Noon Edition

Jeremy Shere írta

Feladva: 2010. augusztus 25

Kipróbálta a fűszeres paprika diétát? Az az elképzelésen alapul, hogy a nagyon fűszeres ételek, például a csípős chili paprika fogyasztása elősegítheti a fogyást.

Kapszaicin

A csípős paprikában égő vegyszert kapszaicinnek nevezik. Megköti a nyelv és a vékonybél receptorait, ahol aktivál egy ideget, amely üzenetet küld az agynak, hogy tele vagy.

Az ideg stimulálása az idegrendszerét is kiváltja, növelve a felhasznált energia mennyiségét.

Tehát minél több forró paprikát eszem, annál több kalóriát égetek el?

Igen, bár ez kevés. Nem arról van szó, hogy megehet egy csomó chili paprikát, majd annyi ócska ételt fogyaszthat, amennyit csak akar, és várhatóan lefogy.

Még mindig mérsékelten kell enni és tornázni. De a csípős paprika valóban ad egy kis extra energiát.

Mi a helyzet más fűszeres ételekkel?

Nos, a fűszerek általában egészségesek, főleg azért, mert ízek hozzáadásával az ételekhez lassabban fogyaszthatnak.

Ahelyett, hogy csak egy hamburgert, szeletet vagy pizzát fúrna le, a pikánsabb étel elfogyasztása időbe telik. És minél lassabban eszel, annál nagyobb az esélye annak, hogy teste teljesnek érezze magát.

Olvass tovább: Paprika: Természetes fogyókúrás ételek (Discovery Health)