Miért fontos a friss levegő a gyermekek számára?

A téli hideg beköszöntével gyermekeink számos hobbija és tanórán kívüli tevékenysége egy helyi terem vagy központ melegében fog lakni. Figyelembe véve a heti órákat, amelyeket egy gyermek otthon vagy az iskolában tölt otthonában, kihívást jelenthet annak biztosítása, hogy gyermeke elegendő időt kapjon kint, kiaknázva a friss levegő előnyeit.

Számtalan egészségügyi előnye van azoknak a gyermekeknek, akik időt töltenek a szabadban, többek között a megnövekedett D-vitamin bevitel, valamint a csökkent hiperaktivitás és depresszió. A gyerekek a szabadban is aktívabbak, ami csökkentheti a gyermekek elhízásának kockázatát, és lehetőséget ad a gyermekének arra, hogy profitáljon a kreatív és interaktív játékból.

A rendszeres szabadban való tartózkodás javíthatja gyermeke egészségét és közérzetét, mivel a friss levegő megtisztítja a tüdejét, megszabadítva a szennyeződéstől, például az autó füstjétől és a portól.

A Cambridge-i Egyetem tudósainak tanulmánya azt is sugallja, hogy minden héten a szabadban töltött órák két százalékkal csökkenthetik a gyermek esélyét arra, hogy rövidlátóvá váljon. 2011 októberében a Telegraph arról számolt be, hogy a rövidlátó gyermekek átlagosan heti 3,7 órával kevesebbet töltenek kint, mint azok, akiknek normál látásuk van vagy látó látásuk van.

A szabadban való játék a gyerekeket is jobban megbecsüli a természet és az élővilág iránt. Az őszi levél színei és ropogása, vagy a mókus sebessége, amely a fák között akadályoz, elkerülhetik a figyelmünket, amikor munkába járunk, de a gyermekek számára ezek ugyanolyan vonzóak lehetnek, mint egy tévéműsor nézése vagy játékkonzolon játszani, ha segítünk. hogy felhívják figyelmüket a természeti világ csodáira.

Ha értékeli a friss levegő számos előnyét a gyermekek számára, de azért küzd, hogy bátorítsa gyermekét a szabadban való játékra, kattintson ide, ha pár ötletet szeretne kipróbálni a családjával.