Az Instagramon látott „fogyókúrás” teák átverésnek számítanak, de vannak teák, amelyek étvágycsökkentő előnyökkel járnak

Amit a teamarketingesek nem mondanak el, az az, hogy ezeknek a söröknek az ivása több elmulasztott periódussal, nem tervezett terhességgel és tartós bélkárosodással is járhat.

teák

A közösségi média befolyásolói több ezer (vagy akár tízezer) dollárt kereshetnek ezeknek a teáknak, mint alapvető súlycsökkentő stratégiáknak. Az instagrammereknek és a YouTube sztárjainak azonban nem kötelező állatorvosolniuk, megérteniük vagy akár meg is inniuk azokat a dolgokat, amelyekről posztolnak.

Kiderült, hogy azok a szívegészséges teák, amelyeket valóban érdemes inni, amelyek tudományosan kapcsolódnak a jó egészségügyi eredményekhez, olcsóbbak, mint a "teatox" méregtelenítő tea, és hosszú távon sokkal biztonságosabbak a test számára. Itt van, amit tudni kell.

A fogyókúrás teák átverés

A méregtelenítő teák nem sokat segítenek az embereknek a fogyásban.

"Ha" megfékezni akarod az étvágyad ", egyél egy átkozott zöld zöldséget vagy fogyassz egy tápláló természetes zöldséglevest." - mondta tavaly az Instagramon a The Good Place sztárja, Jameela Jamil, aki test-pozitív #iweigh mozgalmat indított el a közösségi médiában, korlát a diétás teaipar ellen.

Jamilnek igaza van abban, hogy a méregtelenítő teák nem a tudomány által támogatott módszerek a fogyáshoz. Legjobb esetben több vizeletürítéshez és székletürítéshez vezethet, rosszabb esetben pedig komoly kárt okozhat.

Az Instagram azt mondta az Insider-nek, hogy nemrégiben elkezdte blokkolni a súlycsökkentő termékhirdetéseket a 18 év alatti Instagrammereknek. A platform azt is megígérte, hogy eltávolít a platformról minden olyan tartalmat, amely "csodálatos állítást tesz" az étrendről vagy a fogyásról.

"Egész évben az Instagrammal dolgoztam ennek érdekében" - mondta Jamil Instagram-oldalán, miután az új irányelv szeptember 18-án életbe lépett. "Ha 18 évesnél fiatalabb vagy, akkor már nem leszel kitéve semmilyen diéta/méregtelenítő terméknek., és minden más korosztály számára: minden hamis terméket, amely hamis, irreális állításokkal rendelkezik, le fognak vetni és könnyen be lehet jelenteni. "

Az emberek a világ minden táján évezredek óta fogyasztanak teát, és a tudomány azt sugallja, hogy valamihez hozzáfognak

Jó oka van annak, hogy a teát a világ legnépszerűbb italának tartják (víz után).

Olyan helyeken a világon, ahol nem mindig biztonságos a csapból inni, a levelekből vagy rizsvízből készített, jól főzött tea elkészítésének nagyszerű módja lehet a folyadékpótlás fenntartása, anélkül, hogy bármilyen vízbetegség kialakulna.

De nem minden tea egyenlő. A zöld tea az egyik legegészségesebb lehetőség, javasolják a tanulmányok, mert segíthet csökkenteni a vérnyomást és gazdag növényi vegyi anyagokban, az úgynevezett flavonoidokban.

A flavonoidok nem csak a tea jellemzői; gyümölcsökben (különösen citrusfélékben), zöldségekben, csokoládéban és borban is bőségesen vannak. Az, hogy ezek a növényi vegyi anyagok hogyan működnek az emberekben, még mindig rejtély a tudomány számára, de a kutatók felfedezték, hogy általában jobb érrendszeri egészséggel járnak, és milyenek a tisztességes szívegészségügyi előnyök (a legjobb eredmény érdekében tartsa a tejet, és menj könnyedén a cukorral).

A teával kapcsolatos súlycsökkentő állítások kétségesek, a túl sok tea pedig káros lehet a vesére

A teákkal kapcsolatos súlycsökkentő állítások vitatottabbak. Sok olyan tanulmány, amelyet az emberek a diétás tea állításainak megerősítésére használnak, egereken, nem embereknél készültek.

Egyes tudósokat érdekelnek az étvágyszabályozó vegyi anyagok, úgynevezett katechinek, amelyek különösen gyakoriak a zöld és az oolong tea fajtákban.

Bizonyíték van arra, hogy legalább néhány ember számára a katechinben gazdag zöld tea fogyasztása több zsírégetést eredményezhet. De a szakértők körültekintően kezelik ezeket az eredményeket, mivel a tanulmányok általában kicsiek, a hatások minimálisak, és az eredmények nem teljesen meggyőzőek. (Egyes kutatásokat például csak férfiak kis csoportjain végeztek, míg más eredmények etnikai különbségeket találtak a teaivás előnyeire.)

A nagyobb, népességalapú tanulmányok másik kérdése, hogy a teaivók általában egészségesebb életmódot folytatnak, ami megnehezíti annak ugratását, hogy a kutatók által észlelt egészségügyi előnyök közül hány valóban az általuk fogyasztott tea.

Lehetséges túl sok teát iszni, nem számít milyen. A teában bővelkedő növényi vegyi oxilát vesebetegségre adhat okot, ha naponta szemüveget fogyaszt (például nagyon sokat, például 16-ot).

A hashajtókkal fűzött teák nem segítenek a fogyásban, és maradandó szervkárosodást okozhatnak

Sok tea hashajtókat és vizelethajtókat tartalmaz, teljesen természetesek vagy sem. Néhány ilyen teát úgy terveztek, hogy egyszerűen a dolgok mozogjanak a hátulról, míg mások veszélyes mítoszokat örökítenek meg arról, hogyan ösztönözhetik a gyors fogyást.

"A hashajtók által kiváltott bélmozgások által okozott" súlycsökkenés "kevés tényleges ételt, zsírt vagy kalóriát tartalmaz" - állítja honlapján az Országos Étkezési Zavarok Szövetsége. "Ha a krónikus hashajtó bántalmazó nem hajlandó újra hidratálni, akkor a kiszáradás veszélyét kockáztatja, amely tovább adóztatja a szerveket, és amely végső soron halált okozhat."

A hashajtó fűzött teák rendszeres fogyasztása hashajtó függőséghez vezethet, hatékonyan leállíthatja az ember vastagbéljét, és károsíthatja a májat is.

A hashajtó alkalmazás egyéb súlyos mellékhatásai közé tartozik a fáradtság, a rektális vérzés, a szédülés (gyakran kiszáradással jár) és a gyengeség. Ezért javasolják az orvosok, hogy a hashajtókat csak a székrekedés kezelésére kell használni, és nem minden nap.

Azok a fogyókúrázók, akik kipróbáltak egy híresség által támogatott "teatoxot", panaszkodtak az üzleteknek, köztük az Vice és a The Daily Mail, hogy hiányoztak a menstruációik és teherbe estek a fogamzásgátlás ideje alatt.

A zöld teát viszont általában jónak tartják inni a terhesség alatt, mindaddig, amíg a kortyolók naponta egy csészéhez vagy kevesebbhez ragaszkodnak. (A zöld teában lévő koffein, csakúgy, mint a kávé, több koraszülött csecsemőhöz és alacsonyabb születési súlyhoz kapcsolódik, ha elhagyással ittak.

A teaivás egészséges szokás lehet, de ne számítson arra, hogy csodákat tesz

Ha élvez egy kis zöld teát, ez nagyszerű és olcsó mód lehet a melegen tartásra, egy kis koffein beszerzésére, és talán még az étvágyának szabályozásában is.

De a tea veszélyes lehet, ha az emberek azért használják, hogy elkerüljék a valódi étel fogyasztását. A diétás teák nem működnek, és sokkal egészségesebb marad a kiegyensúlyozott étrendben, gazdag tápanyagban gazdag növényekben, anélkül, hogy a bélbomba hasmenést kiváltó étrend tisztítaná.