Tenisz: A fogyás és Wimbledon tanulságai

Mindez olyan könnyen nézett ki a wimbledoni döntőben. Rafael Nadal hatalma és irányítása; Roger Federer majdnem valciszerű mozdulatai. De a körmönfont meccs megmutatta azt is, hogy mennyi pszichológiai és fizikai szívósságra van szüksége a játékosoknak. A tenisz nagyon hasonlít a sakkhoz - megköveteli az észlelés, a számítás és a következő lépés értékelésének képességeit, még mielőtt a labda elhagyta az ellenfél ütőjének húrjait.

Természetesen nem vagyok wimbledoni szintű játékos. Valójában életem nagy részét a sportpályák elől menekülve töltöttem. Míg két testvérem nem szeretett mást, mint végtelen kosárlabda-meccseket nézni, én több olyan szelíd hobbit folytattam, mint a vásárlás és a pletyka. De amikor a 30-as éveim közepére tévedtem, és a súlyom megemelkedett, tudtam, hogy valamit tennem kell, hogy újra formába lendüljek. Kipróbáltam a futást (unalmas), a jógát (ásítás), sőt a bokszolást is (yuck - izzadt kesztyű). Aztán eszembe jutott, hogy gyerekként szerettem teniszezni. Csatlakoztam egy helyi klubhoz Londonban, sohasem számítottam rá, hogy hobbiból lesz. De ahogy az a kis sárga golyó a fülembe súgott, megakadtam. A tenisz pszichológiája és finom technikái vonzóak voltak számomra, és újévi elhatározásomnak tettem, hogy júliusban az első tenisztornán játszom.

Feliratkoztam tenisztáborba is, a spanyol La Manga üdülőhelyre, amelyet Európa legjobb helyének tartanak a felnőttek, akik javítani akarnak játékukon. Ugyanakkor tanácsot kértem a klubom edzőitől. Az elmúlt hónapokban Ana Camargos (az egykori elsőszámú junior lányok brazil játékosa) és Graeme Darlington (egykori profi játékos, aki Skóciában 2. helyezett volt) szerves részévé vált a mindennapjaimnak. Még tenisznaplót is kezdtem vezetni. Életem háromszor heti leckékből állt, plusz egy csapatban játszva - mindez a hétem nyolc óráját vette igénybe. Versenyeken is elkezdtem járni, és figyeltem a játékosok minden mozdulatát. Megszállottan mondod? Rohadtul egyenesen, volt egy tornám, amire fel kellett készülnöm.

A La Mangában töltött öt napomban 20 órát töltöttem a forró agyagpályákon, fúrás után fúrva és több körmérkőzést játszva. Mivel 470 dollárt fizettem az akadémiáért (és vettem néhány 90 dolláros órát is), szerettem volna megszerezni a pénzem. (Az egyik bejegyzésem a hétre: "Fáj a lábam, leégek és megkérdőjelezem a tenisztudásomat. Több mint egy kicsit elkeseredett vagyok, mivel nem hiszem, hogy kettősre tudok rájönni - mikor megyek a röplabda, jobban állok az alapvonalon, és utálom, amikor az emberek orvvadásznak a lövéseimről. Ez állítólag szórakoztató, de túl komolyan veszem a dolgokat ! ") Sok időt töltöttünk a stroke átértékelésével is - a fonák javult, a röplabdáim egyre jobbak lettek, de az adogatásom rettenetesen gyenge volt. Megmutatták, hogy a tálalás legjobb módja kontinentális vagy aprító markolat használata.

Táborostársaim nem voltak annyira megszállottak. Leginkább középkorú brit párok voltak, akik meg akartak ütni a labda körül, mielőtt úszni indultak volna. A csoportomban volt az anya, akinek a gyerekei éppen akkor kezdtek nyafogni, amikor a lényeg közepén voltunk. Aztán ott volt az idősebb somerseti férfi, aki folyton orvvadászta a lövéseimet, amikor vegyes párosokat játszottunk, és akinek volt egy epéje, hogy elmondja, többet kell gyakorolnom, mielőtt körmérkőzéseken versenyeznék. Duh, nem az egész lényemet gyakoroltam itt. A legjobb a kensingtoni háziasszony volt, aki sírt, miután bekerült a csoportunkba, mert úgy gondolta, hogy jobb, mint mi. Nem volt - és a mi csoportunk nem szeretett mást, mint nézni, ahogy a hét hátralévő részében küzd az előttünk álló csoportban. De a legnagyobb tanulságom az egész héten az volt, hogy túlságosan függtem a gyakorlatoktól. "Többet kell vívnod az edzőiddel, a többi játékossal" - mondta nekem a spanyol profi Jorge, miután az utolsó napomon átformálta az ütőmet. "Technikailag mindez megvan - valójában gyönyörű technika -, de az a kérdés, hogy összerakjuk a bíróságon." Remek, krétázz még egy dolgot, amin dolgoznom kellett.

Stine azt is elmondta nekem, hogy a meccs közepén visszanyerjem az összpontosítást, be kellett állítanom magam úgynevezett "esztelen feladatoknak", mint például a labda többszöri felpattanása tálalás előtt, vagy ahogy Nadal teszi, leültem a váltások között. A hónap elején Wimbledonban megkérdeztem Mario Ancicot, aki Federertől veszített a negyeddöntőben, milyen technikákat ajánlana egy játékosnak, aki részt vesz az első tornáján. "Nos, amikor átállok, rutinszerűen egy törülközőt teszek a fejemre, hogy összpontosítsak" - mondta nekem. "Pozitívnak kell maradnod, és meg kell próbálnod minden egyes lövést úgy játszani, mintha a meccs legfontosabb lövése lenne." Svetlana Kuznyecova, a női túra 4. helyén álló orosz nem volt annyira segítőkész. - Nem pszichológust kell megkérdeznie, nem tőlem, hogyan lehet a legjobban felkészülni mentálisan. Köszönet érte, Sveta. Ugyanakkor egyetértett Stine-lel abban, hogy fontos tenni valamit az összpontosítás és a pontok közötti stratégia érdekében. "Játssz a húrjaiddal, vagy fogj meg egy törülközőt, és töröld le az arcod, csak legyen olyan rutinod, amellyel megnyugodhatsz." OK, ez segít.

Bárcsak a végén elmondhatnám, hogy megnyertem az észak-michigani tornát, de ... megfulladtam. Végül 2-6, 4-6-ra mentem le - az első körben - egy karcsú, Mississippi tinédzserrel. A meccs alatt megpróbáltam csatornázni Anát és Graeme-t, gondolkodva azon, mit kell tennem a játékom erősítése érdekében. De valahogy pontokért játszani csak elrontottam. Utána vereségnek éreztem magam, és megértettem, miért Marat Safin, a világ első számú férfi játékosa miért akasztotta egy ideig az ütőjét, és tavaly bejárta Nepál hegyeit, hogy megtisztítsa a fejét. De idén visszatért Wimbledonban, és bejutott az elődöntőbe. Tehát azt hiszem, számomra sem minden veszett. Bizonyos szempontból úgy érzem, hogy nyertem - lefogytam 35 kilót, úgy érzem, hogy sportoló lettem, és bizalmat nyertem abban, hogy tudom, mit csinálok a pályán. És nagyra értékelem a királyok játékát. Amikor ütője összekapcsolódik a labdával, a felső csap elrúgja a labdáját, ellenfele pedig a hálóba csapja a lövést. Ennél nincs jobb érzés.