Vércsoport diéta recept zabkorpa muffin
Zabkorpa muffin
(szavazatok)
Kategória: Sült jó
Leírás: Búza- és tejmentes snack vagy reggeli étel.
Általános alkalmazhatóság:
| Zabkorpa muffin | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
Nedves összetevők:- 2 szabad tartású tojás
- 2 evőkanál napraforgóolaj [vagy BTD-kompatibilis olaj]
- 2 evőkanál sütőpor [sütőpor receptek]
- 1 teáskanál vanília
- 1/2 csésze rizs (vagy szója) tej. Használjon egy kevés almalevet vagy vizet a nedvesség növeléséhez, ha a végső keverék túl szilárd. A keveréknek könnyen le kell folynia a kanálról, vagy a muffin túl száraz lesz.
Száraz összetevők:
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Zabkorpa | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Tojás egész, csirke | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Vanília | N | N | N | N | N | N | A | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Dió | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Filterek, mogyorók | N | A | N | A | N | A | N | A |
| alma | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Mandula | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Tej, Rice | N | B | N | B | N | B | N | B |
| Napraforgóolaj | N | N | A | A | N | A | A | A |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Cukor, barna, fehér | N | N | N | N | A | A | A | A |
| Tej, Szója | B | A | N | N | N | N | A | A |
| Agave szirup | N | N | N | N | N | N | N | N |