A fogyás ellenállásának kilencvenkilenc százaléka hormonális lehet

fogyás

Ha napi csatára kényszeríti magát a fürdőszobai mérlegével, az szégyenérzethez vezethet a fogyás és a súlykontroll iránti rögeszméjéhez kapcsolódóan, amelyek mindketten tovább hozzájárulhatnak a fogyás ellenállásához. Nehéz lehet áttörni a hormonális káoszt és a testsúlycsökkentés ellenállását, amely hízik. Ennek ellenére fontolja meg a hormonvizsgálatot, hogy tudja, mit kell enni a hormonális harmónia helyreállításához. A gyulladás durva túlreagálásként kezdődik bizonyos ételekkel vagy stresszorokkal. Amint egészséges gyógyhatású ételeket fogyaszt, fontos, hogy kerülje az unalom vagy az alkohol vagy az étel túlzott kényeztetését. A laza viselkedése nemcsak azt eredményezheti, hogy elveszíti a súlykontrollra való összpontosítást, de jó eséllyel rossz másnaposságot is tapasztalhat, ezért bizonyosodjon meg róla, hogy megéri.

A hormonok egészségügyi problémákat okozhatnak, beleértve a nem szándékos súlygyarapodást is. Mivel ezek a kémiai hírvivők olyan fontos szerepet játszanak a test egyensúlyának fenntartásában és megfelelő működésében, bármilyen egyensúlyhiány akadályozhatja a hatékony súlykontrollt.

Annak biztosítása, hogy testének megvannak az ételek, amelyekre szüksége van a hormonális egyensúly elősegítéséhez, azt jelenti, hogy minden nap egészséges ételeket kell választania, ami soha nem könnyű. Sőt, ha a cél a jobb testsúlykontroll, tartsa egyensúlyban étrendjét és hormonjait.

A New York Times szerzője, Dr. Sara Gottfried a fogyókúrás fogyókúrás könyvének étrendi kutatásainak összeállítása és elemzése során arra a következtetésre jutott, hogy a testsúlycsökkenés ellenállásának 99 százaléka hormonális. Sőt, a funkcionális ételek a legnagyobb mértékben befolyásolhatják a testsúlyt és a boldogságot is. A jó hormon-étrend nemcsak az étkezés szabályozását szabályozza, hanem a legjobb étkezési időt is, hogy a hormontermelés maximális hasznot érjen el. Ezenkívül az étrend kezdeti szakaszában elkerüli az összes ételérzékenységet és ételallergiát. Ha mindig nehezen tudta lefogyni és megtartani, annak oka lehet a hormonális egyensúlyhiány, amely felborítja az anyagcserét, és rombolja az étvágyszabályozását, függetlenül attól, hogy mennyit eszik vagy testmozgás van.