A galagonya bogyó előnyei a fogyás, a vérnyomás és a CHF a tanulmányokban

Ha visszatér a távoli és nem olyan távoli múltba, akkor felfedezi, hogy ennek a kis vörös gyümölcsnek gazdag története van.

Krisztus születése utáni első évszázad során a híres görög gyógynövénykutató, Dioscorides írt orvosi tulajdonságairól a De Materia Medica-ban. Sokak szerint egy dokumentum a korai európai gyógyszerkönyv kereteit szolgálta.

Kínában az üzem bekerült a kormány első jóváhagyott gyógyszerkönyvébe. Ezt Kr. U. 659-ben tették közzé. Ez az újonnan felülvizsgált Materia Medica (Xin Xiu Ben Cao) és a Tang Materia Medica (Tang Ben Cao) néven ismert. Ezért története a hagyományos kínai orvoslás (TCM) egyik napjára nyúlik vissza.

A Kr. U. 15. és 16. század folyamán a tekintélyes svájci orvos, Paracelsus a bogyóból készült kezeléseket reklámozta.

Ez csak néhány a sok közül. A galagonya levelek és virágok gyógyászati felhasználásának teakészítéséhez is gazdag története van. (1)

A galagonya bogyók egyéb elnevezései: a málna, a maytree, a mayblossum, a maybush, a mayflower, a thornapple, a whithethorn és a hedgethorn.

Mire jó a galagonya bogyó?

Az eperrel és az áfonyával ellentétben, amelyeket mind egészség, mind íz miatt üdvözölnek, a galagonya bogyót elsősorban a hagyományos orvoslás számára használják. Úgy gondolják, hogy jó a szív és a szív- és érrendszer támogatására. A galagonya teáját és kivonatait tanulmányozták erre a célra.

Ehet galagonya bogyókat. A közönséges vagy európai (Crataegus monogyna) és a kínai galagonya (Crataegus pinnatifida) vörös ehető bogyókat hoznak létre, amelyek nem mérgezőek. Fanyarak és túlérett alma ízűek. Középen egy nagy mag, amelyet el kell távolítani, hasonlóan a meggygödörhöz.

Mivel a gyümölcs nem túl édes, és a nagy magok megnehezítik az étkezésüket, a galagonyalé és a tea a leggyakoribb módja a gyümölcs fogyasztásának.

Kedvencünk ez a hagyományos gyógyszerek. Organikus galagonya bogyók, levelek és virágok keverékéből készül, magas antioxidáns tartalmú hibiszkusz mellett. Az Amazon-on keresztül megrendelheti.

Az indiai galagonya (Rhaphiolepis indica) csak lazán rokon az európai és a kínai fajokkal. A mérsékelt és trópusi Ázsiában, beleértve Kínát is, a növényt többnyire dekorációra használják. A rózsaszín virágok olyan gyümölcsöt teremtenek, amelyet főzés után megehet. Azonban az indiai fajokra nem általában az emberek gondolnak, amikor a galagonya kulináris és gyógyászati felhasználását említik.

Annak ellenére, hogy a Crataegus monogynát európai néven említik, Afrika északi részén, Nyugat-Ázsiában is őshonos, és az Egyesült Államokban és Kanadában már régóta termesztik. Vannak más Észak-Amerikában őshonos fajok, azonban sok mérgező, és a nem mérgező fajoknak nagyon kevés orvosi vizsgálata van.

Míg a Crataegus növénynemzetségre vonatkozóan meggyőző kutatások folynak, a következő előnyöket nem sorolják be bizonyítottnak, ezért, ez az élelmiszer/kiegészítés nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Ezzel elmondva, a tudomány eddig ezt mutatja ...

Egészségügyi előnyök

1. Csökkentheti a vérnyomást

Legalább az 1800-as évek óta Észak-Amerikában talált galagonyafajokat használják magas vérnyomás, pangásos szívelégtelenség, aritmia és más szívproblémák kezelésére. Ezeket a primitív gyógynövényeket az őslakos amerikaiak, valamint a szokásos polgárok használták. (2)

A hosszú történelem ellenére csak ebben a században zajlottak a magas vérnyomás humán klinikai vizsgálatai.

Az első egy kísérleti tanulmány volt, amelyet a The University of Reading (Egyesült Királyság) készített. Közvetlen idézet ebből (3):

"… Ígéretes csökkenést mutatott (p = 0,081) a nyugalmi diasztolés vérnyomásban a 10. héten a galagonya kivonatba beosztott 19 alanyban, összehasonlítva a többi csoporttal."

Németországból számos tanulmány számolt be a vérnyomás előnyeiről, azonban a galagonya bogyókivonat és a természetes kámfor kombinációját vezették be, amely egy örökzöld fából származó viaszos terpenoid.

Ezt a kombinációt a vérnyomás növelésére használták hipotenzió esetén, például idős betegeknél és posturalis ortosztatikus tachycardia szindrómában (POTS) szenvedőknél. Ez a könnyelmű érzés, amelyet egyes emberek felállva kapnak a csökkent véráramlás miatt. (4) (5) (6) (7) (8) (9)

Németországban ezt a kombót Korodin Herz Kreislauf Tropfen márkanév alatt értékesítik. A gyártó által felsorolt adagolás szerint naponta háromszor 10-25 cseppet kell bevenni, miután orvoshoz fordult.

Tehát, ha a kámfor nincs benne, akkor a galagonya milyen hatással van a vérnyomásra?

Az Észak-Karolinai Egyetem randomizált és placebo-kontrollos vizsgálatot végzett 21 olyan beteg bevonásával, akiknél prehypertonia volt.

A galagonya adagjai 1000 és 2500 mg között mozogtak, naponta kétszer „Nincs bizonyíték a dózis-válasz hatásra”. Azt mondták, ha a vérnyomás csökkentésére szolgál, valószínűleg nem kapcsolódik a nitrogén-oxid által közvetített értágulathoz. Ez a magas vérnyomás egyik leggyakoribb oka. (10) (11)

A működését alátámasztó tanulmányok tartalmaznak egy újabbat a The University of Readingből:

Valamennyi beteg 2-es típusú cukorbeteg volt
39-en napi 1200 mg galagonya-kivonatot kaptak
40 kapott placebót
Mindkét csoport 16 hétig kezelte

A galagonyát szedőknek statisztikailag szignifikánsan csökken a diasztolés vérnyomás. A szisztolés szint is csökkent, de nem annyira, hogy statisztikailag szignifikáns legyen. (12)

Bár nem a bogyó, egy iráni kórház arról számolt be, hogy sikerrel galagonyavirág-kivonatokat használt. A faj a Crataegus curvisepala volt, amely ott lokálisan növekszik. (13)

2. Hasznos lehet pangásos szívelégtelenség esetén

Nem minden, de számos „szigorú” klinikai vizsgálat számolt be a galagonya előnyeiről „objektív jelek és szubjektív tünetek” pangásos szívelégtelenséggel kapcsolatos 2. stádiumú betegeknél (NYHA-II). (14)

A svájciak 143 beteggel végeztek egy vizsgálatot 8 hét alatt, friss galagonya bogyók felhasználásával. Jelentették jelentős előnyt jelent a tolerancia gyakorlásában, a kevesebb fáradtság miatt a kerékpáros tesztek során mért. (15)

A legnagyobb humán klinikai vizsgálatot SPICE vizsgálatnak hívták. Német kutatók szervezésében ez egy hatalmas vállalkozás volt, amely a 90-es évek végén kezdődött és a 00-as évekig folytatódott.

Kettős-vak és placebo-kontrollos.
7 európai országban 120 létesítmény vett részt.
2681 beteg vett részt II. És III. Osztályú pangásos szívelégtelenségben és/vagy csökkent bal kamrai ejekciós frakcióban (LVEF).
1338 beteg kapta a Crataegus Special Extract WS 1442 nevű növényi gyógyszert (galagonya levelek virággal).
1343 placebót kapott.

Azok számára, akik a galagonya kivonat kiegészítést szedték, az első szívizomig eltelt idő átlagosan 620 nap volt. Ez nem volt sokkal jobb, mint a placebo 606 napon. A halálozási arányok sem különböztek sokat 24 hónap után. Az LVEF-alcsoportban azonban a hirtelen szívhalál 39,7% -kal csökkent a placebóhoz képest 24 hónap után.

Tehát ez a tanulmány nem támogatta a CHF-et általában, de kifejezetten meggyőző volt az LVEF-ben szenvedők számára. (16)

2009-ben, egy évvel ezen eredmények közzététele után, a Michigani Egyetem elkészítette a saját verzióját, még a SPER helyett a HERB próba leütési nevével is.

Ezzel csak 120 beteg vett részt, és ez rövidebb időtartamú volt, 6 hónaposan. Következtetésük szerint „a galagonya nem nyújt tüneti vagy funkcionális hasznot”, ha szívelégtelenségben szenvedő betegeknek adják. Tehát tanulmányai vannak mellette és ellene. (17)

3. Aritmia és pulzus befolyásolása

Bár e célra történő felhasználása hosszú múltra tekint vissza a hagyományos orvoslásban, a modern tudomány nem sok emberi kutatást végzett. A legtöbb állatra vonatkozik.

Körülbelül egy évtizeddel ezelőtt az orosz tudósok elvégeztek egy klinikai vizsgálatot, és beszámoltak a krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegek szívritmusának javulásáról. (18)

Az aritmia számos rágcsáló modellje szerint a galagonya kivonat befolyásolja a szívizom összehúzódását és ritmusát. (19) (20) (21) (22)

Kedvező válaszokról számoltak be, például a fenti diagramról, amely bemutatja, hogy a galagonya gyümölcs kivonatot kapott patkányok hogyan élték tovább hosszabb ideig. (23)

Tenyésztett emberi szívsejtek felhasználásával, 2018-ban egy kutatócsoport beszámolt arról, hogy szerintük mi a mechanizmus a növényben; izokvercetin és vitexin flavonoidok. Ezeket a Crataegus pentagyna levelekből izolálták, és megállapították, hogy dózisfüggő hatással vannak a tenyésztett szívsejtek verési gyakoriságára és konzisztenciájára. (24)

4. LDL-koleszterin és jobb lipidprofil

Míg több rágcsálómodell arról számolt be, hogy a galagonya csökkenti a koleszterinszintet, csak egyetlen humán klinikai vizsgálatra került sor.

A spanyol egyetem Kardiológiai Tanszéke kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatot végzett:

49 cukorbeteg és krónikus pangásos szívbetegségben szenvedő beteg vett részt.
A kezelt csoport 400 mg-os dózisú mikronizált galagonyavirágot kapott a Crataegus laevigata fajból. Ezeket a kapszulákat naponta háromszor vették be.

A rossz LDL-koleszterin és a jó HDL-koleszterin összehasonlítása a kiegészítés használata előtt és után:

Kezelési csoport kezelés előtt 1 hónap után 6 hónap után

LDL-koleszterin	Galagonya Placebo	102.2 97,9	94.9 98,9	89.3 102.3
HDL koleszterin	Galagonya Placebo	47.0 45.2	47.2 43.7	47.2 45.7

Mint látható, rossz koleszterinszintjük csökkent, míg jó koleszterinjük változatlan maradt. A trigliceridek nagyjából változatlanok maradtak.

Ezeket a koleszterin szempontjából előnyös eredményeket nem a placebo csoportban tapasztalták, sőt, egyes paraméterek romlottak számukra. (25)

5. Kevesebb stressz és szorongás

A francia Euphytose gyógynövény-készítmény részeként a 90-es években kettős-vak és placebo-kontrollos vizsgálat zajlott 91 beteggel. Statisztikailag szignifikáns különbségeket jelentett a szorongásban a placebóval összehasonlítva.

Ez a kiegészítés magában foglalta a valerianust, a passióvirágot és a ballotát is, amelyek mindegyikének nyugtató hatása van. Ez azt jelenti, hogy nem olvashat túl sokat ebből a tanulmányból, mivel nem tudja, hogy melyek voltak a hatóanyagok (vagy a legaktívabbak). (26)

Ennek ellenére vannak bizonyítékok arra, hogy ez segíthet.

A galagonya bogyót alkalmazó állatmodellekben „jelentős és dózisfüggő” válaszok történtek. Ezeket „opioidokkal kapcsolatos fájdalomcsillapító tevékenységként” írták le, és arra a következtetésre jutottak (27):

"Úgy tűnik, hogy ezek az eredmények alátámasztják ennek a növénynek a stressz, idegesség, alvászavarok és fájdalomcsillapítás hagyományos kezelését."

6. Antioxidánsok

Egy orvosi egyetem elvégzett egy tanulmányt, ahol 5 egészséges önkéntes fogyasztott 500 mg galagonya bogyóport. Ezután vérvételüket 1, 2 és 3 órával a bevétel után vettük.

Amikor az élő vérsejteket sugárzásnak tették ki, a galagonya fogyasztása után 1 órával vett minták 44% -kal kevesebb károsodást okoztak. (28)

A friss vagy szárított galagonya bogyók, virágok, teák és egyéb kivonatok ORAC-értékeit nem jelentették. Az antioxidáns aktivitás mérésének hasonló módszertanai, mint például a DPPH, arról számolnak be, hogy a növény legtöbb része erős szabadgyök-eltávolító aktivitást mutat. (29)

A gyümölcsből származó izolált procianidinek a laboratóriumi vizsgálatok során jobb tisztító képességet mutattak, mint a C-vitamin és az E-vitamin. (30)

7. Fogyás

Vajon a galagonya lefogy?

A lótuszlevél, a kaszia magjai és a Salamon pecsétje mellett a kínai galagonya bogyó az egyik leggyakrabban ajánlott gyógynövény a fogyáshoz a hagyományos kínai orvoslásban. A tipikus ajánlott adag napi 200 mg és 3 g közötti Crataegus pinnatifida. Úgy vélik, hogy stimulálja az emésztést és felpörgeti az anyagcserét, támogatva a szívet és a szív- és érrendszert.

Annak ellenére, hogy a TCM és a diétás tabletták mit állítanak, korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a növény segít a hasi zsír elleni küzdelemben.

Vannak azonban okok azt hinni, hogy hasznos lehet…

Dél-koreai tudósok “elhízásellenes hatásokról” számolnak be tenyésztett sejteket és rágcsálókat használó vizsgálatok alapján. Azt mondják, hogy a kivonatok javítják a lipidek (zsírok) metabolizmusát a májban és a zsírszövetben, és „potenciálisan csökkenthetik a lipidek tárolását”.

Más szóval, kevesebb zsír. (31)

Egy másik, galagonya levél kivonattal táplált patkányokkal kísérleteket végző csoport beszámolt (32):

"... ez a tanulmány azt sugallja, hogy az étrend-kiegészítőként szedett HT048 [galagonya levél és narancshéj] segít csökkenteni az elhízást és az inzulinrezisztenciát az elhízott patkányokkal táplált HFD-ben

Egy másik rágcsáló-modellben, amely indukálta a 2-es típusú cukorbetegséget, a galagonya-kivonatok csökkentették a vércukorszintet és fokozták a hasnyálmirigyük felszabadulásának mértékét. (33)

A galagonya mellékhatásai

A közönséges galagonya (C. monogyna) és a kínai (C. pinnatifida) a két leggyakoribb faj, amelyet élelmiszer- és gyógynövényes gyógyászati gyakorlatokra használnak. Humán vizsgálatokban mindkettő jól tolerálható volt, a mellékhatások profilja hasonló volt a placebóhoz.

A SPICE vizsgálat 2681 beteget érintett, és az eddigi legnagyobb. A galagonya kivonat biztonságossága a placebóval szemben hasonlónak tűnt az egyes csoportokban jelentett mellékhatások alapján (34):

Mellékhatás galagonya csoport
(1338 beteg) Placebo csoport
(1343 beteg)

Szívbetegségek	30,3%	30,7%
Anyagcsere- és táplálkozási rendellenességek (pl. magas koleszterinszint, magas vérzsírszint)	16,5%	17,2%
Fertőzések (pl. influenza, hörghurut)	13,0%	16,2%
Általános rendellenességek (pl. mellkasi fájdalom, pirexia)	10,2%	11,9%

A galagonya bogyója nem vérhígító. A Thrombosis Research folyóiratban megjelent tanulmány 16 egészséges férfiban és nőben tesztelte a mikronizált virágokat és leveleket. Aszpirint használtunk pozitív kontrollként a vérlemezke-gátló aktivitás kimutatására. A galagonya napi háromszori, 15 napon át alkalmazott 800 mg-os dózisa nem mutatott semmilyen hatást a thrombocyta-aggregációra. (35)

Mivel a galagonya növényekben található vegyületek befolyásolhatják a vérnyomást, a pulzusszámot, a lipidprofilt és a súlyt, akkor nem szabad fogyasztania a bogyókat, leveleket vagy virágokat anélkül, hogy előzetesen orvoshoz fordulna, ha bármilyen betegsége vagy egészségi állapota van.

A galagonya gyógynövény kivonat, bogyó és tea biztonságossága terhesség alatt nem ismert. Terhes nőkön vagy állatmodelleken egyiket sem vizsgálták. A szoptatást sem vizsgálták.

Annak ellenére, hogy nincs ok feltételezni, hogy születési rendellenességeket okoz, elméletileg a szív- és érrendszerre gyakorolt hatása veszélyes lehet, és növelheti a vetélés kockázatát bizonyos kardiovaszkuláris rendellenességekkel rendelkező terhes nőknél.

A legjobb galagonya-kiegészítő?

Vannak tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy nemcsak a bogyó, hanem a levél és a virág is támogathatja a szív egészségét és más előnyökkel járhat. Nincs azonban elegendő klinikai adat a következőkről: (a) meggyőzően bizonyítani, és (b) meghatározni, hogy a növény melyik része a legjobb étrend-kiegészítőként.

Ezért az ideális választás lehet a növény minden részét magában foglaló kiegészítő. A Gaia Herbs olyan terméket gyárt, amely éppen ezt teszi. Ez egy 500 mg folyadékkal töltött vegán kapszula. Organikus galagonya bogyó-, levél- és virágkivonatokat használnak. Meg lehet szerezni a Gaia Hawthorn Supreme-ot az Amazon-on.

Azok számára, akik jobban szeretik a bogyókat vagy leveleket, hogy teát készítsenek, vagy közvetlenül fogyasztanak, az Amazon-on kaphat 1 font ömlesztett zacskó bogyóport és/vagy 1 font zacskót vágott és átszitált levelek/virágok.

Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgál.