A fogyás elmejáték: Parineeti Chopra

Fénypontok

Parineeti Chopra színész arról beszél, mi kellett ahhoz, hogy megtalálja önmagának „szexibb” változatát.

K: Mondj valamit az új rólad.
Nem mondanám, hogy ez az új én. Csak egy régi vagyok, új csomagban. Valójában még mindig „folyamatban lévő munka” vagyok. Eddig a célomnak csak 75 százalékát sikerült elérnem. Majdnem egy évbe telt, mire megszereztem a mostani testemet.

K: Most hogy érzed magad? Ez a legmegfelelőbb életemben, és valaha is szeretem. Mindig boldog ember voltam, és kezdtem boldogabbnak érezni magam. Ez az új fitnesz sokkal több erőnlétet, energiát és rugalmasságot nyújtott számomra, és elkezdett tükrözni a munkámat. Most kevésbé érzem magam fáradtnak, és jobban hallgatok.

A szerelés ugyanolyan, mint egy új fodrász. Megváltoztatja a kinézetét, és az élet sok mindenével kapcsolatos szemléletét is. Elképesztőnek érzi magát, és nehéz depressziósnak érezni magát. Korábban lusta ember voltam - kanapés krumpli, aki szívesen nézte a tévét, miközben egy szelet sajtos pizzát evett. Mivel kezdtem jobban kinézni, rengeteg változás van bennem. Még a testemmel való kapcsolatom is drasztikusan megváltozott. Összegezve: a jó fizikai egészség megegyezik a jó mentális egészséggel.

K: Magabiztosabbnak érzi magát a hát nélküli ruha vagy a felső felsőrész sportolásában?
Magabiztosságom sokszorosára nőtt, és szexibbnek érzem magam, mint korábban. Korábban nem viseltem ujjatlan felsőrészeket, kukucskáló ruhákat vagy olyan összeállításokat, amelyek még a dekoltázsomnak is árulkodtak. Most mindet hordhatom. Valójában még azelőtt, hogy ruhát viselnék, magam is megjeleníthetek benne. Stílus átalakításon mentem keresztül. Mivel ledobtam néhány méretet, a legtöbb régi ruhám nem illik hozzám. Van egy vidám, kísérleti és friss szekrényem.

K: Mondja el nekünk az edzés rendjét. Hogyan választottad?
Utálok edzőterembe járni, futópadon futni vagy súlyzni. Szeretem szórakoztatóan és nyugodtan tartani, mert akkor biztos, hogy eredményeket ér el. Sőt, vannak napok, amikor egyszerűen nincs kedvem kilépni otthonomból, és mozgásra kényszeríteni magam.
A vegyes edzés mellett döntöttem, hogy ne unatkozzam csak egy dolog elvégzésével. Amikor új testmozgási formákkal kísérletez, napi szinten motivált marad. Szeretek egy-két órát táncolni. Gyakran megyek úszni vagy gyakorolni a Kalaripayattu-t (egyfajta harcművészet Keralából), edzőm segítségével. Egyszerre eljutottam az edzőterembe. Fontos, hogy következetes legyen, aktív maradjon és izzadjon.

K: Mi a helyzet az étrendi változásokkal?
Nem követek különösebb diétát, és soha nem is. Ha bárki azt mondja nekem, hogy hagyjam abba a csokoládé vagy pizzák fogyasztását, nem fogom tudni megtenni. Mindig teljesítettem vágyaimat, de az egyetlen különbség az, hogy a tányéromon lévő mennyiség csökkent. Most mindenből korlátozott adagom van. Emellett minden alkalommal, amikor egy zsíros ételnek eleget teszek, kiegyensúlyozom azzal, hogy vagy vacsorázom egy könnyű étkezéssel, vagy másnap több kalóriát égetek el. Konzultáltam egy szakemberrel is, hogy megértsem, mi felel meg a testemnek, és milyen élelmiszerek tesznek jót a bőrömnek, a hajamnak és az általános egészségi állapotomnak.

K: A fitnesz alapod.
Rájöttem, hogy a fogyás csak egy újabb elmejáték. Amire szükséged van, az az utolsó lökés, amikor azt mondod magadnak: „Elég, én már nem leszek ilyen”. Belülről kell eldöntened, hogy időt szánsz-e a testmozgásra, jöjjön, ami lehet. Ha ez megtörténik, már félúton jársz.

K: Mit szólnál a testrágalmazókhoz?
A súlyom miatt csúfolták meg, és meg akartam változtatni. Személyes választás volt. Ez nem mindenkivel van így; vannak, akik nagyon jól érzik magukat, és teljesen rendben van. Sőt, sok olyan ember van, aki nagyon keményen dolgozik a fogyásért, de az orvosi problémák vagy a mozgalmas munkarend miatt nem jár sikerrel. A társadalomnak valamivel empatikusabbnak kell lennie, nem irracionálisnak.

5. gyors
Kedvenc edzésszám: Kamli a Dhoom 3-ból
A rohamom: Katrina Kaif. Ennek az iparnak a legtökéletesebb teste van. Még a nővéremnek (Priyanka Chopra) is nagy teste van. A tükör nagy inspirációs forrásnak bizonyul számomra. Valahányszor magamba nézek, úgy érzem, hogy keményebben dolgozom
Egy szó jellemez engem a legjobban: Megállíthatatlan! Hiszek abban, hogy megadom a 100 százalékomat, amikor a céljaimat megvalósítom