A felnőtt robogó vezetésének 10 legfontosabb előnye
Számos előnye és előnye van egy felnőtt robogó rúgásának. Egyesek azt gondolhatják, hogy veszélyes egy felnőtt robogót használni. Egyszerűen nem igaz. Megtanulni, hogyan kell megfelelően vezetni egy robogót és mérsékelten gyakorolni vele, jót tesz az egészségnek. Itt felsoroltuk a 10 legelőnyösebbet, amelyet egy felnőtt rúgással lehet elérni.
Egészséges életmód
A lövészet jó gyakorlat? A válasz igen. A robogók gyakorlása nagyon egészséges és kifizetődő lehet a felnőttek számára. Az NHS irányelvei azt javasolják, hogy az emberek mérsékelten, legalább heti 150 percet gyakoroljanak. De mi van akkor, ha nagyon nehéz időt szakítani a rendszeres testmozgásra? Semmi gond! Van egy ötletünk. Fontolja meg a testmozgás fokozatos beépítését a napi rutinba. És megteheti úgy, hogy megkezdi az ingázást egy felnőtt robogóval.
Fogyás és zsír
Miután az ingázást integrálta egy felnőtt robogóval egy bizonyos ideig, azt tapasztalhatja, hogy zsírját veszíti el. Miért? Mert ugyanannyi ételt eszel, de minden nap több energiát fogyasztasz. Az Ön által fogyasztott kalória kevesebb, mint az elégetett kalória, ezért egy bizonyos idő elteltével lefogy és/vagy zsír.
A felnőtt robogó nem olyan gyors, mint egy elektromos robogó, de segít abban, hogy aktívabbá váljon. Különösen a dolgozó emberek számára alig találnak időt az edzőterembe. Emiatt úgy tűnik, hogy egy felnőtt robogóval való közlekedés több hasznot hoz, mint egy elektromos robogó.
Fitt és tónusú
Felnőtt robogóval való közlekedés edzi az izmait, különösen a lábakon lévőket. Pontosabban szólva, ez edzi az első quadokat, a hátsó combhúzódást, a farizmat, a hátadat és a magodat. Ha lassan rúgja a robogót az úton, az nagyobb valószínűséggel növeli az állóképességét. Ha gyorsan rúgsz, és anaerob gyakorlattá teszed, akkor ez formálja a farizmaidat és a lábizmaidat. Hangot ad az izmaidnak.
Természetesen mindkét lábát ki akarja képezni, ezért időnként váltogassa a lábát. Ha azonban még csak kezdő vagy sokáig nem sportolt, javasoljuk, hogy lassan kezdje. Kerülje az edzés mennyiségének hirtelen növekedését a sérülés kockázatának csökkentése érdekében.
Kerülje a krónikus állapotokat
Tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt testmozgás, például egy felnőtt robogó használata csökkentheti a krónikus állapotok kialakulásának kockázatát. Ilyen például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, egyes rákos megbetegedések, depresszió stb. Sok ország már növelte befektetéseit az állampolgárok ösztönzésére az aktív közlekedés elfogadására. Mivel több ember ingázik robogókkal, ezek az országok hatékonyan csökkenthetik egészségügyi és szociális költségeiket.
Alacsony karbantartási igény
A gázüzemű járművekkel ellentétben egy felnőtt robogó pénzt takarít meg a gázzal. A motoros robogókkal ellentétben nem kell időnként feltölteni, hogy visszatérjen az útra. Nem kell aggódnia az akkumulátor karbantartása és a bonyolult elektromos alkatrészek itt-ott történő rögzítése miatt. Amikor ki kell cserélnie a robogó egy részét, sokkal kevesebbet költ egy felnőtt robogóra is.
Másrészt egy felnőtt robogó körülbelül 75 dollárba kerülhet, míg egy elektromos robogó legalább 250 dollárba kerül. Nem fogja érezni magát annyira stresszesnek, ha ellopják a robogóját. Egyszerűbb modell esetén a karbantartáshoz szükséges idő és energia, valamint a stressz sokkal kevesebb.
Hordozhatóság és nagyszerű utazáshoz
A robogó könnyű és összecsukható. Kényelmes az egyik helyről a másikra történő utazáshoz, különösen, ha meg kell emelnie és körül kell cipelnie. Könnyedén tárolhatja felnőtt robogóját is, ha kompakt méretűre omlik.
Ehhez képest meg kell találnia egy parkolóhelyet, ha vezet vagy kerékpározik. Egy felnőtt robogóval mindössze annyit kell tennie, hogy összehajtja és tárolja a sarokban vagy az íróasztal alatt. Ha repülőgépre kell vele utazni, az is megvalósítható. Nem kell korlátoznia a légitársaság korlátozásait az akkumulátorok bejelentkezési szabályzatában, mivel nincs akkumulátora. A robogót könnyen magával viheti.
Gyorsan eljuthat a rendeltetési helyre
A munkahelyi ebédszünetben egy felnőtt robogó nélkül eljuthat egy egyébként túl messze lévő étterembe. Felnőtt robogó azt jelenti, hogy mindenhol elérhető. Nagyon mozgékony, fürge és közben nagyon masszív. Segít kényelmesen eljutni olyan szűk helyeken, mint New York City vagy London.
Kevésbé kockázatos az úton
Felnőtt robogóval könnyebben kezelhető, mint autóval, motorkerékpárral, biciklivel vagy elektromos robogóval. Leginkább azért, mert nem lehet olyan gyorsan menni egy robogóval. Biztonságos az Ön és más gyalogosok számára, ha alacsony sebességű jármű van az úton.
Tartalom és boldogság érzése
Amikor erődet rúgod felnőtt robogóddal, véred pumpál, és a szívdobbanásod gyors. Ez a folyamat olyan endorfinokat hoz létre, amelyek boldoggá tehetnek Önt! Ezenkívül, ha robogóval jár, boldognak és hálásnak érzi magát, hogy alkalma nyílik felfedezni a természetet és az embereket. Hosszú távon jót tesz a mentális egészségének.
Jó módja a családdal való költekezésnek
Nincs szükség engedélyre ahhoz, hogy útban robogjon. A robogók minden korosztályhoz és mérethez alkalmasak. A kisgyermekek és a gyermekek számára készült robogók szintén kaphatók a piacon. Így könnyen beszerezhet egyet családtagjai számára, és közösen kalandozhatnak.
- Az áfonya diéta a hasi zsír elűzésére! Az áfonya előnyei
- Turbinado cukor táplálkozási tények és egészségügyi előnyök
- A glicin kardiometabolikus előnyei A glicin az étrendi fruktóz nyitott szívének "ellenszere"
- Kurkuma mellékhatások Egészségügyi előnyök és kockázatok
- A kurkuma tea előnyei Súlycsökkentő ital recept, amely segíthet a rák megelőzésében, a cukorbetegség kezelésében