Lehet, hogy a fogyás depressziósabbá teheti?

Miután keményen dolgozott a fogyásért, számíthat arra, hogy az elme állapota megegyezik az újonnan fitt testével. Egy új tanulmány szerint azonban nem biztos, hogy ez a helyzet.

okozhat

A londoni University College tanulmánya körülbelül 1980 túlsúlyos vagy elhízott résztvevőt vizsgált meg annak megállapítására, hogy súlyvesztésük hogyan befolyásolhatja testi és lelki egészségüket.

Megállapításaik: Azok, akik testtömegük legalább 5 százalékát elvesztették, fizikai előnyöket tapasztaltak, például csökkent vérnyomást és csökkent szívbetegségek kockázatát. De ugyanezek a résztvevők 52 százalékkal nagyobb valószínűséggel mondták depressziósnak magukat, mint azok a résztvevők, akik eredeti súlyuk kevesebb mint 5 százalékát vesztették el.

Miért? Sarah Jackson vezető szerző elmondta: "Az étrendmárkák törekvési reklámja irreális elvárásokat adhat az embereknek a fogyással kapcsolatban. Gyakran azonnali életjavulást ígérnek, ami sok ember számára nem biztos, hogy igazolható. Az embereknek reálisaknak kell lenniük a fogyásra és fel kell készülniük a kihívásokra. "

Emellett szerinte depressziós hangulatok adódhatnak a kalóriák korlátozásának stresszéből adódóan, nem feltétlenül maga a fogyás.

Az eredmények nem bizonyítják, hogy a fogyókúra depressziót okoz, de arra utalhat, hogy a fogyás nem fog automatikusan boldoggá tenni.

Jackson azt mondja: "Nem akarunk senkit elriasztani attól, hogy megpróbálja lefogyni, ami óriási fizikai előnyökkel jár, de az embereknek nem szabad arra számítaniuk, hogy a fogyás az élet minden területét azonnal javítja."

Huh! Mit gondol a tanulmányról?