A glutén az első, ami Hashimoto alacsony pajzsmirigy-diagnózisával jár

glutén

Az alacsony pajzsmirigyműködés sok figyelmet kapott online azóta, hogy miért jelentek meg még mindig pajzsmirigy tüneteim? Datis Kharrazian 2009-ben. Bár sok szempontot pajzsmirigy alulműködés esetén kell kezelni, az első és az egyik legfontosabb a gluténmentes étrend.

Az alacsony pajzsmirigyműködési esetek körülbelül 90 százalékát egy autoimmun betegség, a Hashimoto okozza, amely elpusztítja a pajzsmirigyet.

A legtöbb beteget nem tesztelik Hashimoto-val, mert a kezelés ettől függetlenül ugyanaz, amely a pajzsmirigyhormon-gyógyszer. A hypothyreosis gyakran diagnosztizálatlan is, mert a Hashimoto által okozott immun ingadozások miatt a TSH, a hypothyreosis laboratóriumi markere, viasz és gyengül.

A glutén szerepet játszik a Hashimoto-ban. Sok tanulmány a lisztérzékenységet társítja Hashimoto alacsony pajzsmirigyhez. Ha gluténérzékenysége vagy celiakia van, a gluténre adott immunreakció sok embernél pajzsmirigy autoimmun rohamot vált ki. Sokan nem is tudják, hogy gluténérzékenységük van.

A gluténmentesség az első lépés a Hashimoto-val

Több mint elegendő tudományos és klinikai bizonyíték van, amely megmutatja a gluténmentes étrend előnyeit Hashimoto alacsony pajzsmirigy-tüneteinek kezelésére.

Számos különböző ország tanulmányai azt mutatják, hogy a Hashimoto a gluténérzékenységhez kapcsolódik. A gluténfehérje fehérjeszerkezete aminosav-szekvenciával hasonlít a pajzsmirigyhez. Ezért, amikor egy gluténérzékeny ember reagál a gluténra, az immunrendszer tévesen reagálhat a pajzsmirigy szövetére is. Ez a gyulladásos immunsejtek téves identitás esetén megtámadja és elpusztítja a pajzsmirigy szövetét.

Bár sokan ezt személyes tapasztalatok alapján tudják, egy tanulmány kimutatta, hogy az alanyok 71 százaléka egy évig szigorú gluténmentes étrendet követve oldotta meg alacsony pajzsmirigy-tüneteit.

A gluténtől eltérő ételekre is reagálhat

A gluténmentesség önmagában nem mindig működik, és sok Hashimoto-val rendelkező ember is megtalálja a tejjel kiváltó fellángolást. A tejtermék a Hashimoto alacsony pajzsmirigyben szenvedő emberek számára a második legnagyobb kiváltó étel.

A legtöbb ember addig nem veszi észre, hogy tejtermék-intoleranciája van, amíg abbahagyja az evést. Ennek oka, hogy az immunrendszer tévedést tehet a gluténért, és ezáltal immunreakciót okozhat, amely pajzsmirigyszövet pusztulásához vezet.

Ha komolyan gondolja Hashimoto alacsony pajzsmirigy-állapotának kezelését, a glutén- és tejmentes étrend gyakran a tünetek jelentős enyhülését eredményezi, ha nem is teljes remissziót.

Teljesen lehetséges, hogy más ételeket is ki kell szüntetnie, például bizonyos szemeket, tojásokat vagy szóját. Az eliminációs/provokációs étrend segíthet megismerni, hogy mire reagál, vagy egy alapos élelmiszer-érzékenységi teszt a Cyrex Labs-tól.

Maradt-e ennivaló a Hashimoto diétáján?

Ha szokott enni, amit csak akar, akkor a glutén, tejtermékek és esetleg más ételek lemondása Hashimoto alacsony pajzsmirigy-tüneteinek csökkentése érdekében elsöprő és visszavonhatatlannak tűnhet.

Azonban sok embernek sikerrel jár ez a diéta, és úgy találja, hogy van ennivaló. Alapvetően egy paleo étrendet fog követni, amely főleg zöldségből áll (sokféle zöldségfélék sokféleségének fogyasztása hozzájárul az egészséges bélbaktériumok fellendüléséhez, amelyek szabályozzák az autoimmunitást.)

Ennél is fontosabb, hogy a tünetek és az általános egészségi állapot olyan drámaian javul, hogy az emberek megszeretik új étrendjüket, és megvetik azt, ahogyan átverik magukat.

Kérjen irodámtól további információkat a glutén- és tejmentes étrend megvalósításáról.

Mit kell növelni, ha hemochromatosis van

A hemochromatosisban szenvedőknek kétféle ételt kell fogyasztaniuk: A vas felszívódását gátló ételek és a nehezen felszívódó vasak. A vas felszívódását gátló ételek:

  • Zöld vagy fekete tea
  • Nyers kelkáposzta
  • Tojás
  • Hüvelyesek
  • Kalciumban, magnéziumban, polifenolokban, tanninokban, fitátokban és/vagy oxalátokban gazdag ételek.

(Megjegyzés: Ha Hashimoto van, érzékeny lehet ezekre az élelmiszerekre, és kerülnie kell ezeket.) Azok az ételek, amelyek vasat tartalmaznak nehezen felszívódó formában:

  • Szinte az összes zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, dió és bab tartozik ebbe a kategóriába. Közülük sok oxalátot is tartalmaz, amelyek csökkentik a vas felszívódását.

Ha időnként néhány olyan ételt fog fogyasztani, amely könnyen felszívja a vasat, például húst vagy édességet, kombinálja azokat olyan ételekkel, amelyek blokkolják a vas felszívódását. A hemochromatosis étrendnek nem kell rendkívül szigorúnak lennie. A laboratóriumi tesztjei segítenek abban, hogy a szigorúságnak megfeleljen. Kérjen irodámtól további információkat Hashimoto hypothyreosisáról.

Hogyan lehet megtanulni, ha Hashimoto alacsony pajzsmirigyben szenved

Sok betegnél csak néhány év elteltével diagnosztizálják a pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködését vagy a Hashimoto-t, és több orvost is átélnek. Ez egy demoralizáló utazás, amelyet az Igazság az alacsony pajzsmirigyről: Hashimoto alacsony pajzsmirigybetegségben szenvedők reményének és gyógyulásának történetei című könyvemben gazdagon illusztrálnak, a praxisomban lévő betegek valós történetein keresztül. A Hashimoto kezelése messze túlmutat a pajzsmirigy-gyógyszerek alkalmazásán, mivel azon kell dolgoznia, hogy megakadályozza az immunrendszer támadását a pajzsmirigy ellen. Ha további információt szeretne kapni a Hashimoto alacsony pajzsmirigy-kezeléséről, forduljon az irodámhoz.

Dr. Josh Reddről, a kiropraktikus orvosról - Utah, Arizona, Új-Mexikó funkcionális orvoslás

Dr. Joshua J. Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, Az igazság az alacsony pajzsmirigyről: A Hashimoto alacsony pajzsmirigy-betegségben szenvedők reményének és gyógyulásának története, kiropraktikus orvos és a RedRiver Egészségügyi és Wellness Központ alapítója gyakorlatokkal Utahban, Arizonában és Új-Mexikóban. Olyan betegeket lát a világ minden tájáról, akik pajzsmirigy-rendellenességekben, Hashimoto-kórban és más autoimmun betegségekben szenvednek. Kiropraktikus diplomája mellett Dr. Reddnek van egy BS-je az egészségügyben és a wellnessben, BS az anatómiában, valamint az MS az emberi táplálkozás és a funkcionális orvoslás területén. Országszerte beszél, orvosokat oktat a funkcionális vérkémia, a pajzsmirigy alacsony szintje, a Hashimoto és az autoimmunitás területén. Itt csatlakozhat Facebook-oldalához.