A legjobb kiegészítők arra, hogy szépnek érezzék magukat

Szerezzen gyönyörű hajat, nagyszerű bőrt és csodálatos alakot ezeknek a szépség- és súlycsökkentő kiegészítőknek köszönhetően

A szebbé varázsolt kapszulák futurisztikusnak tűnnek. Ezután megint ez a 21. század, és a jövőt most a megjelenést fokozó potenciállal rendelkező étrend-kiegészítők jelentik. Csinos egy pirulában? Jelentkezzen be, de természetesen a szokásos figyelmeztetéssel: az étrend-kiegészítőket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem szabályozza, és kölcsönhatásba léphetnek más szedett gyógyszerekkel, valamint mellékhatásokat is hordozhatnak. Mint mindig, vásároljon egy jó hírű vállalkozásból, és mielőtt bármelyiket bevenné, konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelőek-e az Ön számára. De először ellenőrizze ezeket az ígéretes hatásokat:

Fiatalabb kinézetű bőr

A bőrrák kockázatának növelése mellett a nap UV-sugarainak való kitettség felgyorsítja a bőr életkorát (az úgynevezett "fotózás"), így a bőröd a barna foltok és a lehajló, bőrszerű megjelenés (eww) célpontjává válik. Bár továbbra is meg kell tennie az összes ajánlott napvédő intézkedést, beleértve a széles spektrumú fényvédő krémezését (egy tanulmány szerint a mennyiség kevesebb mint felét alkalmazzuk), az International Journal of Molecular Science adatai azt mutatják, hogy a kivonatot tartalmazó kapszulák a Polypodium leucotomos nevű közép-amerikai páfránynövény egy réteg napkárosító védelmet adhat. Valószínűleg antioxidáns ereje miatt kiderült, hogy ez a csodálatos növény segít tovább tartani a leégést, és segíti a bőr gyógyulását és regenerálását az expozíció után.

A-listás ábra

Már elindította az egészséges táplálkozási és testmozgási tervet, de még mindig várja, hogy a gyilkos teste megvalósuljon? A Sphaeranthus indicus (az ayurvédikus orvostudományban széles körben használt virágos növény) és a Garcinia mangostana (a mangosztán gyümölcs héjából származó) igénytelen gyógynövényes párosulása felgyorsíthatja Önt. A Re-Body Meratrim márkanév alatt kapszulákra koncentrálva ez a hatalmas gyógynövény-kombináció a Journal of Medicinal Food-ban mutatkozott be, hogy segítsen azoknak, akik napi két alkalommal nyolc héten át szedték a kiegészítést, körülbelül öt hüvelyknyire borotválkoztak a derekuktól. fél centire a csípőjüktől és körülbelül 11,5 font a teljes keretüktől; a placebót kapott csoport csak körülbelül 3 kilót fogyott. (Tudjon meg többet arról, hogyan szerezheti meg legjobb testét két hét alatt.)

Sima, harmatos arcszín

Annyira túl vagyunk már a kiszáradt téli bőrön - ha Ön is, próbáljon növényi fenyőkéreg kivonatot adni a szépségápolási rutinjához. Egy francia tengeri fenyő kérgéből származik, és azt találták, hogy javítja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát Patricia Farris, MD, a Louisiana-i Metairie deszkával igazolt dermatológus és a Tulane Egyetem klinikai docense szerint. A kiegészítés hat hétig tartó szedése után a nők, különösen a száraz bőrűek, a bőr nedvességének súlyos megemelkedését észlelték - jelentette a bőrfarmakológia és -élettan tanulmányát. Úgy tűnik, hogy a kapszulák stimulálják a hialuronsavat, a szervezetben természetesen előforduló kenőanyagot, amely segíti a bőr hidratálását és dúsítását, és amely az életkor előrehaladtával csökkenhet. Van értelme, hogy az injekciós ráncfeltöltőket gyakran hialuronsavval készítik; lehet, hogy előbb kipróbálja a tűt is.

Csillogó szemek

A csúnya sötét karikák, a bőrpír és a puffadtság könnyen az alvástartozás következménye lehet. A Svédországból származó tudomány megerősíti, hogy az alváshiányos embereket kevésbé vonzónak tartják, mint a jól kipihent fajtát, és hogy a szeme az egyik erősebb mutató annak, hogy melyik táborba esett be. és élénkebb kortársak, Trevor Cates, ND, a utausi Park City természetgyógyász orvosa javasolja az alacsony dózisú melatonin rövid távú kúráját; testünk természetesen sötétedés után felszabadítja ezt az álmosságot kiváltó hormont, de az éjszakai fénynek való kitettség, beleértve az elektronikájáról visszapattanó tükröződést, megzavarhatja annak kialakulását. Dr. Cates arra figyelmeztet, hogy ennek a kiegészítésnek a túl sokja el tudja dobni a hormonokat és az alvási ciklusodat az egyensúlytól, és azt javasolja, hogy beszélj egy alvási szakemberrel, ha néhány hétig próbálkozott a kiegészítővel (és feladta az éjszakai Trivia Crack szokását ), és még mindig gondjaik vannak az eleséssel vagy az elalvással.

Vastagabb, fényesebb haj

Ha nem eszik halat, előfordulhat, hogy kevés omega-3 esszenciális zsírsav, eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA) hiányzik. Ezeket a zsírsavakat az előnyök hosszú listáján emlegetik, például növelik az agy teljesítményét és védenek a szívbetegségekkel szemben. Folytassa, és adja hozzá a "vastagabb, fényesebb haj" listát Dr. Cates szerint, aki szerint az omega-3 segít táplálni és hidratálni a fejbőrt és a hajhagymákat. A halolaj kapszulák az EPA és a DHA megszerzésének egyszerű módja. Győződjön meg róla, hogy a választott termék nem tartalmaz nehézfémeket, például higanyt, és Dr. Cates azt mondja: "Ha a kapszulák halszaga van, amikor kinyitja az üveget, akkor avasak lehetnek, és a legjobb, ha feldobja őket." Vásároljon jó hírű eladótól.

Szexi lábak

Köszönet anyának a tökéletes orrért, gyors észért és erezetes lábakért. Várjon-karcolja meg az utolsó részt. Ha hajlamos vagy rá, a baba pók vénái végül kidagadó mama méretű visszerekké válhatnak (mindkettő a vénában található hibás szelepekből származik) és zavarba. Ha azt akarja, hogy a meglévő squiggek eltűnjenek, valószínűleg egy vénás szakemberrel kell eljárni - mondja Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, phlebologist és a Veine Healthcare Center alapítója a Portland-ben, Maine-ban. De hozzáteszi, a kiegészítők segíthetnek megakadályozni, hogy a jövőben egy „útiterv” képződjön a lábadon. A Cochrane Review megállapította, hogy a vadgesztenye magkivonatban (amely növényből származik) található kémiai vegyszer csökkentheti a vénák rossz keringésének tüneteit, például a duzzanatot; egyes esetekben a kapszulák gyakran ajánlott, de csúnya kompressziós harisnyákkal vetekedtek.

Belépés a győzelemhez! Ez az Ön éve annak, hogy azoknak az embereknek a 8 százaléka lesz, akiknek sikerül elérniük határozataikat! Adja meg az ALAKOT! A Meratrim és a GNC nyereményjátékkal, hogy esélyt nyerhessen a három heti nyeremény egyikére (egyéves előfizetés a Shape Magazine-ra, 50,00 dolláros ajándékkártya a GNC®-re, vagy egy Re-Body® Meratrim® 60 számláló csomag). Ezenkívül bekerül az otthoni tornatermi rendszer fődíjának sorsolásába is! A részletekért lásd a szabályokat.