A GL étrend bábuknak

ISBN: 978-1-119-99803-7 2011. március 252 oldal

Töltse le a termék szórólapot

Nigel Denby és Sue Baic regisztrált dietetikusok, a GL diéta úttörői és a Táplálkozás bábuknak.

Engedélyt kérjen a webhely tartalmának újrafelhasználásához

I. rész: Az első lépések.

1. fejezet: A GL bemutatása: Az egészséges táplálkozás a való világban.

2. fejezet: A GL mögött álló tudomány ellenőrzése.

3. fejezet: Az alacsony GL-szintű terv elindítása.

II. Rész: Vásárlás és étkezés.

4. fejezet: Magabiztos utazás: Low-GL vásárlás és étkezés futás közben.

5. fejezet: Táblázat kettőnek? Eszik a GL-stílusban.

III. Rész: Reggelről éjszakára receptek.

6. fejezet: Kezdje a napját Low-GL reggelivel.

7. fejezet: Ebéd készítése: Low-GL ebédek otthon és a GO-n.

8. fejezet: Kellemes vacsorák: Low-GL vacsorák és szórakoztató ötletek.

9. fejezet: Csak desszertek: erényes alacsony GL-tartalmú pudingok.

10. fejezet: Intelligens harapnivalók: Low-GL gyors falatok és egészséges zabálások.

IV. Rész: A GL optimalizálása.

11. fejezet: A szokásos összetevők lecserélése a GL-barát alternatívákra.

12. fejezet: A GL elhelyezése az Egészséges életmód kirakós játékban.

13. fejezet: A GL étrend orvosi előnyei.

V. rész: A tízesek része.

14. fejezet: A Low-GL módszert fogyasztó tíz ok.