A fogyás célja a jóga tanárképzéssel Balin - Bali Vinyasa jógaiskola

A világ egyik részéből a másikba mindenki felfedezi a jóga óriási előnyeit az egészségügyi fitnesz szempontjából. És azt szeretnénk mondani, hogy a jóga mindenkinek szól, és sok szempontból segíthet. Segíthet a fogyásban is. Bali szellemi, kulturális és művészeti szíve Ubud, amely gyógyító helyként ismert, és a jóga elsajátításának egyik legjobb helyévé vált. De Balin nem Ubud az egyetlen hely, ahol jógázni lehet. Ez a varázslatos sziget az egész világon az egyik legjobb hely a kikapcsolódásra, fiatalításra, valamint a természettel és önmagaddal való kapcsolatfelvételre.

A jóga csodálatos kiegészítője minden fogyókúrának, különösen akkor, ha nehezen ragaszkodik egy adott étrendhez a fogyáshoz, és ha elfoglalt. Ezen felül a fitnesz guruk által ajánlott gyakorlat néha nehéz végrehajtani. De amikor a jóga ott van, akkor nem kell engednie ezeknek az igényes gyakorlatoknak, amikor elkezdi a jógát tanulni vagy végezni. Ezen túlmenően, helyesen megvalósítva, segít a test tónusának megteremtésében, ami fontos, ha gyorsan lefogy a sok testsúly.

Lehetséges fogyni jógázással, de ez attól függ, hogy milyen típusú jógát csinálsz. A jóga a következőképpen segíthet abban, hogy leadja ezeket a fontokat:

A stressz csökkentésével
A stressz és a szorongás mindenütt jelen van, és amikor ez meghaladja az irányítást, fizikailag és mentálisan is károsíthatja testét. A jóga ebben az esetben a stressz-leépítő képességeiről ismert. Csökkenti a stresszhormont, a kortizolt, és ezáltal nagy mértékben csökkenti a stresszt. A kortizol felelős a súlygyarapodásért is, mert ez általában a túlevéshez vezet. A kortizol szintjének csökkentése megakadályozhatja, hogy teste megtartsa a súlyát.

Izmaid erősítésével
A jóga javítja az általános erőt és rugalmasságot, és végső soron növeli az edzés erőfeszítéseit. Minél rugalmasabb vagy, annál jobb leszel más edzéseken. A jóga javítja rugalmasságát, és több edzés segít több kalória elvesztésében.

Egészséges gondolkodásmódba helyezés
Az egyik leghasznosabb módja annak, hogy fogyni tudjon a jógával, nagyszerű gondolkodásmód lesz. A jógázók gyakran azt tapasztalják, hogy jógázás után másképp kezelik testüket. Az emberek megtanulják, hogyan kell szeretni önmagukat. Az egészséges elme feltétlenül segít formálni elméd és tested.

Jóga tanárképző tanfolyamaink Balin

100 órás jóga tanárképzés Bali

12 napos jóga tanárképző tanfolyam
Egyágyas szoba: 1800 USD
Közös szoba: 1500 USD
3 vegán és vegetáriánus étkezés naponta

Ha többet szeretne megtudni a 100 órás jógaoktatásról, látogasson el ide

200 órás jógaoktató képzés Bali

24 napos jóga tanárképző tanfolyam
Egyágyas szoba: 2500 USD
Közös szoba: 2300 USD
3 vegán és vegetáriánus étkezés naponta
Foglaljon 2 hónappal korábban, hogy igénybe vehesse a korai madárkedvezményt

Ha többet szeretne megtudni a 200 órás jógaoktató tanfolyamunkról, látogasson el ide

300 órás jógaoktató képzés Bali

Egyágyas szoba: 3200 USD
Közös szoba: 3000 USD
A tanfolyam időtartama; 28.NAPOK
3 vegán és vegetáriánus étel
Foglaljon 2 hónappal korábban, hogy igénybe vehesse a korai madárkedvezményt

Ha többet szeretne megtudni 300 órás jógaoktató tanfolyamunkról, látogasson el ide