Hailey Baldwin méregtelenítő étrendje egyértelműen működik - de vajon egészséges-e?

Egy másik nap, egy másik celeb-diéta, amellyel fel lehet olvasni! Kicsit utáljuk beismerni, hogy megszállottja vagyunk annak tanulmányozásában, hogy mit fogyasztanak a celebek, hogy mindig olyan ragyogóak és tökéletesek legyünk, de mégis. Nem mintha Hollywood elitjének minden részletét követjük nyilvánosságra, de mégis lenyűgöző - tehát mikor Hailey Baldwin arról a meglehetősen extrém méregtelenítésről beszélt, amelyen átesett, hogy felkészüljön a tavalyi New York-i divathétre, inkább hidd el, hogy hallgattunk.

"Jelenleg egy anyagcsere-méregtelenítésen vagyok" - mondta tavaly ősszel a People-nek. "Megpróbálom alaphelyzetbe állítani a testemet, mielőtt belevágnék az egész utazás és rohangálás őrületébe."

TÖBB: Hogyan használja Kourtney Kardashian a zöld teát az étrend egyensúlyának megőrzéséhez

Noha nem határozta meg pontosan, hogy mi a „méregtelenítés”, pontosan megkezdte, mégis azt mondta, hogy az étrend megváltoztatása mellett 10 napot méregtelenített és kiegészítőket szedett. "Olyan ez, mint egy tisztítószer, amihez hasonló fehérjeporral és mindezekkel a különféle dolgokkal kell foglalkozni, és egy bizonyos típusú ételt kell enni" - mondta. "Egészségesen étkezem ettől függetlenül, de ez sokkal jobban csökkent" - mondta, és elmondta a kiadványnak, hogy "tiszta ételeket", beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket is, napi étkezési tervéhez fűzte.

Az egész „tisztítás” vagy bármi más mellett Baldwin arról is gondoskodott, hogy rendszeresen elegendő alvást kapjon az ezt megelőző hetekben. "Az alvás akkora, mert azt gondolom, hogy amikor ennyit utazol, és rohangálsz, nem veszed észre, mennyire válik le a tested" - mondta. Valóban. Nos, a hasizma nagyon jól mutat - reméljük, hogy a méregtelenítő, amellyel együtt ment, inkább Dr. Joshi 21 napos holisztikus méregtelenítőjének (Kate Moss és Cate Blanchett rajongók), amelyeken a nem savas ételek meghatározott listáján eszel, és kevésbé hasonlít a lé tisztítására vagy, ami még rosszabb, a Master Cleanse-re, ami rombolást okozhat a testeden.

TÖBB: 25 alacsony szénhidráttartalmú reggeli, amely nem fogja érezni magát a bosszantó diétázóként

Itt van Baldwin négy hét előtisztítás.

És itt van a takarítás után, és egy liftben gurul a BFF-vel Kylie Jenner.

A szakemberek egyre többször figyelmeztetnek az extrém tisztításokra, mert veszélyesek lehetnek, és rossz étkezési szokásokhoz is vezethetnek. "A hosszú távú gyümölcslé-tisztítás hiányosságokhoz, valamint a jo-jo diétához vezethet, ami maga is rengeteg problémához vezethet" - figyelmeztet a híresség táplálkozási szakértője és szerzője, Keri Glassman. "A legjobb tisztítószerek nem követik a teljesen folyékony étrendet, tartalmaznak bármilyen fogyókúrás tablettát vagy port, és nem hosszú ideig követhetők" - mondta Glassman. "Távolodjon el a tisztítástól, amely sok pénzt fektet be, vagy valóban extrém gyakorlatokat igényel."

Ráadásul a vese, a bőr és a vizeletrendszer automatikusan méregtelenít, mindaddig, amíg gondoskodik magáról. "Amit sokan nem vesznek észre, hogy a tested egy természetes tisztító rendszer, amelyet folyamatosan méregtelenítenek, ha helyesen kezeled" - mondta Glassman. Azt tanácsolja, hogy az alaphelyzetbe állításhoz tartsa be a szerves, teljes étel alapú étrendet körülbelül négy napig, ami kevésbé duzzadtnak, energikusabbnak érezheti magát, és esetleg leadhat néhány fontot. "A tisztulás megőrzésének legjobb módja az, ha következetesen fogyasztunk organikus zöldségeket és sok más zöldséget, valamint gondosan adagolunk organikus gyümölcsöket és egészséges zsírokat" - mondta Glassman. "Kövesse a magas rosttartalmú étrendet sok vízzel, és vigye ki az összes csomagolt és feldolgozott ételt."

Eredetileg 2016. szeptember. Frissítve 2017. október.