A fülzúgás megértése: mítoszok és valóság

Tények és mítoszok a fülzúgás tüneteiről, okairól és kezeléseiről

Csengést vagy zúgást tapasztal a fülében? Nem vagy egyedül: Ez a kellemetlen szenzáció - amelyet fülzúgásnak neveznek - több millió amerikai fiatal és idős embert érint. Szerencsére vannak módok a fülzúgás kezelésére és kezelésére az idő múlásával. A tények megértése segít hatékonyan megbirkózni (vagy megakadályozni) ezt a frusztráló kérdést.

A tinnitus betegség vagy tünet?

Mítosz: A fülzúgás betegség.

Tény: A fülzúgás nem betegség vagy rendellenesség - valójában egy mögöttes egészségügyi probléma tünete.

A fülzúgás olyan hang észlelése, amelynek nincs külső forrása. Számos egészségi állapot okozhat fülzúgást, de ez általában annak a jele, hogy valami zajlik a hallási rendszerben.

A gyakori fülzúgás kiváltói a következők:

Zaj okozta halláskárosodás
Az életkorral összefüggő halláskárosodás
A fülzsír elzáródása
Középfül-fertőzések
Orrdugulás
Ototoxikus gyógyszerek (a belső fülsejtjeinket károsító gyógyszerek)

Más okok ritkábban fordulnak elő, például:

Fej- vagy nyaktrauma
TMJ rendellenesség
Meniere-kór

A legtöbb fülzúgás (és halláskárosodás) a belső fül károsodásából származik - akár hangos zajterhelés, akár kezeletlen középfülfertőzés vagy ototoxikus gyógyszerek, például aszpirin és ibuprofen okozzák.

Amikor a hang belép a fülünkbe, a belső fülben lévő idegsejtek elektromos jeleket küldenek az agyba; az agy ezt követően ezeket a jeleket hangként értelmezi. Amikor ezek a kényes belső fül-idegsejtek megsérülnek, véletlenszerű elektromos jeleket "szivárogtathatnak" az agyba - ezáltal az agy hangokat hallhat külső forrás nélkül.

A fülzúgás a tartós halláskárosodásban szenvedőket is érintheti. A tünetek orrmelléküreg-fertőzés, fülzsír felhalmozódás, fej- vagy nyaksérülés vagy állkapocs-rendellenesség következtében jelentkezhetnek.

Tudtad? A legtöbb fülzúgás szubjektív (csak az hallja, akinek van), de - ritka esetekben - objektív lehet (mások is hallják).

A fülzúgás mindenkinek ugyanaz?

Mítosz: A fülzúgás mindig állandó csengésként nyilvánul meg.

Tény: A fülzúgók különböző hangokat hallanak.

A fülzúgás leggyakrabban csengő hanghoz társul, de valójában minden olyan hang észlelése, amely nincs jelen. Zümmögés, csattanás, kattanás, sziszegés és sípolás jelzi a fülzúgást is. Bizonyos esetekben az emberek még zenét is hallanak - bár ez az érzés meglehetősen ritka.

Tudtad? Ha fülzúgása szívdobbanásnak hangzik, az valami halláskárosodásnál súlyosabb dolog jele lehet, például daganat vagy rendellenes kapillárisok. Ügyeljen arra, hogy orvosa megvizsgálja.

A fülzúgás állandó?

Mítosz: A fülzúgás mindig krónikus és tartós.

Tény: A fülzúgás lehet krónikus vagy átmeneti.

A fülzúgás nem mindig hosszú távú tünet. Az emberek gyakran átmeneti fülzúgást tapasztalnak egyszeri, nagy zajnak való kitettség eredményeként. Például egy hangos koncerten való részvétele után hallhat magas hangot, amely néhány órán belül elmúlik.

Ha a fülzsír felhalmozódása vagy az orrmelléküreg-fertőzés a bűnös, a fülzúgás általában leáll, miután eltávolította az elzáródást vagy felépült a fertőzésből.

Az állandó állapotok, például az életkorral összefüggő halláskárosodás, nagyobb valószínűséggel okoznak krónikus fülzúgást.

Tudtad? A zaj okozta halláskárosodás az egyetlen olyan típusú halláskárosodás, amely teljesen megelőzhető. Annak érdekében, hogy hallását megvédje a káros decibelszintektől hangos koncertek, fülhasító akciófilmek és egyéb zajos események alatt, ne felejtse el viselni a megfelelő fülvédőt.

Enyhíti a fülzúgást?

Mítosz: A fülzúgás ellen nem tehetek semmit - csak élnem kell vele.

Tény: Bár nincs bizonyított gyógymód, a fülzúgás kezelhető.

Bár tudományosan nem bizonyított módszer a fülzúgás gyógyítására, számos kezelési lehetőség hatékony a maszkolásban, a figyelem elterelésében és az agy figyelmen kívül hagyásában.

A hallókészülékek rendkívül hatékony kezelési módszerek fülzúgást és halláskárosodást szenvedő emberek számára. Sokan a fülzúgás enyhítésére szolgálnak hangterápiával és más programokkal. A legtöbb Miracle-Ear hallókészülék kínálata:

Statikus zaj - A statikus hangok keverednek a fülzúgás hangjával, hogy eltereljék a figyelmét.
óceánhullámok - Az óceán hullámterápiája jelzi a fülzúgást, nyugtató, stresszoldó hallgatási élményt nyújt.
Rovátkás terápia - A hangterápiás programokkal ellentétben a fülzúgás enyhítésének ez a formája nem hallható. Ez a korszerű technológia a bejövő hang felerősítésével működik, miközben kihagyja a fülzúgás gyakoriságát - ezáltal csökkenti az észlelését, és idővel potenciálisan teljesen megszünteti annak észlelését.

Egyéb kezelési lehetőségek közé tartoznak a hang-maszkoló eszközök és a zajgépek. Néhány zenei streaming szolgáltatás lejátszási listákat kínál a fülzúgás megkönnyítésére, és bizonyos hangalkalmazásokat úgy terveztek, hogy segítsenek egy jó éjszakai alvásban. Ezenkívül a meditáció és a viselkedésterápia gyakran hatékony technikának bizonyul a fülzúgás stresszének és érzelmi hatásainak csökkentésére.

A hallásgondozó szakember együttműködhet Önnel az igényeinek leginkább megfelelő fülzúgási stratégiák megtalálásában.

Tudtad? Egyes vállalatok olyan termékeket forgalmaznak, amelyek állítása szerint gyors megoldást nyújtanak a fülzúgásra. Míg egyes gyógyszerek segíthetnek a tinnitus érzelmi és viselkedési mellékhatásainak enyhítésében, nincsenek olyan varázslatos „fülzúgás elleni gyógyszerek”, amelyek eltüntetnék. Mindig konzultáljon egy hallásgondozó szakemberrel, mielőtt bármilyen kezelési módot megpróbálna.

Az egészséges étrend a fülzúgás gyógymódja?

Mítosz: Bizonyos ételek miatt a fülzúgás megszűnhet.

Tény: Tudományosan egyetlen étel sem bizonyított a fülzúgás kezelésére, de az egészséges étrend korlátozhatja annak intenzitását és mellékhatásait.

Nincs hivatalos „fülzúgás-diéta”, amely garantáltan csökkentené annak hatásait. Vannak, akik úgy találják, hogy bizonyos ételek fogyasztása jobban érzi őket, míg mások úgy találják, hogy ugyanazok az ételek rosszabbul érzik magukat. Az egészséges étrend betartása azonban javulhat általános közérzetén - és ez pozitívan befolyásolja a fülzúgást.

Az egészséges étrend növelheti a véráramlást, csökkentheti a magas vérnyomást és javíthatja az energiaszintet, amelyek mind korlátozhatják a fülzúgás észlelt intenzitását.

Tudtad? Néhány vitamin és ásványi anyag különösen előnyös a hallás egészségére nézve! Keressen magnéziumban, káliumban, cinkben, folátban (folsav) és A-, C- és D-vitaminokban gazdag ételeket.

Tud-e együtt élni a fülzúgással?

Mítosz: A fülzúgás megakadályozza, hogy normális életet éljek.

Tény: A fülzúgásnak nem kell megakadályoznia abban, hogy teljes életet éljen.

A fülzúgás gyakoribb, mint gondolná! A CDC becslései szerint a lakosság több mint 15 százaléka tapasztal valamilyen fülzúgást. Ez több mint 50 millió amerikai. Ha te is közéjük tartozol, ne veszítsd el a reményt: Az emberek többsége idővel alkalmazkodik a hanghoz, és képes normális életet élni, folytatva az összes tevékenységet, amelyet élvez.

Egészséges életmóddal és megfelelő kezeléssel megtanulhatja kontrollálni a fülzúgást, tehát nem kontrollál.

Tudtad? A fülzúgása rosszabbnak tűnik, ha halláskárosodása növekszik vagy kezeletlen marad. Amint elveszíti a külső hangok hallásának képességét, ezek a hangok már nem fedik el a fülzúgás hangját - sokkal észrevehetőbbé teszik azt. A hallókészülékek csak a külső hangok felerősítését segítik, hatékonyan csökkentve a fülzúgás érzékelését.