6 étel a konyhapolcban, amelyek könnyedén kiküszöbölhetik a felesleges nyálkát

Néhány hatékony módszer a nyálka ellenőrzés alatt tartására: a levegő nedves tartása, sok folyadékfogyasztás és a köhögés elnyomása. Olvassa el itt, hogy megtudjon néhány természetes és hatékony gyógymódot.

nyálka

A nyugtalanság és a légzési problémák csökkentése érdekében mindig ki kell köpnie a felesleges váladékot

Fénypontok

  • A gyömbér segíthet a felesleges nyák megszüntetésében
  • A fokhagyma is hasznos lehet
  • Az ananászlé hatékony gyógymód a nyálka feleslegére

A váladék egyfajta nyálka, amely a tüdőben és az alsó légúti traktusban termelődik. Leginkább akkor észlelhető, amikor egy személy rosszul van vagy régóta fennáll az egészségi állapota. A nyálka a test egyes részeiben akkor is kialakul, amikor az ember rosszul van. Védi ezeket a területeket a kiszáradástól, és segít a testnek védekezni az idegen betolakodók, például baktériumok és vírusok ellen. Némi nyálka szükséges az egészséges testhez, de túl nagy részét olyan fertőzések okozhatják, mint a nátha vagy az influenza, az orr torok vagy a tüdő irritációja, allergiák, gyomor-nyelőcső reflux betegség, dohányzás vagy tüdőbetegségek, például tüdőgyulladás, COPD, tüdő rák és cisztás fibrózis.

Néhány hatékony módszer a nyálka ellenőrzés alatt tartására: a levegő nedves tartása, sok folyadékfogyasztás, a köhögés elnyomása, a felesleges váladék kiköpése, a sós víz gargalizálása és a megfelelő gyógyszerek szedése, hogy csak néhányat említsünk.

Azonban néhány otthoni gyógymód a váladék feleslegének megszüntetésére hatékonyabb lehet a megkönnyebbülés megszerzése és a beteg légzési folyamatának megkönnyítése szempontjából. Az életmód edzője, Luke Coutinho a közösségi médiában tett egyik legutóbbi bejegyzésében 6 ételt említ, amelyek segíthetnek a felesleges nyálka eltávolításában.

6 étel a felesleges nyák eltávolítására, Luke Coutinho javaslatára

1. Gyömbér

A gyömbér természetes dekongesztánsként és antihisztaminként használható. A gyömbér vírusellenes és antibakteriális tulajdonságai elősegíthetik a mellkas torlódásának enyhítését azáltal, hogy kiszárítják a felesleges nyálkát és serkentik annak felhalmozódását. A gyömbér tea naponta néhányszor történő elfogyasztása segíthet a felesleges nyák megszüntetésében.

2. Cayenne bors

A túlzott köhögés és nyálka a cayenne-bors segítségével kiküszöbölhető. A kapszkaicin a cayenne bors vegyülete, amely segíti a nyálka elvékonyodását.

3. Fokhagyma

A fokhagyma természetes köptetőként használható, amely segíthet a váladék felhalmozódásának lebontásában. A fokhagyma antimikrobiális tulajdonságai segíthetnek a vírusos, gombás és bakteriális fertőzések leküzdésében, amely a légzőmirigyeknél több váladékot eredményez. Ha több fokhagymát vesz be az étrendbe, az segíthet a felesleges váladék eltávolításában a testből.

A fokhagyma segíthet a váladék felhalmozódásának lebontásában
Fotóhitel: iStock