Mit tehetek, hogy megvédjem gyermekeimet az étkezési rendellenességektől?

Fontos kezdeni annak felismerésével, hogy az étkezési rendellenességek kialakulásában mindig számos különböző tényező játszik szerepet.

Az étkezési rendellenességek akkor alakulnak ki, amikor az ember nem képes megbirkózni a nehéz érzelmekkel, és az étel válik a szorongás csatornájává. Sokféle oka van annak, hogy a fiatalok úgy érzik, hogy nem képesek megbirkózni a szorongással, és minden egyénnek egyedi tapasztalata lesz. Az étkezési rendellenességek kialakulásakor nem azért van, mert a szülők „rosszul cselekedtek”.

Van azonban néhány egyszerű lépés, amelyet családként megtehet, hogy megvédje gyermekét étkezési rendellenességektől, és gondoskodjon arról, hogy ha problémák alakulnak ki, akkor a lehető legkorábban azonosítsa őket.

Együtt étkezni családként

Egyetek együtt családként, amilyen gyakran csak lehet. Ezt nehéz lehet kezelni a mindennapi életünk nyomásával és ütemezésével együtt. De az étkezési rendellenességek általában akkor alakulnak ki, amikor a tinédzserek egyre önállóbbá válnak, és ez a függetlenség gyakran magában foglalja étkezési szokásaikat.

A tinédzserek gyakrabban étkezhetnek a barátaikkal, és önállóan nassolhatnak, nekik megfelelő időben. Csak annak biztosításával, hogy rendszeresen együtt étkezzenek családtagként, láthatja, mit eszik gyermeke, és azonosíthatja a változásokat és problémákat.

Mindig diétázom - ez hatással lesz-e a lányomra?

Az étkezési rendellenességek gyakran a pubertás idején kezdenek kialakulni, ami nagyon traumatikus lehet a fiatal számára. Pozitív példaképeket fognak keresni a körülöttük lévő emberekben. Ha megosztja gyermekeivel a családi étkezéseket, és sokféle ételt élvez, akkor segít abban, hogy pozitív kapcsolatot tartson fenn az étellel. Míg sokan figyeljük, mit eszünk, hogy megvédjük a középkorú súlygyarapodást, próbáljuk meg nem engedni, hogy ezek az aggodalmak uralják az étkezést.

Mit tegyünk a faddy evés ellen?

Meg kell találni az egyensúlyt - azt szeretné, ha gyermekei jól étkeznének, és hajlamosak olyan ételeket főzni, amelyek nekik tetszenek. De ha túl sok választási lehetőséget engedélyez, az ösztönözheti a korlátozó és faddy étkezést.

Például, ha rendszeresen számos fő étkezési lehetőséget kínál, akkor túl sok választási lehetőséget kínál.

Ha lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy mindig maguk választják meg ételeiket, ösztönözhetik a korlátozó és faddy étrendet. Próbáljon meg olyan ételeket megtervezni, amelyeket az egész család elfogyaszt, ahelyett, hogy minden egyes tag számára külön ételt készítene, esetleg választott zöldséggel.

Korlátozzuk a „rossz ételeket”?

A dietetikusok mindig azt tanácsolják, hogy nincs olyan, hogy „rossz étel” - a lényeg az, hogy mennyit eszel és milyen gyakran. Élvezheti a „csemegéket”, feltéve, hogy étrendje számos egészséges ételt tartalmaz. Bizonyos ételek betiltása nem hasznos - ez azt eredményezheti, hogy gyermeke megkívánja a tiltott ételeket, és hozzájárulhat ahhoz, hogy érzelmi kapcsolatot alakítson ki az étellel.

Járóbeteg-rendelő

Van egy ambuláns klinikánk felnőttek és fiatalok számára, akik étkezési rendellenességeket kezelnek, beleértve a bulimiát és a mértéktelen étkezési rendellenességeket.

Az étkezési rendellenességek segítenek: szolgáltatásaink Londonban és Yorkban

A Newbridge House része a Schoen Clinic csoportnak, 26 kiváló minőségű kórházban és szolgáltatásban szerte Németországban és az Egyesült Királyságban. A Schoen Clinic Chelsea magán ambuláns és nappali kezelést biztosít felnőtteknek, serdülőknek és étkezési rendellenességekkel, szorongással és depresszióval küzdő gyermekeknek. Ön hivatkozhat saját szolgáltatásainkra Chelsea-ben. Ezenkívül a York-i Schoen Clinic felnőtt fekvőbeteg-ellátás étkezési rendellenességekkel és összetett személyiségzavarokkal küzdő felnőttek számára.