Gotu Kola: 9 erőteljes előny + mellékhatások + adagolás

hatékony

A gotu kola a hagyományos indonéz, kínai és ájurvédikus orvoslás alapanyaga. Legfontosabb előnyei az agyi erő fellendítése és a különböző agyi betegségek gyógyítása voltak. De a modern tudomány óriási ugrásokkal jár a megalapozott kutatások során, így többet kell tudnunk a gotu koláról - az ősi gyógynövényről, amely varázslatos módon képes meggyógyítani.

Tartalomjegyzék

Mi az a Gotu Kola?

A gotu kola az ázsiai vizes élőhelyeken őshonos gyógynövény. Tudományosan Centella asiaticának hívják, és mind kulináris zöldségként, mind gyógynövényként használja.

A gotu kola a világ mérsékelt és trópusi mocsaras régióiban növekszik. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a gyógynövény felszívja a nehézfémeket a talajból (1). Ezért azt javasoljuk, hogy vegye be a gyógynövény szerves változatát, hogy elkerülje a veszélyes nehézfémek káros hatásait.

A gotu kola lehet az a csodaélelem, amelyet keres - előnyei miatt.

Hogyan profitálhat a Gotu Kola?

1. Fokozza a kognitív funkciót

Nagyobb dózisú gotu kola felhasználásával végzett vizsgálatok azt találták, hogy a gyógynövény javítja az érintett személyek kognitív funkcióját (2). Más állatmodellekben a gyógynövényről kiderült, hogy fokozza a tanulási teljesítményt és a memória megőrzését. Ezek a hatások a gyógynövény számos hatóanyagának tulajdoníthatók, amelyek közül a legfontosabbak a pentaciklusos triterpének.

Egy másik tanulmány azt mondja nekünk, hogy a gotu kola javíthatja a kognitív funkciót, amely egy stroke után találatot ér el (3). Érdekes módon a gotu kola sokkal jobban teljesített, mint a folsav, amelyet a tanulmányban hasonló célokra használtak. Természetesen a felhasznált gyógynövény adagja ebben az esetben jóval nagyobb volt.

A gyógynövény bizonyos antioxidáns válaszgéneket is aktivál, amelyek tovább fokozhatják az ember kognitív képességét (4). Ez összekapcsolható a gotu kola oxidatív stressz csökkentésére irányuló képességével is.

2. Segíthet az Alzheimer-kór kezelésében

A gotu kolát az ayurvéda azon kevés gyógyszerei közé sorolják, amelyek fiatalítják az idegeket és az agysejteket. Úgy gondolják, hogy növeli az intelligenciát, a memóriát és a hosszú élettartamot. Származékai csökkentették a szabad gyökök koncentrációját és a kapcsolódó sejthalált (5).

A gotu kola kivonatok javíthatják az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó viselkedési hiányokat is (6). Ezek a kivonatok szintén helyreállíthatják az idegsejteket, amint azt a vizsgálatok jelzik. A gyógynövény ezt a mitokondriális diszfunkció korrigálásával éri el, amely hozzájárul a neurodegenerációhoz és más kapcsolódó betegségekhez, például az Alzheimer-kórhoz és a demenciához (7).

A gotu kola segít csökkenteni az amiloid béta szintjét a vérben (8). Ezek olyan vegyületek, amelyek döntő szerepet játszanak az Alzheimer-kórban.

3. Kezelheti a szorongást és a depressziót

Amikor az általános szorongásos zavarban diagnosztizált 33 egyént visszatartották az antidepresszánsoktól és helyette gotu kola tablettákat kaptak, javulás mutatkozott. A stressz, a szorongás, a depresszió és a figyelemhiány pontszáma drámai módon csökkent 60 napos kezelés után (9).

Azt is megállapították, hogy a gyógynövénynek hasonló hatásai vannak a kereskedelmi antidepresszánsokhoz, mint az imipramin és a diazepám, bár alacsonyabb szinten (9).

Az előzetes eredmények azt is sugallják, hogy a gotu kolának szorongásoldó hatása lehet emberben (10).

A Gotu kola emelheti a monoamin neurotranszmitterek (például a szerotonin) szintjét is, ami potenciálisan növelheti a boldogság érzését (11). Ez segíthet a depresszió leküzdésében.

4. Lehet szabályozni a vérnyomást

Tanulmányok azt mutatják, hogy a gotu kola hatékony lehet a vénás hipertónia (magas nyomás a láb vénáiban) kezelésében (12). A gyógynövényről kiderült, hogy javítja a betegek mikrocirkulációját és a lábtérfogatot.

Nincs sok információ arról, hogy ez hogyan járulhat hozzá az általános magas vérnyomás kialakulásához. Mielőtt erre a célra használja a gotu kolát, konzultáljon orvosával.

5. Gyomorfekélyeket kezel

A gotu kola erősítheti a gyomor nyálkahártya gátját és csökkentheti a szabad gyökök káros hatásait. Ez segíthet a gyomorfekély kezelésében (11). Megállapították, hogy a gyógynövény daganatellenes hatása összehasonlítható az olyan vényköteles gyógyszerekkel, mint a famotidin és a nátrium-valproát.

Egy másik tanulmányban a gotu kola kivonat gasztroprotektív hatást mutatott a gyomor nyálkahártya sérülése ellen (13). Ez megmutatja a gyógynövény azon képességét, hogy megvédje a gyomor gátját, ami ismét alátámasztja a Gotu kola alkalmazását gyomorfekély kezelésére.

6. Segíthet a striák csökkentésében

Tanulmányok azt mutatják, hogy a gotu kola hatékony lehet a posztoperatív hegek kezelésében (14). A szaponinok, a gyógynövény specifikus vegyületei felelősek lehetnek ezért a tevékenységért.

A gotu kola feszesít és feszesít a bõrön is. Ez a tulajdonság segíthet csökkenteni a striákat (15).

Megállapították, hogy a gotu kola készítmények csökkentik a striákat a nőknél általában a terhesség után. Egy 100 nő bevonásával végzett placebo-kontrollos vizsgálatban a gotu kola fő összetevőjével ellátott krém alkalmazása kevesebb nőnél vezetett striákat (11).

7. Felgyorsíthatja a sebgyógyulást

A gotu kola kivonatai megkönnyíthetik a sebek gyógyulását mind a bemetszés, mind az égési sebek esetében. 1% gotu kola kivonat krémről kiderült, hogy javítja a krónikus fekélyek sebgyógyulását, szélességüket, mélységüket és hosszukat tekintve (16).

A gyógynövény ezen sebgyógyító tulajdonságai a benne található növényi alkotórészeknek tulajdoníthatók. Míg a gyógynövény megnövelte a sebtörési erőt egy metszéses seb modellben, a gyógynövényből izolált asiaticosid kollagéntartalma megnőtt egy ütős seb modellben (16).

Megállapították, hogy a gotu kolát tartalmazó sebkötözők többféle sebre gyakorolnak gyógyító hatást (17).

8. Támogathatja a máj egészségét

A gotu kola hasznos lehet a májkárosodás megelőzésében. Ezt úgy éri el, hogy növeli az antioxidáns enzimek koncentrációját és csökkenti a gyulladásos mediátorok szintjét (18).

Javasoljuk az óvatosságot, mivel egy másik jelentés szerint a gotu kolának májkárosító hatása lehet (19).

9. Elősegítheti a fogyást

Nagyon kevés információ van erről. De van egy tanulmány, amely azt mutatja, hogy egy helyi krém (amelynek egyik összetevője a gotu kola) segített csökkenteni a comb kerületét és a comb zsírtömegét az ülő nőknél, séta programmal és korlátozott kalóriabevitellel kombinálva (20).

A fenti jelentéstől eltekintve nincs elegendő információ. Ezért javasoljuk, hogy beszéljen orvosával, mielőtt a gyógynövényt erre a célra használja.

A megadott előnyökkel érdemes azonnal felhasználni ezt a gyógynövényt. De tarts ki - hogyan használod? Honnan lehet beszerezni?

Hogyan kell fogyasztani a Gotu Kola-t

Használhatja a gotu kola kapszulákat vagy a folyékony kivonatot - megvásárolhatja őket a helyi egészségügyi üzletben vagy online. Ügyeljen azonban arra, hogy olyan harmadik féltől származó tesztelő cégeket alkalmazzon, amelyek a minőségi és az alacsonyabbrendű kiegészítők „figyelő kutyái”.

Fontos, hogy a gyógynövény használata előtt beszéljen kezelőorvosával. Ha az adagolásról és az alkalmazás módjáról van szó, tegye az egészségügyi szolgáltató utasításainak megfelelően.

De mielőtt folytatná, tisztában kell lennie a gyógynövény lehetséges káros hatásaival is.

Van-e bármilyen mellékhatása a Gotu Kola-nak?

  • A terhesség és a szoptatás során felmerülő lehetséges problémák

A gyógynövény biztonságosan alkalmazható helyileg. De nincs sok információ a szájon át történő beviteléről. Ha terhes vagy szoptat, ne fogyasszon gotu kolát.

  • Máj problémák

Ezt már a korábbi szakaszban tárgyaltuk. A májbetegeknek távol kell maradniuk a gotu kolától. Ennél is fontosabb, hogy konzultálniuk kell orvosukkal.

  • Lehetséges problémák a műtét során

A Gotu kola túlzott álmosságot okozhat, ha azokkal a gyógyszerekkel kombinálják, amelyeket általában a műtét alatt vagy után alkalmaznak. Kerülje a gyógynövény használatát a tervezett műtét előtt legalább két héttel.

  • Egyéb allergiák

A gotu kola néhány embernél allergiát okozhat. A tünetek közé tartozik a csalánkiütés, viszketés, bőrpír, légzési nehézség, duzzadt ajkak, nyelv, arc vagy torok. Azonnal hagyja abba a felhasználást, ha ezek bármelyikét észleli.

  • Lehetséges orvosi interakciók

A Gotu kola zavarhatja a következő gyógyszereket:

  • Nyugtatók, mint Klonopin, Ativan, Ambien stb.
  • A májat károsító gyógyszerek, beleértve a Tylenol, Aldomet, Cordarone, Zocor, Dilantin stb.

Következtetés

A gotu kola erős gyógynövény. Az a tény, hogy a hagyományos korok óta használják, egy dolgot mond nekünk - érdemes kipróbálni. Győződjön meg róla, hogy van egy szava az orvosával, mielőtt fontolóra veszi a használatát.

Hallottál már a gotu koláról? Használta már? Hagyjon egy megjegyzést alább, hogy megossza velünk gondolatait.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

A gotu kola stimuláns?

Nem, ez nem. Gyakran összetévesztik a kola dióval, a kola fa (Afrika trópusi esőerdőiben őshonos) gyümölcsével, amely koffeint tartalmaz és stimulánsként működik.