A foci bajnokság, ahol a fogyás a cél

Iratkozzon fel a COVID-19 hírlevelünkre, hogy naprakész legyen a legfrissebb koronavírus-hírekkel kapcsolatban New York városában

bajnokság

Új futballliga indult azzal a céllal, hogy segítsen a túlsúlyos férfiaknak megduzzadni.

Az Egyesült Királyságban székhellyel rendelkező Man v Fat Football bajnokság, amely csak a 30 feletti BMI-vel rendelkező férfiak számára nyitott, mindkét nyertes játékért és a leadott fontért jutalmazza a csapatokat. A hatoldalas bajnokság 30 hetet játszik 14 hetente, és része egy szélesebb fogyókúrás programnak, amely olyan erőforrásokkal támogatja a játékosokat, mint a viselkedésváltoztató eszközök. Hat hónap alatt az eddigi legsikeresebb testsúly-szabályozási rendszerekké vált, a játékosok 95 százaléka fogyott, a játékosok 62 százaléka elérte az 5 százalékos testsúlycsökkentési célt. Andrew Shanahan, a Man v Fat alapítója elmagyarázza, hogy a liga hogyan nyert súlycsökkenést a férfiak számára.

Mi vezetett a Man v Fat kifejlesztéséhez?

Szükségem volt rá! Élelmiszer-újságíróként dolgoztam, és bár nagyon kedves volt, hogy rengeteg kedves étterem áttekintésére küldtek, ez megterhelte a súlyomat. Méretem nőtt addig a pontig, hogy nemcsak túlsúlyos voltam, hanem elhízott is. Az önbizalmam kezdett apadni, és egyáltalán nem éreztem magam egészségesnek. Úgy éreztem, hogy cserbenhagytam a gyermekeimet és a feleségemet, és nem én voltam az apa vagy férj, aki szerettem volna lenni. Tudtam, hogy valamit tennem kell. Sajnos nincs semmi, ami támogatná a fogyni vágyó normális férfiakat. Vannak természetesen edzőtermek, de ezek a fitneszre koncentrálnak, és ez valójában csak a fogyás 20 százaléka. Ráadásul hihetetlenül ijesztőnek találtam őket, mivel őszintén aggódtam, hogy mennyire egészséges vagyok. Kipróbáltam az összes súlycsökkentő csoportot, és egyedül én voltam a teremben. Ez nagyon demotiváló volt, és gyorsan elkeserítettem a bikini testről és a fehérboros italokról szóló beszélgetéseket - bármennyire egészséges is leszek, soha nem lesz bikini testem.

Kíváncsi voltam, hány másik férfi érezte úgy, hogy hiányzik valami, és kik nem kapják meg azt a támogatást, amelyre nagy szükségük van, amikor fogyni próbálnak. A Man v Fat-ot egy tömeges finanszírozási kampánnyal indítottam, amely célkitűzésének 102 százalékát megemelte, és támogatást nyert minden olyan súlycsökkentő szervezettől és hírességtől, mint Jamie Oliver. Ez 2014-ben volt. 2015-ben pedig a Man v Fat könyv megjelent, és több mint 300 000 férfinak segített a manvfat.com weboldalon keresztül. A labdarúgó bajnokságok elindítása a legújabb ötletünk, amely segít a fogyás támogatásában a férfiak számára.

Hogyan segített neked ez a projekt?

Személy szerint öt kő vagyok (70 font0 könnyebb és szakmailag, most életemet azzal töltem, hogy más férfiaknak segítsek a súlycéljaik elérésében. Ez egy álommunka!

Hogyan működik a Man v Fat program?

A Man v Fat Football az a rendszer, amelyet szemtől szemben indítottunk a férfiakkal való együttműködésre. Ez egy 14 hetes hatoldalas futball (foci) bajnokságként működik, ahol a férfiak mérlegelnek, mielőtt focimeccset játszanak. A bajnoki helyezés nem csak a pályán szerzett gólokon alapul, hanem a súlyán is, amelyeket ezzel elveszítenek. A csapatok és a játékosok bónuszokat kapnak a súlycsökkenésért, és bónusz gólokat kapnak a csapat fogyásáért, a fogyásért és a súlycsökkentő edzőjük által elért célok eléréséért.

Hogyan segíthet a foci a férfiaknak a fogyásban?

Tisztázzuk: a 30 perces focimeccs nem az oka, hogy játékosaink 95 százaléka lefogy. A régi mondás szerint nem lehet rossz étrendet gyakorolni, így ha nem foglalkoznak az étrendjükkel rosszul működő dolgokkal, akkor nem fognak lefogyni. Mindazonáltal motivációt és támogatást adunk számukra a változtatások végrehajtásához, és olyan struktúrát adunk nekik, ahol élvezetes és könnyebb ragaszkodni ahhoz, hogy önmagukban csak diétázzanak.

Mi volt az emberek reakciója a programodra?

Elképesztő volt. A világ minden részéről érkeztek jelentkezéseink a bajnokságba, és most az egész Egyesült Királyságban indítunk bajnokságot, hogy minél több férfit segítsünk a rendszerben. Az Egyesült Királyságban, a Solihull Tanáccsal közösen vezetett kísérleti program az egyik legsikeresebb férfi súlykezelő program lett, amelyet valaha is futtattak. A játékosok 95 százaléka fogyott, 62 százaléka pedig testsúlyának öt százalékát. A bajnokság 80 játékosa 783 kg-ot (1726 font) fogyott, és azóta több mint 1000 kg-os, 2204 (font) súlyt veszített. A játékosok 93 százaléka számolt be egészségügyi javulásról, az ízületi fájdalom csökkentésétől, a horkolás gyógyításától és a cukorbetegség megfordításától kezdve.

Milyen előnyöket kínál a Man v Fat más fogyókúrákkal szemben?

Szórakoztató! Kapcsolatba lép más olyan feketékkel, akik fogyni akarnak, és motivációt és fókuszpontot ad a futballnak. A játékosok által nyújtott támogatás azt jelenti, hogy minden szükséges információ és útmutatás megvan hozzájuk. Ráadásul mivel férfiak versenyképességük azt jelenti, hogy mindannyian arra törekszenek, hogy mindent megtegyenek, de támogatják csapattársaikat és a körülöttük élőket.

Meg tudná osztani velünk a Man v Fat egyik sikertörténetét?

Ben Gallon valószínűleg jó, akire összpontosíthat. Testtömegének 26% -át vesztette el a rendszeren, és most a Man v Fat súlycsökkentő edzőjeként alkalmazta, hogy más férfiak is hasonló sikereket érjenek el.