Túl a gyermeki rendellenességeken étkezési magatartás: Mit kell tudni a szülőknek a gyermekkori és serdülők étkezési rendellenességeiről?

Carissa L. Strohecker Hannum, MA, LCPC, közzétette: 2020. március 25

Nem számít az oka, egyre több gyermek és serdülő támogatja a mentális egészségi problémákat. Amikor egy gyermek vagy egy serdülő bejut az irodámba, engem folyamatosan megdöbbent a napi nyomás nagysága.

Következésképpen a gyermekektől és serdülőktől elvárják, hogy sok, sok eredményt elért tanfolyamon vegyenek részt, minden nap három-hat órás házi feladatot végezzenek, és várhatóan számos sportcsapatot és tanórán kívüli tevékenységet végezzenek. Nem is beszélve arról, hogy a hátralévő szabad idő arra szolgál, hogy naprakész maradjon a trendekkel annak érdekében, hogy társaik elfogadják őket. A gyermekkor és a serdülők nyomása sok gyermeket úgy érez, hogy túllicitálják magukat, és kevés idejük van kifejezni ezeket a nyomásokat a szülőknek vagy más körülöttük lévő támogatásoknak.

"Elég jó"

Ebben a társadalomban nagyon könnyű elkapni azt, hogy „elég jónak” akarják lenni a társaikhoz vagy az iskolai/társadalmi sikernormákhoz képest. A gyermekek és a családok számára nehézzé válik, hogy a tér és az idő lelassuljon, reflektáljon, feldolgozzon és reagáljon az érzelmi igényekre. Összességében sok gyermek és serdülő nem érzi úgy, hogy a nap folyamán elegendő hely és idő lenne az igényeik megosztására. Gyakran fordulnak elő a gyerekek az olyan viselkedéshez, mint az étkezési rendellenesség, ahelyett, hogy "másokat terhelnének" érzelmi szükségleteikkel.

Arról nem is beszélve, hogy az étkezési rendellenességek, mint például az anorexia nervosa, a bulimia nervosa, a mértéktelen étkezési rendellenességek, az elkerülő korlátozó táplálékbeviteli rendellenességek (ARFID) és az étkezési rendellenességek magatartása következetes fenyegetéssé válnak és sok fiatal életét sújtják. Ha többet szeretne megtudni az étkezési rendellenességek különböző típusairól, keresse fel ezeket a nagyszerű blogbejegyzéseket Dr. Dana Harron:

Mit kell tudni a szülőknek az étkezési rendellenességekről?

A társadalom képet fest arról, hogy az étkezési rendellenességeknek van bizonyos „megjelenésük”. Általában, ha az emberek étkezési rendellenességekre gondolnak, Karen Carpenterre gondolnak: egy fiatal, alacsony testsúlyú nőre. Az étkezési rendellenességek ilyen nézete valójában meglehetősen veszélyes, és sok ember számára azt eredményezheti, hogy tüneteik nem elég súlyosak, vagy hogy „nem elég betegek” ahhoz, hogy segítséget kapjanak. Sok ember nem csak nem felel meg ennek a sztereotípiának, hanem sok olyan tünetet is magában foglal, amelyek nem illenek bele a süti-cutter diagnózisba. A tizenéveseknek és a szülőknek meg kell érteniük, hogy az étkezési rendellenességek nem tesznek különbséget nem, kultúra, szexualitás, faj, társadalmi-gazdasági helyzet vagy életkor szerint. Ez azt jelenti, hogy minden gyermeket vagy tinédzsert fenyeget az étkezési rendellenesség vagy az étkezési rendellenességek kialakulása. Akár hiszi, akár nem, szakemberként nemcsak olyan gyerekeket látok, akik közép- és középiskolás korúak, rendezetlen étkezési szokásokkal, de még 12 évesnél fiatalabb gyerekeket is látok.

Arra kérem a szülőket, hogy ismerjék meg a gyermekek és serdülők étkezési rendellenességeinek figyelmeztető jeleit. Ha úgy érzi, hogy gyermekének az alábbi figyelmeztető jelek bármelyike fennáll, kérjen útmutatást étkezési rendellenesség-terapeutától, dietetikustól vagy egészségügyi szakembertől. A korai felismerés kulcsfontosságú lehet a gyermek számára a súlyos orvosi szövődmények és az érzelmi fejlődés regresszióinak megelőzésében. Ennél is fontosabb, hogy a korai felismerés érzelmi növekedéshez és megértéshez vezethet a gyermek és a szülők között.

Melyek az evési rendellenességek figyelmeztető jelei?

Orvosi figyelmeztető jelek

- Késleltetett növekedés
- Rendellenes fogyás vagy súlygyarapodás
- A pubertás késése
- Hízás nehézségei
- Alacsony káliumszint
- Alacsony pulzusszám
- Izomgyengeség
- Gyakrabban csontokat törni
- Gyakori torokfájás
- A fogak elfajulása
- Gyakoribb földrajzi jelzések

Érzelmi/viselkedési figyelmeztető jelek

- Félelem vagy idegenkedés a hízástól
- Használja a fürdőszobát étkezés után, vagy zuhanyozzon étkezés után
- Bizonyíték a tisztításról vagy a túlzott tálmozgásokról a fürdőszobában
- A viselkedés vagy a hangulat változása
  - Például az, hogy gyakrabban izolálja önmagát a kortársaitól vagy a családjától
  - Dühös kitörések vagy hangulatváltozások
- Gyomorfájástól vagy émelygéstől való félelem, amely a gyermeket bizonyos ételek fogyasztására készteti a gyomorfájás visszaszorítására.
- Testkép elégedetlenség
- Az iskolához kapcsolódó teljesítmény változása (koncentrációs nehézség/összpontosítás/évfolyamok csökkenése)
- A testmozgás az érzelmek feldolgozásának egyik módja
- Növeli az ember testedzési rutinját
- Gyakorolni kell étkezés után, vagy amikor úgy érzik, hogy „túl sokat” ettek
- Bűntudat érzés evés után

Élelmiszerrel kapcsolatos figyelmeztető jelek

- Az étel körüli bizonyos ízek vagy textúrák elfogyasztása
- Élelmiszer mozgatása a tányéron annak érdekében, hogy lássa, mintha többet ettek volna
- Étel elrejtése
- Kalóriaszámlálás
- Nappal nem eszik, hanem éjszaka nagyobb kalóriabevitelt fogyaszt
- Titokban lenni az étkezés vagy az étkezés körül
- Élelmiszerek vagy élelmiszer-bizonyítékok elrejtése a szobában
- Az ételt egy bizonyos módon fogyasztani, és nem lehet ezeket a szabályokat szorongás nélkül megváltoztatni
- Csak bizonyos ételeket fogyaszt, amelyeket a gyermek megesz
- Fogyókúra - a gyerekeknek nagyobb eséllyel alakul ki étkezési rendellenesség, ha diétáznak.
- Bűntudat, miután elfogyasztott bizonyos ételeket

Környezeti tényezők

- Legutóbbi életváltások (azaz költözés, középiskola megkezdése)
- Trauma (azaz érzelmi, fizikai, szexuális bántalmazás)
- Megfélemlítés
- Akadémiai nyomás
- Túllépés
- A pubertás átélése és a testváltozások megértése
- Családi stressz
- A szülők és társaik hozzáállása az ételhez és a testképhez
- Ha egy családtagja mentális problémákkal küzd vagy étkezési rendellenességei vannak
- A mentális egészségi állapot diagnosztizálása (étkezési rendellenességekkel küzdő egyének általában más mentális egészségügyi diagnózissal rendelkeznek).

Mik az étkezési rendellenességek okai gyermekeknél és serdülőknél?

Az étkezési rendellenességek sokrétűek, vagyis soha nincs egyetlen oka, de általában különböző puzzle-darabok, amelyek egymáshoz illeszkednek, hogy okot teremtsenek az evészavarra. Sokszor szeretem megérteni, hogy mi éppen "tartja fenn" az étkezési rendellenességet ennek a gyermeknek az életében. Az étkezési rendellenességek érzelmi kiindulási pontok a gyermekek és serdülők számára. Úgy érezhetik, hogy étkezési rendellenességeik nagyszerű módja annak, hogy ne kelljen kezelniük a mindennapi nyomást, depressziót, szorongást vagy szükségleteiket. Az étkezési rendellenességek arra szolgálnak, hogy minden gyerek erősnek és irányítónak érezhesse magát, amikor legbelül mélyen teljesen bizonytalannak érezheti magát. Az étkezési rendellenességek erős és rosszul alkalmazkodó megküzdési mechanizmussá válnak, nem beszélve a potenciálisan orvosilag veszélyesekről.

Az irányíthatatlan irányítása

Gondoljon bele, gyermekkorától 18 éves koráig a gyermekek és serdülők sok érzelmi, kapcsolati és fizikai változáson mennek keresztül. Felnőttekké fejlődnek, és először kezdik megérteni, hogy az élet számos aspektusáért felelősek, például iskolai munkájukért, az akadémikusok sporttal kapcsolatos eredményeiért, úgy érezve, mintha illeszkednének.

Ezenkívül ezek a gyerekek serdülőkorral és fejlődési szempontból olyan sok fizikai változáson mennek keresztül, és még az érzelmi nyelvet vagy az érzelmi feldolgozást sem alakították ki, hogy elkezdjék leírni, milyen érzés a testükben lenni, vagy hogy milyen fájdalmat érez . Gyakrabban, amikor a gyermek nem tudja, hogyan fejezze ki érzelmeit egy olyan gyorsan változó világban, és az étkezési rendellenesség hasznos eszköz lehet az irányíthatatlan ellenőrzésének. Ne feledje, ez inkább a gyermeke érzelmi szorongásáról szól. Gyermekének szüksége van arra, hogy leírja félelmeit, reményeit, álmait, aggodalmait, elutasításait stb. Az étkezési rendellenesség menekülést kínál. Könnyebb elgondolkodni az ételekről, a testsúlyról vagy más étkezési rendellenességekről, mint a fent felsorolt nyomások némelyike.

Szülőként mit kell tennie?

Az étkezési rendellenesség minden megnyilvánulási módjával idegtépő lehet bármely szülő számára, ha tudja, mit kell tovább tennie. Fontos, hogy ne boruljon el és kerülje el a témát. Fontos továbbá, hogy akkor sem hibáztatja önmagát, ha úgy érzi, hogy gondolatai és érzései hozzájárulhattak gyermeke étkezési rendellenességéhez.

Szülőként az lehet az első késztetés, hogy szeretné kijavítani az összes figyelmeztető jelet, amelyet fent olvasott. Természetesen ennek van értelme, mert imádja és gondozza gyermekét! Néha azonban a javítás érvénytelen lehet. Gyermekének étkezési rendellenessége annak a módja, hogy hangot adjon a látás és a hallás igényének. Tartson egy kis szünetet, és koncentráljunk a gyermeke által érzett érzelmi szorongásra. Kérdezd meg őket arról, mi vezet rá, hogy érezzék a diéta szükségességét, az iskolai barátaikat, vagy akár felcímkézzék a tapasztalt hangulatváltozásokat.

Maradj kapcsolatban

Ne feledje, hogy tudatossága és hajlandósága a gyermekével folytatott nehéz beszélgetések megkezdésére arra is ösztönözheti Önt, hogy a probléma megoldása legyen. Kezdje el kinyitni a gyermekével kapcsolatos aggályait, és folytassa ezeket a beszélgetéseket az általad észlelt viselkedésről. Előfordul, hogy egy nyílt beszélgetés és annak közlése gyermekével, hogy velük van, és szeretné hallani a mondanivalóját, változást hozhat a gyerekének.

Az étkezési rendellenességek az egyik legmegszakítóbb élményt jelenthetik gyermeke és családja számára egyaránt. Megtalálni, hogyan hozhat szavakat gyermeke érzelmi szorongásába, modellezheti, hogy ezekről az érzelmekről hasznos beszélni. Bár az élet elfoglalt, keresse meg a módját, hogyan fektetheti be gyermeke érzelmi egészségét, például a rendszeres családi étkezés egész héten, a családi találkozók ütemezése vagy akár minden nap ötperces érzelmi bejelentkezés. Ezek a cselekedetek megváltoztathatják a világot, és segítenek gyermekének megtalálni a szavakat arra, amit érez. Fontos eszköze lehet gyermekének az érzelmi fejlődésnek, és segíthet az érzelmi kommunikáció modellezésében. Ettől kezdve gyermeke kényelmetlenül érezheti magát, de ez fontos lépés a növekedéshez!

Nyújtsd ki

Ha úgy érzi, hogy gyermekének étkezési rendellenességei lehetnek, kérjen útmutatást. Forduljon szakemberhez, hogy kérdéseket tegyen fel. Ezen felül szülőként ne féljen saját segítségét és támogatását kérni.