A jó élet megtisztítja 14 napos Juice Cleanse Review

Főoldal »A jó élet tisztítja | 14 napos Juice Cleanse Review

life

Ha egy ideje követed a blogomat, tudod, hogy évente nagy tisztítást végzek. Igaz, hogy az év során sokszor tisztítok (általában az évszakok fordulatával), de évente egyszer nagyon drámai és intenzív levet tisztítok. Szeretem a barkácsolás kombinációját, valamint egy lé szolgáltatás használatát, hogy segítsen nekem. Mert valljuk be: van egy életem, amit a konyhámon kívül élhetek. Igen ez igaz…

Nem is olyan rég befejeztem a legutóbbi nedvtisztítást, és egy őszinte blogbejegyzést szerettem volna megosztani a 14 napos tapasztalataimmal kapcsolatban azok számára, akiket érdekelhet a gyümölcslevek tisztítása, hogy elkezdhessék az új évet. A gyümölcslétisztítások nagyszerű módja annak, hogy a testének kikapcsolódhasson az egészségtelen ételektől és az általános feleslegtől, „újra beállítsa” az emésztőrendszert, és koncentráltan táplálja a testét. Hellooooo influenzaszezon?

Mivel az életem teljesen elfoglalt rendetlenség, úgy döntöttem, hogy ezúttal egy lé szolgáltatással segítek. A Good Life Cleanse-t választottam, egy kedves kis gyümölcscentrifugát Vancouver-sziget szívében. Könnyedén megrendelhet mindent online a weboldalukon keresztül, és közvetlenül az ajtóhoz szállítják!

Mi az a hidegen sajtolt gyümölcslé?

A hidegen sajtolt gyümölcslevek hidraulikus hidegsajtó-facsarókból készülnek, amelyek táplálékenzimeket juttatnak el a termék rostjaiból. A gyümölcslé préselésének ez a módszere, szemben a gyümölcslé keverésével vagy „rágásával”, lehetővé teszi, hogy a lé ne bomoljon el olyan gyorsan. Ez azt jelenti, hogy a lé tápanyag-sűrűbb és magasabb ásványianyag-tartalommal rendelkezik.

Ami nagyon tetszett a Good Life Cleanse-ben, az a tiszta gyümölcslé iránti elkötelezettségük. Használják a hírhedt Norwalk facsarót, amelyet Dr. Norman Walker talált ki. Andrea (a GLC alapítója) arra esküszik, hogy „… semmi sem hasonlítható hozzá, amikor a maximális enzim- és tápanyagtartalmat kell fenntartani, miközben kiváló ízt termel. Lehet, hogy lassú, de szerintünk nagyon megéri. ” ... le tudok ereszkedni ezzel ...

A GLC gyümölcslevek pasztörizálatlanok és teljesen mentesek:

  • Tartósítószerek
  • Természetellenes cukrok és édesítőszerek
  • Színezés
  • Adalékanyagok

Hogyan működik?

A Classic Good Life Cleanse 6 üveg hidegen sajtolt gyümölcsléből áll, és kéthetes időszak alatt összesen 84 üveg gyümölcslé. A tisztítás előnyeinek maximalizálása és a rendszer megfelelő öblítése érdekében mindenképpen igyon meg minden rendelkezésre álló levet.

Mivel Torontóban élek, a GLC heti három alkalommal három napos gyümölcslevet szállított egyszerre. Mindig pontosan időben jelentek meg, ahol csodálatosan tele voltak sok jégcsomaggal, hogy frissek maradjanak és megőrizzék finom tápanyagukat. Olyan volt, mint a karácsony két héten át hetente háromszor, és a mennyben voltam.

Mivel a gyümölcslevek hidegen sajtoltak, az ajánlott eltarthatósági idő csak 3 nap, ezért másnap reggel el kell kezdeni/folytatni a tisztítást a gyümölcslé előnyeinek maximalizálása érdekében.

Kezdje el a tisztítást a tisztítás előtt

Sok tisztítást végeztem, de szorosan együttműködtem Andreával, aki egy előzetes tisztítási útmutatóval látta el, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki a tisztításomból. 3–10 napos előtisztítást ajánlott, hogy teste „kedvet kapjon”.

Mit is jelent ez…?

Nos, ez azt jelenti, hogy 3-10 nappal a tisztítás előtt kivágja MINDEN rossz dolgot. Mi az a „rossz dolog”, amit kérdezel? Nos, a rossz dolgok bármilyen feldolgozott élelmiszer, cukor, mesterséges édesítőszerek, húsok és egyéb állati fehérjék/melléktermékek (tejtermékek), gyorsételek, sült ételek, finomított szénhidrátok, koffein, szóda és alkohol.

… Igen, minden szórakoztató dolog. De nem csak kivágtam az összes cuccot, hanem egy csomó „jó cuccot” is.

Legalább 2 liter vizet ittam minden nap, reggel egy pohár citromvízzel kezdve. Csak nyers ételeket ettem, diót és magot, és egy csomó szuperélelmiszert adtam hozzá, például spirulina és acai por, valamint chia, len és kendermag omega keverékét.

Lehet, hogy unalmasan hangzik, de nem az volt! Valójában remek módszer volt a nyers ételekkel való kísérletezésre, és minden étkezés során, minden nap valami mást enni. Remekül éreztem magam, rengeteg energiám volt, és köszönöm az összes rostot, néhány szép bélmozgást.

A tapasztalat

A napi menüm a következőkből állt:

Klasszikus Zöldek: alma, uborka, római, zeller, citrom, spenót, kelkáposzta, petrezselyem, gyömbér

Édes élet: ananász, uborka, alma, mész, menta

Minden U szükség: sárgarépa, zeller, spenót, petrezselyem

Master Cleanse: szűrt víz, citrom, organikus juharszirup, cayenne

Gyökerek orvoslása: uborka, alma, zeller, sárgarépa, répa, citrom, gyömbér, petrezselyem, menta

Krémes kesudió: szűrt víz, nyers kesudió, datolya, vaníliarúd, fahéj, tengeri só

Ezt a bejegyzést követõen a tisztító naplómkal fogom szolgálni. De napjaim alapvetően így voltak felépítve ...

6: 30-kor- Kelj fel

reggel 7- Igyon 1 liter meleg citrom vizet

8:00- Élvezze az első levemet (Klasszikus Zöldek)

10:00- Töltsd vissza édes életem levét reggeli találkozásom alatt

12:00- Vigye az All U Need gyümölcslevemet az ebédlőbe, és nézze meg, ahogy mindenki más olyan ételt eszik, amely rágást igényel

14:00- Élvezze a Master Cleanse-t délután közepén jelentkező hasöblítésként

16:00- Kényeztesse magát néhány gyökérkezeléssel délutáni harapnivalóként

18:00- Örülj annak a csodálatlanságnak, amely életem során a legkrémesebb kesudió volt.

22:30- Bukj bele az álmosság legvarázslatosabb álomországába, amit valaha tapasztaltam.

A levem között naponta 2 liter vizet is sikerült meginni, és néhány naponta elfogyasztottam egy „simán mozgó” organikus gyógyteát, hogy a méreganyagok gyorsabban távozzanak a testemből.

A tisztításom elmélyítéséhez néhány új hobbit is létrehoztam:

  • Száraz fogmosás minden zuhany előtt
  • Munka utáni jóga, majd 20 perc egy infravörös szaunában
  • Heti masszázsok, amelyek a nagyobb nyomáspontokra és a nyirokelvezetésre összpontosítottak
  • Csökkentse az elektronikai használatomat 21:30 után

Nézze meg az alábbi Juice Cleanse Survival Guide útmutatót ...

Post Cleanse Blues

Az emberek által elkövetett legnagyobb hiba az, hogy visszasietnek a szokásos étkezési szokásokhoz az utótisztítás után. Ez nagyon veszélyes. Gondoljon bele, lényegében 2 hét szünetet ad a testének a munkában, így az életben bármi máshoz hasonlóan teljes erővel vissza kell könnyítenie az emésztést.

Nagyon fontos volt számomra a lassú visszatérés a szokásos ételbe, ezért az első utótisztító étkezésem turmix volt; nagyon alap, csak néhány házi mandulatej, érett banán, kocka fagyasztott spenót és 2 datolya. A nap folyamán és a következő 2 napban is turmixokat készítettem magamnak, minden egyes alkalommal lassan felfelé haladva az összetevők szintjén. Elkezdtem hozzáadni fagyasztott bogyókat, dióvajat és fehérjeport, mindez sikeresen megpróbálta elősegíteni a testem újra normális emésztését.

És sikerült! 2,5 nap csak turmixok után salátát fogyasztottam. Be kell vallanom, hogy a rágás hihetetlenül furcsa volt, és a gyomrom enyhén görcsölt, de semmi sem túl nagy vagy szokatlan. Minden salátám, amelyet a következő 2 napban elfogyasztottam, minden egyes szintnél magasabb szintre emelkedett, szilárdabb alapanyagokból, még főtt fehérjéket is kezdtem hozzáadni, például quinoát és sült édesburgonyát.

Az ítélet

Az igazat megvallva, szeretem a tisztítókat. Persze, elsőre nehézkesek, de ha egyszer körbefogja a fejét, hogy nem fog rágni vagy kényeztetni, akkor nagyon könnyű.

Összességében elmondhatom, hogy a Good Life Cleanse programmal végzett tisztításom csodálatos és kielégítő élmény volt, valamint nagyszerű gyakorlat az önkontrollban. Ez a tisztítás nagyszerű módja volt a testem testi-lelki visszaállításának, és valóban kétszer is elgondolkodtatott, mielőtt utólag tisztítottam volna az egészségtelen ételeket. Valóban csodálatos tudni, milyen jól érezheti magát.

Mit kaptam végül ebből a tisztogatásból? Nagyon sok mindent, amit szerettem volna, és még sok minden mást.

Egészséges bőr: Soha nem nézett ki jobban a bőröm. Igen, abbahagytam a nagyobb kitöréseket; de azt is észrevettem, hogy megváltozott a bőröm megjelenése (a pórusok minimalizálása) és az érzés (hidratált). Ragyogtam; szinte olyan volt, mintha egy új életerő élne a bőrömben.

Fokozott energia és tiszta elme: Nem azonnal, de az 5. nap után és a tisztításom végéig szuper nőnek éreztem magam. Hatékonyabban és lelkesebben tudtam elvégezni a feladatokat. A memóriám hihetetlen volt, és az erőnlétem legalább 1,5-szeresére nőtt. Az elmém könnyűnek, lendületesnek és életerősnek érezte magát.

Fogyás: Nem ezt a tisztítást végeztem fogyás céljából, de a súlytalan a 14 napos gyümölcslevek örömteli mellékhatása. Nem csak az anyagcserét fokozza; Ön is öblíti testét a felesleges hulladékból (legfeljebb 10 kg extra kaka), amely felépült és elhelyezkedett az emésztőrendszerben és a belekben. Összesen 12 kg-ot fogytam, és még mindig nem szereztem vissza őket.

Csökkent stressz és jobb alvás: Annak érdekében, hogy energikusnak éreztem magam, és mennyire tiszta volt az elmém, produktívabb szinten tudtam megbirkózni a stresszel. Ez végső soron gyorsabb elalváshoz vezet az elcsendesedett elmének és a jobb alvásnak köszönhetően. Soha nem tudtam úgy átaludni az éjszakát, hogy ne ébredtem volna fel, és soha nem éreztem magam kipihenten. Ez volt az első alkalom hosszú idő óta, amikor úgy éreztem, hogy “megfelelő mennyiségű” pihenést kapok.

Több időtElképesztő, hogy mennyi extra idő áll a kezedben, ha nem aggódsz azon, hogy honnan származik a következő étkezés. Nem volt élelmiszerbolt, előkészítő munka, főzés és természetesen nem evés! Mindehhez idő kell. Ezt a hosszabb időt arra használtam, hogy hobbijaimmal foglalkozzak, és olyan barátokat találjak, akiket túl elfoglalt voltam a látogatáshoz.

Én a Good Life Cleanse-t ajánlanám szívverésben! Túlléptek és meghaladták az elvárásaimat. Finom, jól gondozott terméket biztosítottak, amelyet házhoz szállítottak, és remekül éreztem magam!

Az egyetlen panaszom az lenne, hogy a szállított gyümölcslevekben nem volt sok változatosság, és kezdtem unatkozni, de a dolgok nagy rendszerében (és a fent felsorolt ​​előnyökben) - ez nem lenne elég negatív vélemény, vagy akadályoz meg abban, hogy újra felhasználjam őket. Bár ismétlődő - a gyümölcslevek finomak és kielégítőek voltak. Teljesen meg kellene csinálnod!