A fogyókúrás utazás bonyolulttá tétele

Felejtsd el a bonyolult étrendeket a fogyás kezdetével ma!

Itt az ideje, hogy véget vessen a zavartságnak, átvágja az összes fogyókúrás diétát, és abbahagyja a Yo-Yo diétát. Itt az ideje, hogy elveszítse ezeket a nem kívánt fontokat, és véglegesen tartsa távol őket!

A való világban, Az igazi nőknek nincs idejük bonyolult diétákra gondolni, időt tölteni a legújabb divatos diétával, vagy képes betartani a korlátozó étrendet.

A legtöbb nő nem hasonlít azokra a közösségi média fitnesz modellekre, amelyeket manapság mindenhol látunk. Az igazi nők túl sok dolgot töltenek be az életünkben ahhoz, hogy szenteljék azokat az órákat órákon át, amelyek ahhoz lennének szükségesek, hogy úgy nézzen ki, mint bármelyik 20 valamilyen éves gyerek a közösségi médiában.

Az igazi nőknek van életük, munkájuk, életkötelezettségük, hormonjaik, lassulnak az anyagcseréik, és a listát tovább lehet folytatni.

Míg fogyni akarsz,

küzdött egy olyan program megtalálásáért, amely:

Művek
Könnyen követhető
Eltávolítja a zavart
Pontosan megmondja, mit kell tennie és enni
A fogyást fenntarthatóvá teszi
A fogyást könnyű egészséges életmóddá változtatja
Élvezetes életmód, miközben a legjobban néz ki és érzi magát

Ha elfoglalt nő vagy, aki fogyni akar,

ez a program az Ön számára készült

Hé! Jenn itt, az A Dash of Macros készítője!

Pontosan ott voltam, ahol vagy, és küzdök a nem kívánt súly elvesztése érdekében. Küzdelem, hogy bármi megtalálható legyen, ami valóban működik, hogy lefogyjon és tartsa. Megpróbálok harcolni az öregedési folyamatokkal, miközben az anyagcserém lelassul, miközben a szerelem fogantyúi és az alsó középső szakasza kitágul.

Kipróbáltam mindazokat a divatos diétákat, és teszteltem a különböző táplálkozási megközelítéseket. Az alacsony szénhidráttartalomtól az alacsony zsírtartalomig, a keto-tól az egész 30-ig, az időszakos böjtöléstől az intuitív étkezésig és minden, ami közte van.

Ha valaha is kipróbálta ezeket a korlátozó étrendeket, akkor megértette, hogy mennyire nehéz őket betartani, mennyire korlátozóak, és mennyi időt és energiát igényel. Éhesnek, nélkülözöttnek, ingerlékenynek és energiahiányosnak érzi magát. Lehetetlenné teszi őket.

Ha valahogy ragaszkodott ezekhez a diétákhoz és lefogyott, végül visszahozta ezt a súlyt. Miért? Mivel divatos diéták, nem fenntartható életmód. Gyors megoldást jelentenek, de nem állnak ellen elfoglalt életünknek.

Szerencsére létrehoztam egy másik utat!

Működő program, mert:

Vegye ki a súlyvesztés szövődményeit
Könnyen érthető módon bontja le a táplálkozási oktatást
Nem korlátozza az élelmiszereket…IGEN, CSOKOLHAT, KENYÉRT ÉS PASTA!
Minden edzéshez lépésről lépésre útmutatásokat és videókat biztosít
Lehetővé teszi az étkezési tervek testreszabását az Ön testének és céljának megfelelően
Több mint 30 egészséges és finom recept van, amit izgalommal fogsz enni!
Lehetővé teszi a hozzáférést hozzám, a teljes program alatt és azon túl is, hogy feltehessem az út közben felmerülő kérdéseket
Megtanítja, hogyan kell egészséges életmódot kialakítani magának, amely lehetővé teszi a fogyás fenntartását az idő múlásával, és továbbra is e sikerre épít!

Egy kötőpont makrók

Ami benne van?

A program vázlata:

Táplálkozási oktatás a program működésének lebontása értelmes módon. A fogyással kapcsolatos esetleges zavarok eltávolítása.
Információ az 5 esszenciális üzemanyagról, amelyet a teste SZÜKSÉGES a fogyáshoz.
Tartalmaz egy 28 napos edzésismertetőt, amely megadja a pontos edzéseket, amelyeket mely napokon kell végeznie. Valamint mit kellene tennie a pihenőnapokon.
Lépésről lépésre útmutatók és videók minden edzéshez, valamint részletek az edzés fitneszszintje alapján történő beállításáról.
Átlagosan gyors, 30 perces edzés az egyes edzésnapokon.
4 hét értékű étkezési tervre vonatkozó példák, így pontosan tudja, mit kell ennie minden nap. Az étkezési tervek teljesen testreszabhatók az Ön aktuális súlya és célja alapján.
Több mint 30 egészséges és finom recept, amit izgalommal fogsz enni!
Bevásárló lista az egyes hetek étkezési tervéhez
Étkezési terv tippek és trükkök a receptek tervezésének és elkészítésének megkönnyítésére.
Táplálkozási kalkulátor, amely segít jobban megérteni, hogy pontosan mire van szüksége a testének a fogyás elérése érdekében.
Hozzáférés hozzám a teljes program alatt és azon túl is. Lehetővé teszi, hogy bármilyen kérdést feltegyen az út során.
Hasznos e-maileket tartalmaz a program során, hogy kis érthető adagokban folytathassa oktatását, miközben motivációt is nyújt!
Megtanítja, hogyan kell egészséges életmódot kialakítani magának, amely lehetővé teszi a fogyás fenntartását az idő múlásával, és továbbra is e sikerre épít!

Íme, csak néhány a csodálatos receptekből, amelyek ebben a programban szerepelnek

Még soha nem látott ilyen finom recepteket más fogyókúrás programban!

Jelenleg nem áll rendelkezésre vegetáriánus vagy vegán étkezési tervem.

Példák néhány gyakorlatra

Sok gyakorlat csak a testsúlyt használja, egyesek fitneszszalagokat és/vagy súlyzókat tartalmaznak. Ha még nincsenek ilyen tételeid, javaslatot teszek azokra, amelyeket használok és szeretek.

A több éves tesztelés és kutatás során megértettem, hogy a többség

Igazi nők, elfoglalt nők

(magam is) néhány dolgot keresnek a fogyás és a táplálkozás terén, azt akarjuk, hogy legyen:

Könnyen érthető

Egyszerű és elengedett számunkra

Eredményeket nyújt

Fenntartható

A legjobb az egészben, hogy miután elérte a fogyás célját, meg fogja érteni, hogyan lehet egészségesebb életmódot élvezni, élvezve az Ön által kedvelt ételeket. Annak ismerete, hogy a különféle ételek hogyan befolyásolják és táplálják testünket. Meg fogja érteni, hogyan kell meghallgatni testének igényeit, és KARBANTARTJA a fogyás sikerét!

Nincs több unalmas étel
Állítsa le az Ön által kedvelt ételek teljes korlátozását
Nincs többé fáradt és ingerlékenység
Hagyjon abba több Yo-Yo diétát

Végül meg fogja érteni, hogyan kell egészséges életmódot folytatni

Ez nem forog a fogyókúra körül!

Egy kötőpont makrók

Bizonyított eredmények

Amikor készítettem ezeket a fotókat, egymillió év alatt soha nem gondoltam, hogy közzé teszem őket az interneten, hogy a világ meglássa.

Mivel azonban körülbelül 5 évvel ezelőtt elvesztettem a súlyt, képes vagyok tartani. Azóta barátok, munkatársak és családtagok kérdezik, mi a titkom. Azóta megosztom velük az edzéseimet és a receptjeimet, és ők is óriási sikert értek el a tervemet követve.

Itt az ideje, hogy csatlakozzon hozzánk. Kezdje el követni ezt a bevált tervet még ma, és láthatja az ilyen eredményeket.

4 hónappal külön-külön készített képek előtt és után, 32 font lefelé

Végül neked találták ki.

Mindent nagyon egyszerű, érthető tervben fogalmaztam meg. Lehetővé teszi, hogy csak kövesse. Főzje meg a receptjeimet, és végezze el a megfelelő edzéseket, és meglátja az eredményeket.

Ismét élvezni fogja az ételt
Megtanul szeretni új egészséges recepteket főzni
Megtudhatja, hogyan lehet egészségesebb életmódot folytatni
Jól fogja érezni magát
Elveszíti ezeket a nem kívánt fontokat

Mint láthatja, nem vagyok szupermodell, egész életemben nem voltam fitnesz narkó. Nem sportolás közben nőttem fel, ezért nincs elrejtve ez a gyermekkori erő. Igazi nők vagyok a 30-as évei végén, aki kitalálta, hogyan lehet lefogyni, egészséges, finom recepteket kidolgozni, megfelelő edzéseket végezni, küzdeni a lassuló anyagcserével és a hormonok változásával, miközben zsonglőrködöm az elfoglalt munka- és élettervemmel.

Az elmúlt 10 évben az egészség és a táplálkozás szakértője lettem. Dolgoztam személyi edzőkkel, dietetikusokkal és táplálkozási szakemberrel. Elvittem mindazt a tudást, amelyet mindegyiküktől megtanultam, és beleültettem ebbe az EGYSZERŰNTELEN fogyókúrás és táplálkozási programba.

Átfutottam a próbákat és megpróbáltatásokat az Ön számára. Nem kell pénzt pazarolni személyi edzőkre, táplálkozási szakemberekre és dietetikusokra ....

A program értékének megértése

Amire nem kell pénzt költeni:

Személyi edzés, átlagos havi kiadások: 440,00 USD
Személyes dietetikus, átlagos havi költség: 145,00 USD
Személyes táplálkozási szakember, átlagos havi költség: 190,00 USD

Az évek során felhasználtam ezeket a szolgáltatásokat fizetve megszerzett tudásomat és képzettségemet, és ezeket az információkat belefoglaltam a receptjeimbe, a napi étkezési tervekbe, az edzésprogramokba. Mindannyian együtt dolgozunk a kívánt eredmények eléréséért. A fogyás szövődményeinek eltávolítása. Az egyszerű és hatékony program követése.

Mindezt a kedvezményes áron, 59,99 dollárért

A hónap folyamán közvetlen hozzáférést kapsz hozzám, és lehetőséged lesz feltenni bármilyen kérdést.

A hónap végére megérti, hogyan lehet egészségesebb életmódot folytatni. Több mint 30 egészséges recepttel fog felvértezni, hogy folytathassa a rotációt, valamint megismerheti, hogyan készítheti el saját receptjeit, biztosítva, hogy megfelelő tápanyagokkal rendelkezzenek ahhoz, hogy továbbra is láthassák előrehaladásukat a fogyás utján.

Lehetősége van havonta folytatni velem, ahol továbbra is heti recepteket, edzéseket, motivációt, oktatást és havi csoportos kihívásokat fog kapni.

Itt az ideje, hogy végre leadjuk azokat a nem kívánt fontokat

Ideje cselekedni az egészségesebb életmód érdekében

Egy kötőpont makrók

Kérdése van, vagy támogatásra van szüksége?

Jogi nyilatkozat és jogi nyilatkozat

Az ezen az oldalon, az e-könyvekben és az összes egy makró programban bemutatott összes információt, programot és eszközt csak oktatási célokra szánják.

Bármilyen egészségügyi, diétás vagy testmozgási tanácsot nem személyes tanácsnak szánnak, amelyet nem szabad betartania az orvos vagy dietetikus előzetes jóváhagyása nélkül. A Nincs információ vagy ajánlás betegség vagy betegség orvosi diagnózisaként vagy kezeléseként értendő.

Minden táplálkozási, étkezési és fitneszterv CSAK PÉLDÁK, és nem szabad betartani igazolt dietetikus jóváhagyása nélkül. Ha úgy gondolja, hogy bármilyen típusú betegsége vagy egyéb betegsége van, akkor szakmai tanácsot kell kérnie, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez diétának, ételnek vagy testmozgásnak köszönhető.

Kérjük, konzultáljon orvosával, hogy elég egészséges legyen-e ahhoz, hogy kövesse az ebben az útmutatóban szereplő tippeket.

Én azonban nem vagyok orvos, és ezt állítólag nem orvosi tanácsnak kell tekinteni. Ez működött nálam, és amit megosztanak a jelenlegi kutatások. Ez csak tájékoztatási célokat szolgál, és a szerző semmilyen felelősséget nem vállal.