A fogyás tudománya

Ha újévi fogadalmat tettél le fontokról, itt van egy útmutató a fogyókúra és a testmozgás mögött álló kutatáshoz

scientific

A testmozgás valóban egészségesebbé teszi-e?

Öt állítást vizsgálunk meg a súlyemelés és az aerobik előnyeiről, hogy megtudjuk, melyik hordozza a legtöbbet. súly

  • 2009. január 2 - Coco Ballantyne

Képes-e egy tabletta helyettesíteni a gyakorlatot?

A tudósok kimutatták, hogy egy gyógyszer javítja az egerek állóképességét

  • 2008. július 31 - Nikhil Swaminathan

A megfelelő étrend

Az anyagcsere elemzése a személyre szabott táplálkozás érdekében

  • 2005. február 28 - Gunjan Sinha

Fogyhatunk-e úgy, hogy zsírot adunk be a hasunkba?

Talán mindaddig, amíg a "jó" fajtát használja, két új tanulmány szerint

Szüksége van rostra? Igyon egy kávét

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a kávé lehet élelmi rostforrás, de ez nem azt jelenti, hogy fel kellene adnia a zöldségeket és a gyümölcsöket

Enni (kevesebb) élni (hosszabb ideig)

Egy új tanulmány feltárja, hogy a kalóriák korlátozása miért vezethet hosszú élettartamhoz

A diétás napló megduplázza a fogyást

A fogyókúrázóknak, akik mindent megírtak, amit ettek, kétszer akkora a fogyásuk, mint másoknak, akik ugyanazt az étrendet követték. Karen Hopkin beszámol

A gyógyszerek drámai fogyást eredményeznek a zsíros egerekben

Egyél, mozogj és légy vidám

A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik megírják, amiért hálásak, többet mozoghatnak. Rachel Mahan beszámol

Új diétás gyógyszer a dudorcsatában

Korai kutatások azt mutatják, hogy a taranabant segít elnyomni az étvágyat és zsírégetést.

Csont-zsír chitchat a súlykontroll kulcsa?

A csontok olyan hormont választanak ki, amely befolyásolja a cukor anyagcseréjét és a testsúlyát, reményt kínálva a 2-es típusú cukorbetegség újszerű kezelésére

A több stressz kevesebb étkezést jelent

A CRF2 nevű agyi hormonreceptorral kapcsolatos legújabb tanulmányok új reményt jelentettek az elhízás megoldására. De a Journal of Neuroscience kutatása figyelmeztet: bár a CRF2 csökkenti az étvágyat, a stresszt is növeli.