Szalonna, édeskömény és gomba tészta sütés

Szalonnás, édesköményes és gombás tésztasütés - egyszerű, de finom sajtos tészta sütés a szalonna szép füstös ízével és édeskömény édességével. Tökéletes kombináció!

Ha először megkérdeznéd az édesköményt, akkor tényleg nem tudnék válaszolni. Valószínűleg jó néhány évvel ezelőtt volt, és határozottan megsült, de amióta ez rendszeres zöldség, a kosaramba teszem.

Csak imádom finom ánizsos ízét, és csodálatos természetes édességgel rendelkezik pörkölt vagy párolt állapotban, ami tökéletes alapanyag sok ételhez.

Az édesköménymag további remek összetevője az íznek, ismét azzal az ánizsízzel. Szeretem hozzáadni néhány zúzottat ezekhez a reggeli sertéshúsos kolbászos pogácsákhoz.

Ha még nem próbáltad ki az édesköményt, akkor teljesen ajánlom, hogy legközelebb vegyél be valamennyit, amikor bevásárolsz.

Valójában megpróbálunk ebben az évben néhány édesköményt termeszteni a kertünkben.

Jelenleg csak egy kis terület, kis zöldségválasztékkal, és attól függően, hogy ez hogyan megy, a következő évben frissítünk néhány megfelelő zöldségkerti foltra.

Szerencsére rengeteg hely áll rendelkezésükre, csupán a terület előkészítése és annak biztosítása, hogy a vadnyulak ne érjenek el mindent. Már folyamatosan eszik a napraforgót, amelyet mi termesztettünk.

Kertünk időnként a vadon élő állatok menedékhelye lehet, mindenféle madár, beleértve a kolibrit nyáron, harisnyakötő kígyókat, mókusokat, és időnként vannak mosómedve és koponyák is.

Szerencsére egyik sem viseli Ontario ezen végét. Bár szívesen látnék egyet a vadonban, csak talán nem a kertemben.

Kíváncsi vagy, milyen más recepteket próbálhatsz ki friss édesköménypel? Nézze meg ezeket:

Citromos fokhagyma sült édeskömény
Sült paradicsom és édeskömény tészta
Édeskömény és édes hagyma rizottó
Szalonna, édeskömény spagetti tök sütés
Sült édeskömény és paprika

A legjobb az egészben: Az édeskömény egy egészséges gyorsétterem, így még több ok kipróbálni ezeket a recepteket.

vagy irány át az én Teljes receptmutató több mint 850 finom Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő receptekkel, amelyek teljesen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és intelligens pontjai stb.

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket (egészséges zöldségek) ehhez a szalonnás, édesköményes és gombás tésztasütéshez?

Ha sok zöldséget már tartalmaz ez a recept, mint például édeskömény, gomba, hagyma, ha ezt éppen úgy szeretné élvezni, akkor folytassa. Ne feledje, hogy a gyorsételeket minden étkezéskor ajánlják, de nem kötelezőek.

Ez azt jelenti, hogy soha nem lehet elegendő zöldség a tányérján, így ha ezt valami finom zöldséges zöldség mellett akarja tálalni, például párolt, finom szárú brokkoli vagy spárga, akkor ezek nagyszerű lehetőségek

Mehet egy vegyes salátára is - például bébi zöld, cékla, baba uborka, aprított sárgarépa stb., Vagy bármely más választott saláta zöldség.

Ehhez a szalonna-, édeskömény- és gombatészta sütéshez használt konyhai cikkek:

Öntöttvas serpenyő (tökéletes a tűzhelyen főzéshez és sütőbe helyezéshez)
Vágódeszka
Mérőkanál
Santoku kés
Fakanál
Keverő tál
Konyhai reszelő

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

(Ez a recept 2012. július 25-én készült, de 2019. június 3-án frissült.)

Szalonna, édeskömény és gomba tészta sütés

Szalonnás, édesköményes és gombás tésztasütés - egyszerű, de finom sajtos tészta sütés a szalonna szép füstös ízével és édeskömény édességével. Tökéletes kombináció!

Hozzávalók

200 g/7oz főtt tészta (erre jó a fusilli vagy a rotini)
200g/7oz gomba szeletelve
1 nagy hagyma édeskömény (kb. 300 g/10,5oz), vékonyra szeletelve
1 hagyma, felezve és vékonyra szeletelve
3 gerezd fokhagyma, összezúzva
6 szelet sovány szalonna (látható zsír eltávolítva), apróra vágva
2 csésze (480 ml) csirkehúsleves
1 evőkanál kukoricakeményítő (1,5 szin)
4 evőkanál alacsony zsírtartalmú krémsajt (4 szin)
1 teáskanál teljes kiőrlésű mustár (0,5 szin)
60g/2oz érett cheddar (2xHEa), reszelt
100g/3,5oz mozzarella (2xHEa), reszelt
friss apróra vágott olasz petrezselyem
só és fekete bors.
Spray olaj

Utasítás

Permetezzen egy serpenyőt közepes erős lángon némi permetolajjal, tegye hozzá a hagymát, a fokhagymát és a szalonnát, és kissé aranyszínűre főzze.
Hozzáadjuk az édesköményt, a gombát és kb. 1/2 csésze alaplét, és addig főzzük, amíg az alaplevegés csökken, és a gomba enyhén aranyszínűvé válik.
Adja hozzá a maradék alaplét, a mustárt a serpenyőbe, majd keverje össze a kukoricakeményítőt néhány evőkanál vízzel, hogy zagyot képezzen, és ezt keverés közben adja hozzá a serpenyőbe.,
Csökkentse a hőt, és párolja kb. 15 percig, időnként megkeverve, amíg a szósz besűrűsödik.
Melegítse elő a sütőt 200c-ra vagy 400f-ra (6. gázjel)
Addig keverjük a krémsajtot, amíg megolvad, és a szósz krémes lesz. Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal.
Főzzük meg a tésztát a csomag utasításainak megfelelően, hogy al dente, lecsepegtessük és félretesszük.
A szalonnát, az édesköményt és a gombát keverjük egy sütőálló edénybe a tésztával együtt, és jól keverjük össze.
A tetejét reszelt cheddarral és mozzarellával tegyük.
Addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad a tetején és enyhén aranyszínűvé nem válik. (kb. 30-35 perc)
Meghintjük frissen apróra vágott olasz petrezselyemmel
Élvezd!

Megjegyzések

Ez a recept a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

Karcsúsító világ: 1,5 szinkron és 1 HEa adagonként
WW FLEX/FREESTYLE intelligens pontok: 11 adagonként

* alkalmas fagyasztásra

JEGYZET: Az alacsony zsírtartalmú krémsajt különböző márkái eltérnek a szin értékétől, ezért ellenőrizze a használt szinkronját.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A Jogi részben találja meg a teljes felelősség kizárását, a közzétételt és az adatvédelmi irányelveket.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.