A folyékony étrend veszélyes-e?

A folyékony étrend az utóbbi években egy másik népszerű diéta divat lett, de nincs bizonyíték arra, hogy ezek nagyobb hatással lennének, mint klinikailag felügyelt étrendek, például a HCG diéta. Talán több száz különböző folyékony étrend létezik, amelyeket gyors kereséssel találhat meg az interneten, és ezek közül sokat még senki sem fejlesztett ki bármilyen orvosi vagy táplálkozási végzettséggel. Ez az egyszerű tény veszélyesebbé teszi őket, mint más étrendek, amelyeket táplálkozási szakemberek és más egészségügyi szakemberek hoztak létre. Folyékony étrendre van szükség, amikor a betegek száj- vagy állkapocssérülésben szenvednek, vagy másképpen nem fogyaszthatnak szilárd ételt orvosi probléma miatt, de ettől eltekintve több okból sem akar velük vacakolni.

Mik a folyékony diéták?

A folyékony étrend egyszerűen csak egy ideig folyékony étrend. Ezeknek a diétáknak sokféle változata létezik, például a turmixos étrend, az előre elkészített turmixok, a lé-diéták, és bizonyos szélsőségekben bizonyos ideig csak vízi étrend létezik. A csak folyékony étrendek rövidek lehetnek, akár egy nap, akár több hét, és számos különböző protokollt talál az ajánlott időkeretekhez. Néhány csak folyékony étrend étkezést helyettesítő turmixokat használ; vagy csomagolt turmixok, amelyeket egy étkezés vagy minden napi étkezés helyettesítésére terveztek egy ideig. Ezek a diétaprogramok gyakran vény nélkül kaphatók, és nincs minőségi vagy biztonsági irányítás.

A folyadékfogyasztásnak valójában nincs előnye, szemben a szilárd ételekkel

A szilárd ételekhez hasonlóan vannak egészségtelen és egészséges folyadékok, és a folyékony ételek fogyasztásának nincs különösebb előnye a szilárd ételekhez képest. A tested nem veszi fel őket kevésbé hatékonyan, és bármi megkönnyíti a felesleges kalóriák elfogyasztását gondolkodás nélkül. A legnagyobb súlygyarapodási tettesek a folyadékok, mivel a kalóriatartalmú italok viszonylag könnyen fogyaszthatók, és nem váltják ki ugyanazokat az étvágyszabályozó mechanizmusokat, mint a szilárd ételek. A folyékony étkezések, például a turmixok és a turmixok mindenképpen kényelmesek lehetnek, ha összeomlik, de ez valóban a fő előny.

Az orvosilag felügyelt folyékony étrend biztonságos

Bizonyos esetekben az orvosilag felügyelt étrend folyékony étrendet tartalmaz, részben vagy egész időtartamra. Ezek a diéták azon kevések, amelyeket valóban "? biztonságos" -nak lehet nevezni, míg a többieknek egyszerűen nincs orvosi felügyeletük, hogy ezt garantálják.

Az orvosilag felügyelt folyékony étrendben gyakran használnak egy tudományosan megfogalmazott turmixot vagy turmixot, amely tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot. Ha bármilyen folyékony étrend működni fog, akkor ez az étrend-típus. E biztosíték nélkül nem lehet tudni, hogy egy adott étrend megfelel-e az Ön számára. Például néhány kisvállalat marketing trükkként eladja Önnek a saját, folyékony fogyókúrás termékeit anélkül, hogy termékeik biztonságosságát tesztelné, vagy bármilyen tudományos vizsgálatnak vetné alá.

A méregtelenítő folyékony étrend csak akkor biztonságos, ha orvosilag felügyelet alatt áll

Néha folyékony étrendet alkalmaznak "? méregtelenítőként" ? vagy "? juice detox" -ra ? néhány napig, hogy szünetet nyújtson az emésztőrendszernek, és megfelelő orvosi felügyelet vagy jóváhagyás mellett az ilyen típusú méregtelenítő étrend bizonyosan előnyös lehet. Mivel ez olyan gyorsan megváltoztatja étrendjét, nagyon tüneti lehet, és néhány ember számára még nem is biztonságos. Ha bármilyen folyékony méregtelenítőt vagy étrendet fontolgat, akkor minél több információt kell szereznie bármilyen protokollról, amelyet fontolgat, és azt is megbeszélje orvosával.

Mint sok orvosi szolgáltató rámutat, az egy vagy három napos méregtelenítő diétákkal kezdetben elveszített súly nagy része egyszerűen a víz súlya. Csak valódi testzsír vagy testsúlycsökkenés csak néhány nap alatt lehetséges. Folyékony méregtelenítő diétánál lényegesen kevesebb energiája lehet, mint általában, és számos különböző tünetet és mellékhatást tapasztalhat. Nem fog ártani neked, ha néhány napot léfogyasztással töltesz, de erre nincs valódi ok, mert valójában nem veszítesz testzsírt. A testzsír elvesztéséhez szükséges minimális időtartam legalább néhány hét, ezért a HCG diéta időtartama minimum három hét.

Néhány turmix nem fog ártani

Néhány turmix biztosan nem fog ártani neked, és mindenképpen nagy része lehet az egészséges életmódnak, mert valóban sokkal könnyebb elkészíteni, mint a legtöbb ételt. Mivel csak néhány percet vesznek igénybe az elkészítésük és elkészítésük, nagyszerű ösztönzés lehet az egészséges életmód követésére. A HCG diéta által jóváhagyott nagyon alacsony kalóriatartalmú turmixoknak is rengeteg receptje van, amelyeket kipróbálhat, ha HCG étrendet tart, de hacsak nem beszél egy egészségügyi szolgáltatóval a folyékony étrend kipróbálásáról, be kell tartania a szokásos protokollt. Folyékony étrenden nagyon egyszerű lehet túllépni a napi kalóriatartalmat, kivéve, ha gondosan figyelemmel kíséri a kalóriákat.

Folyékony étrend nem szükséges a fogyáshoz

A nap végén a folyékony étrendre valóban nincs szükség, és a fent említett okok miatt valóban ellensúlyozhatják a fogyás erőfeszítéseit. Túl sokan vannak odakinn ahhoz, hogy tudják, melyik biztonságos és melyik nem. A fogyáshoz nem kell semmilyen divatos folyékony étrendet kipróbálnia, és a "méregtelenítő diéták" ? nagyrészt túlértékeltek abban a képességükben, hogy segítsenek a fogyásban A méregtelenítő étrend a fogyáson kívüli egyéb orvosi okokból is hasznos lehet, és remek módja lehet a test fiatalításának és újjáélesztésének, de csak orvosilag áttekintett protokollt kell betartania.

A HCG egy szilárd táplálék-étrend, amely óriási sikereket ért el, és minden bizonnyal beválhat Önnek, ha olyan étrend-opciót keres, amelyet klinikailag teszteltek és hoztak létre a tényleges orvosok. Ha további információra van szüksége a HCG diétáról, vagy bármilyen kérdést szeretne felvenni, vegye fel a kapcsolatot a Nu Image Medical céggel még ma.