentő eszközre, nem pedig a fogyás elsődleges módszerére.

Ha pattanásokban és hegekben szenved, több tanulmány megállapította, hogy a fekete köményolaj hasznos lehet a jövőbeni kitörések megelőzésében és a meglévő pattanás hegek kitisztításában. A Journal of Tropical Medicine által közzétett, 2017. novemberi áttekintés idézi az Iraki Postgraduate Medical Journal 2010-ben megjelent tanulmányát, amely szerint a nigella sativa olaj 20 százalékos koncentrációjának alkalmazása jobban működött és kevesebb mellékhatással járt, mint egy öt százalékos benzoil-peroxid krém.

Akár egy bizonyos falatot keres a salátaöntetében, akár kétségbeesetten keres egy természetes gyógymódot a haj elvékonyodásához, miért nem próbálja meg a fekete kömény olajat?

Ez a cikk eredetileg a First for Women nevű testvéroldalunkon jelent meg.