Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
Amikor a vér bizonyos ereken, artériákon keresztül halad, az érfalakra nyomja. Ezt vérnyomásnak nevezik. A vérnyomás emelkedik, amikor a szív dobog, mert a vért az artériákba pumpálják; a szívdobbanások között megy le, amikor a szív ellazul.
Amikor az orvosok ellenőrzik a vérnyomást, mérik:
- A szíved milyen keményen dolgozik azért, hogy vért pumpáljon az artériákon- ez a szisztolés nyomás, és ez a szám a tetején, amikor a vérnyomását töredékként írják.
- Az artériák ereje, amikor ellenállnak a véráramlásnak- ez diasztolés, és a törtrész alján található szám.
Az egészséges vérnyomás kevesebb, mint 120/80. Bármely 140/90 feletti vérnyomás magas vérnyomásnak vagy magas vérnyomásnak számít. Az alábbi táblázat azokat a szinteket szemlélteti, amelyek normális, prehypertenzív és magas vérnyomást jeleznek:
| Normál | 160 | > 100 |
Forrás: A magas vérnyomás megelőzésével, kimutatásával, értékelésével és kezelésével foglalkozó vegyes nemzeti bizottság hetedik jelentése, az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma
Elhízás és magas vérnyomás
Minél keményebben kell dolgoznia a szívének, annál nehezebben pumpálhatja. Ha extra súlya van, akkor a szívének keményebben kell dolgoznia a mozgáshoz. A magas vérnyomás növeli más kardiovaszkuláris betegségek, például szívbetegségek, stroke, látásváltozások és vesekárosodás kockázatát.
Mi az alap kockázatom a magas vérnyomás kialakulásában?
Génjei és környezete együtt alkotják a hipertónia kialakulásának kiinduló kockázatát. Az egészséges testsúlyú emberek magas vérnyomásban is szenvedhetnek, különösen, ha ez a családjukban fut. Ha azonban elhízott, ez a kockázat megnő, és nagyobb a kockázata más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.
Mennyit kell lefogynom a hipertónia kockázatának csökkentése érdekében?
A tanulmányok azt sugallják, hogy ha testsúlyának öt százalékát elveszíti, csökkentheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ha már diagnosztizálták nálunk a magas vérnyomást, megváltoztathatja étrendjét, hogy befolyásolja a vérnyomását és a testsúlyát. Bebizonyosodott, hogy a DASH diéta (étrendi megközelítés a hipertónia megállítására) segíti a betegeket a vérnyomás csökkentésében. Ez a diéta a magas koleszterinszint csökkentésében és az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek segítésében is hasznos.
A magas vérnyomás miatt nehezebb lesz a fogyás?
A magas vérnyomás kezelésére alkalmazott egyes gyógyszerek súlygyarapodást eredményezhetnek. Súlycsökkentő szakembereink azon fognak dolgozni, hogy olyan magas vérnyomás-rendszert dolgozzanak ki, amely minimalizálja a súlygyarapodáshoz vezető gyógyszerek alkalmazását, miközben jó vérnyomáskontrollt ér el. Tervezünk egy egészséges táplálkozási és testmozgási tervet is, amely elősegíti a magas vérnyomás szabályozását és a fogyást.
Ezenkívül a magas vérnyomásban szenvedők nem szedhetnek bizonyos súlycsökkentő gyógyszereket, például étvágycsökkentőket, mert hajlamosak a vérnyomás emelésére. Ha vérnyomása már túl magas, veszélyes lehet ilyen típusú gyógyszerek szedése.
Súlycsökkentő szakembereink együttműködnek Önnel egy étrend és testmozgás megtervezésében, amely egyaránt alkalmas a testsúly csökkentésére és a magas vérnyomás kezelésére. Tudjon meg többet a fogyás szolgáltatásainkról.
- Cukorbetegség A Johns Hopkins emésztési súlycsökkentő központ
- Magas koleszterinszint A Johns Hopkins emésztési fogyás központja
- Diéta zsírmájbetegség esetén A Johns Hopkins emésztési súlycsökkentő központ
- Gyomorinjekció fogyás program A Johns Hopkins emésztési fogyás központ
- A fogyás endoszkópos lehetőségei Johns Hopkins Medicine