A felnőttek túlsúlyának és elhízásának megértése
Definíció és tények
A „túlsúly” és az „elhízás” kifejezések olyan testtömegre utalnak, amely nagyobb, mint amit egy bizonyos magasságnál normálisnak vagy egészségesnek tekintenek. Az egészséges testsúly elérése és megtartása hosszú távú kihívást jelenthet a túlsúlyos vagy elhízott emberek számára.
A súlyt és az egészséget befolyásoló tényezők
Számos tényező befolyásolhatja súlyát, ami túlsúlyhoz, elhízáshoz vagy rendkívüli elhízáshoz vezethet. Ezen tényezők némelyike megnehezítheti a fogyást, vagy nem tudja visszanyerni a lefogyott súlyt. A túlsúly vagy az elhízás bizonyos egészségügyi problémákhoz vezethet.
Egészséges súlyú vagyok?
A testtömeg-index (BMI) és a derékméret ismerete segít megmondani, hogy normális vagy egészséges-e; túlsúlyosak; elhízás; vagy rendkívül elhízott. A test alakja nagyobb valószínűséggel okozhat bizonyos egészségügyi problémákat.
Egészségügyi kockázatok
A túlsúly és az elhízás növelheti bizonyos egészségügyi problémák kockázatát, és bizonyos érzelmi és társadalmi problémákhoz kapcsolódhat.
Étkezés és fizikai aktivitás
Az étkezési szokások megváltoztatása kulcsfontosságú a fogyás és a testsúly fenntartása szempontjából. A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell fogyasztania és több kalóriát kell használnia, mint amennyit bevisz. Az étkezési tervhez való ragaszkodás fontosabb lehet, mint a követett étkezési terv típusa.
Kezelés
A fogyás gyakori kezelési módjai közé tartozik az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás és egyéb változtatások a szokásos szokásokon. Ha rendkívüli elhízása és ezzel összefüggő egészségügyi problémái vannak, orvosa más kezeléseket is fontolóra vehet, például a bariatrikus műtétet.
Klinikai vizsgálatok
Az Országos Diabétesz, emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete (NIDDK) és az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) egyéb elemei számos betegség és állapot kutatását végzik és támogatják.
Statisztika
Az elhízás 3 felnőttből több mint 1-et érint az Egyesült Államokban. Körülbelül minden hatodik, 2 és 19 év közötti gyermek és serdülő elhízottnak számít az Egyesült Államokban. 3 felnőttből további 1 ember tekinthető túlsúlyosnak. A legfrissebb statisztikák megtekintése.
Nővérek együtt
A Sisters Together egy egészségtudatossági program, amely arra ösztönzi a 18 éves és annál idősebb fekete nőket, hogy tartsák fenn az egészséges súlyt azáltal, hogy testileg aktívabbak és egészséges ételeket fogyasztanak.
Egészségügyi tippek gyermekek és tizenévesek számára
Egészségügyi tippek felnőtteknek
Ezt a tartalmat a Nemzeti Egészségügyi Intézet részét képező Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete (NIDDK) szolgáltatja. A NIDDK lefordítja és terjeszti a kutatási eredményeket, hogy növelje az egészséggel és betegségekkel kapcsolatos ismereteket és megértést a betegek, az egészségügyi szakemberek és a nyilvánosság körében. A NIDDK által készített tartalmat a NIDDK tudósai és más szakértők gondosan felülvizsgálják.
A NIDDK köszönetet mond:
Jamy D. Ard, Wake Forest Baptist Health, Wake Forest Orvostudományi Kar
Lépjen kapcsolatba velünk
Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete
Egészségügyi Információs Központ
- Az akut szívinfarktus előfordulása a túlsúly és az elhízás vonatkozásában metaanalízis
- A túlsúly és az elhízás független összefüggése a légszomjjal felnőttekben a
- Az étkezési szokások és az életmód összefüggése a túlsúlytal és az elhízással az egészségtudományok körében
- A nők és a fekete amerikaiak nagyobb valószínűséggel szembesülnek súlyos felnőttkori elhízással
- Az elhízás paradoxon téves A túlsúly túlmutatva hat évvel csökkentheti a férfi élettartamát - Kvarc