A fogyás középkor előtt „felére csökkentheti a halál kockázatát”

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a fiatal felnőttkor és a középkor közötti zsír levágása felére teheti az idő előtti halálozás kockázatát.

A testtömeg-index (BMI) körülbelül 25 és 40 év közötti csökkenése kritikus fontosságú a hosszú élethez - állították amerikai kutatók.

Azok az emberek, akiknek BMI-je a korai felnőttkorban az „elhízott” tartományról a középkor alatti „súlyosan túlsúlyosra” csökkent, 54 százalékkal csökkentik a halálozás kockázatát - jelentették.

A középkor utáni testsúlycsökkenés nem csökkenti jelentősen a halálozás kockázatát, azonban azt mutatják, hogy az embereknek a legjobb, ha legkésőbb a középkorban küzdenek a zsír ellen.

A fiatal felnőttkor és a középkor közötti súlyváltozás fontos következményekkel járhat a korai halál kockázatának szempontjából

Az extra zsír hordozása szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, rákhoz, cukorbetegséghez, sőt későbbi életben demenciához vezethet.

Az USA-ban a korai halálozások körülbelül nyolcada a korai és a felnőttkor közepe közötti bármely ponton bekövetkező magasabb BMI-nek tulajdonítható.

Míg Angliában az elhízottak száma az elmúlt 20 évben csaknem megkétszereződött, 6,9 millióról 13 millióra az Egyesült Államok Diabétesz adatai szerint - az összes angol felnőtt körülbelül 29 százaléka.

"Az eredmények fontos lehetőséget jeleznek a lakosság egészségének javítására az elhízás elsődleges és másodlagos megelőzése révén, különösen fiatalabb korban" - mondta Dr. Andrew Stokes, a tanulmány szerzője, az Egyesült Államok Bostoni Egyetem Közegészségügyi Főiskolájának globális egészségügyi adjunktusa.

MI A TEST TÖMEG-INDEX (BMI)?

A testtömeg-index (BMI) a testzsír mértéke a testsúlyod és a magasságod alapján.

BMI = (súly fontban/(magasság hüvelykben x magasság hüvelykben)) x 703

BMI = (súly kilogrammban/(magasság méterben x magasság méterben))

18,5 alatt: Alsúly
18,5 - 24,9: Egészséges
25 - 29.9: Túlsúlyos
30 vagy annál nagyobb: elhízott

A kutatók az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat 24205 résztvevőjének 1998 és 2015 közötti adatait használták fel.

Az NHNES néven is ismert program célja, hogy interjúk és fizikai felmérések alapján felmérje az USA-ban élő felnőttek és gyermekek egészségi állapotát és táplálkozási állapotát.

A résztvevők 40 és 74 év közöttiek voltak, amikor beléptek a vizsgálatba, ekkor vették le a BMI-jüket.

A vizsgálatba kiválasztott összes résztvevő BMI-jét 25 évesen is elvégezték.

A kutatók ezt követően elemezték a BMI változásának és annak a valószínűségének a kapcsolatát, hogy egy résztvevő a megfigyelt időszak során meghalt, kontrollálva az egyéb tényezőket, például nemüket, iskolai végzettségüket és azt, hogy dohányoztak-e vagy sem.

Megállapították, hogy azok a résztvevők, akiknek BMI-je 25 évesen az „elhízott” tartományból a középkorú „túlsúlyos” tartományba esett, 54 százalékkal ritkábban haltak meg, mint azok a résztvevők, akiknek a BMI-je az „elhízott” tartományban maradt.

Ezeknek a résztvevőknek, akik „elhízott” -ról „túlsúlyosra” váltak, a halálozás kockázata közelebb volt azokhoz a résztvevőkéhez, akiknek BMI-je végig a „túlsúlyos” tartományban volt.

A legalacsonyabb halálozási arány azon egyéneknél volt, akiknek BMI-je a normál vagy az „egészséges” tartományban maradt, ami 18,5 és 24,9 között van.

A kutatók becslései szerint a tanulmányban a halálozások 3,2 százaléka elkerülhető lett volna, ha mindenki, akinek a BMI-je 25 éves korában „elhízott” tartományban van, középkorára a BMI-t a „túlsúlyos” tartományba tudja csökkenteni.

Angliában az elhízottak száma az elmúlt 20 évben csaknem megduplázódott, 6,9 millióról 13 millióra - jelentette a Diabetes UK tavaly év végén

A fogyás azonban összességében ritka volt - a résztvevők mindössze 0,8 százalékának volt olyan BMI-je, amely az „elhízott” és a „túlsúlyos” tartományba esett.

Az időskori fogyást kiváltó résztvevők halálozási kockázatának jelentős csökkenése nem lehet az oka, hogy az ez idő alatti fogyás nagyobb valószínűséggel az öregedő ember egészségi állapotának romlásához kötődik.

Bár nem tanácsos középkorig hagyni, hogy jelentős súlycsökkenést kezdjen el, a tanulmány reményt ad arra, hogy a középkor felé közeledve nem múlt el minden remény.

A csapat nem talált egy meghatározott életkorot, amelynél a középkor beindult, hanem csak általános tendenciát mutatott a korábbi és a későbbi felnőttkor tekintetében.

A vizsgálatban résztvevőket „középkorúakként” határozták meg, főként 37 és 55, de átlagosan 44 éves kor között.

A kutatócsoport úgy véli, hogy előnyösebb a fogyás a felnőttkor korábbi szakaszában, szemben a felnőttkor későbbi részével.

"Bár ez a tanulmány az idő előtti halálozások megelőzésére összpontosított, az egészséges testsúly fenntartása számos krónikus betegség, például magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbetegségek és akár rák terheit is csökkenti" - mondta a tanulmány társszerzője, Dr. JoAnn Manson, a Harvard Medical School.

A tanulmány a JAMA Network Open folyóiratban jelent meg.

MI A HÍVÁS? A 30 év feletti BMI-vel rendelkező felnőtteket homályosnak látják

Az elhízás olyan felnőtt, amelynek BMI-értéke 30 vagy annál magasabb.

Egy egészséges ember BMI-je - úgy számítva, hogy elosztjuk a súlyt kg-ban a magasság méterben, és a válasz ismét a magassággal - 18,5 és 24,9 között van.

A gyermekek körében az elhízást a 95. percentilisben definiálják.

A százalékok összehasonlítják a fiatalokat az azonos korúakkal.

Például, ha egy három hónapos gyerek súlya a 40. percentilisben van, ez azt jelenti, hogy a három hónapos gyermekek 40 százaléka ugyanannyit vagy kevesebbet nyom, mint az a baba.

Az Egyesült Királyságban a nők mintegy 58 százaléka és a férfiak 68 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

A feltétel az NHS-nek évente hozzávetőlegesen 124,7 milliárd font költségvetéséből körülbelül 6,1 milliárd fontba kerül.

Ennek oka az elhízás, amely növeli az ember kockázatát számos életveszélyes állapotra.

Ilyen állapotok közé tartozik a 2-es típusú cukorbetegség, amely vesebetegséget, vakságot és akár végtag amputációkat is okozhat.

A kutatás azt sugallja, hogy az Egyesült Királyságban minden hatodik kórházi ágyat legalább egy diabéteszes beteg vesz fel.

Az elhízás emeli a szívbetegségek kockázatát is, amelyek évente 315 000 embert ölnek meg az Egyesült Királyságban - ezzel az első számú halálok.

A veszélyes tömeg hordozása 12 különböző rákhoz is kapcsolódik.

Ez magában foglalja az emlőt is, amely életének egy pontjában minden nyolcadik nőt érint.

A gyermekek körében a kutatások szerint az elhízott fiatalok 70% -ának magas a vérnyomása vagy emelkedett a koleszterinszintje, ami a szívbetegségek kockázatát jelenti.

Az elhízott gyermekek is lényegesen nagyobb eséllyel válnak elhízott felnőttekké.

Ha pedig a gyermekek túlsúlyosak, akkor felnőttkori elhízásuk gyakran súlyosabb.

Minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott kezdi meg az iskolát az Egyesült Királyságban, ami tízéves korukra minden harmadikra nő.