A gyapotgolyó diéta és egyéb sajnálatos egészségügyi divatok

A fitnesz elérése érdekében az emberek rengeteg olyan ötlettel álltak elő, amelyek nevetségesek és veszélyesek. Itt van 12 egyszer divatos ötlet - galandféreg, cigaretta, bárki? - amit igazán ajánlunk, ne próbálja meg.

sajnálatos

Próbálta már a Whole 30 programot? A ketogén étrendet követi? Esetleg gluténmentes lett, vagy mindig a szójatejet választotta a tej helyett? Az egészséges táplálkozásnak annyi módja van, ahányan aggódnak a fittségük miatt.

Amíg az emberek figyelik a testsúlyukat, mindig voltak új és néha furcsa diéták és „egészségügyi” divatok, amelyek közül néhány nevetséges, mások pedig kifejezetten veszélyes. A furcsa otthoni edzőgépektől az olyan étrendekig, amelyek úgy hangzanak, mintha összetevőiket véletlenszerűen húzták volna ki egy kalapból, gyakorlatilag bármi megér egy próbát, hogy karcsúsítsunk és puffanjunk.

Itt egy pillanatkép az őrületről. Magától értetődőnek kell lennie, de ezek egyikét se próbálja ki.

Ecet és víz diéta

Az egészségügyi divatok jönnek és mennek, és újra jönnek. Ismerhet olyan embereket, akik nemrég kezdtek káromkodni almaecet ivásával különféle egészségügyi okokból. (A Mayo Klinika szerint ez többnyire biztonságos, de vannak bizonyos kockázatok.) De az ecet, mint diétás hóbort, Lord Byron romantikus költőre nyúlik vissza, akit az 1800-as évek elején a soványság megszállottja volt. Egyesek szerint vízzel kevert almaecetet diétaként emlegetett, míg a BBC szerint létezik „keksz és szódavíz, illetve ecetbe öntött burgonya”, és még több kilót izzadva gyapjút viselt. Ne tedd ezt: Byron 36 éves korában halt meg.

Dohányzó

A dohányzás gonoszságát már jól dokumentálják, de még ártatlanabb napokban az orvosok cigarettareklámokban jelentek meg, amelyek a fogyást és más dolgokat segítő dohányt reklámozták. Az egyik Lucky Strike cigarettareklám azt mutatja, hogy egy kövér férfit fitt gátfutóra cserélnek, a másolat arra sürgeti a túlfogyasztókat, hogy „nyúljanak inkább egy szerencsés emberért”. Színészek és énekesek jelentek meg nyomtatott hirdetésekben, és azt állították, hogy a dohányzás jót tesz a hangjának és a torkának. Bár a dohányzás sokak számára még mindig nehéz leszokni, legalábbis ez a fajta hirdetés füstbe borult.

Pamutgolyós diéta

A pamut golyóknak sokféle felhasználása van - kiválóan alkalmasak körömlakk levételére vagy nyuszifarok létrehozására a húsvéti kártyákon. De ne egyél. A vattacsomó-diéta, amint arról az ABC News 2013-ban beszámolt, magában foglalja a vattacsomók narancslében vagy más édes folyadékokban való áztatását, majd az elfogyasztását, hogy megtöltse a gyomrát. Az orvosok azt mondták az ABC-nek, hogy ez nem diéta, hanem étkezési rendellenesség, és rettenetes az Ön számára. Egyrészt, hacsak nem egy drága bio márkán étkezik, a legtöbb pamutgolyó valóban fehérített, sok vegyszert tartalmazó poliészter szál. Továbbá, mivel ellenállnak az emésztésnek, a gyakorlat a bélrendszer elzáródásához vezethet. Ne pamutolja ezt a trendet.

Rezgő szalaggépek

Lehet, hogy régi filmekben vagy folyóiratokban látta ezeket a csípős övgépeket. Átcsúsztatja az övet a derekán, a csípőjén vagy más területeken, bekapcsolja a gépet, és ez csilingeli a zsírját, állítólag addig, amíg el nem olvad. Egy BuzzFeed író 2016-ban kapott kezet 50 dollárért, és valójában 3 fontot gyűjtött. Ez sok időnek és energiának tűnik, uh.

Grapefruit étrend

Évtizedekig az volt a könnyű közhely, hogy egy film vagy tévés karakter (szinte mindig nő) diétázott, az volt, hogy általában szomorúan ült egy tányér előtt egy szeletelt grapefruit felével. A grapefruit ízletes és csak körülbelül 100 kalóriát tartalmaz - hacsak nem az a fajta ember, aki fél kiló cukrot dob ​​rájuk, hogy megédesítse őket. De a grépfrútot nem tartalmazó étrend szigorúan korlátozó és egészségtelen, és buta módon megviseli még sokáig, mielőtt sokat fogyna.

Káposztaleves diéta

Apropó diétáról szólva ... a káposztaleves-diéta híresen rettenetes. Nevéhez hűen a káposztaleves teszi ki a terv nagy részét, és további ételeket adnak hozzá a fejlődés során. A WebMD arra figyelmeztet, hogy nem valószínű, hogy egészséges testmozgást szeretne hozzáadni ehhez az alacsony kalóriatartalmú étkezési tervhez, mivel "testének egyszerűen nem lesz elegendő benzinje a tartályban a testmozgáshoz". Mit szólnál ahhoz, ha változatosabb étlapot eszel és időt szánnál az edzésekre? Jobb neked, és nem olyan unalmas.

Fletcherizmus

A viktoriánus egészségétkeztetés szerelmese, Horace Fletcher megszállottja volt a rágásnak, és azt állította, hogy az ételt percenként körülbelül 100-szor kell megrágni, mielőtt lenyelné. Még híveinek is mondta, hogy rágjanak folyadékot, ami keményebb, mint amilyennek hangzik. Fletcher 1912-es nekrológja a New York Times-ban arról számolt be, hogy egyszer 58 napig burgonyán élt. Kétségtelen, hogy ezek jól rágott tatárok voltak, ami egyszerűen nem hangzik olyan hámozásnak.

Szalagféreg diéta

A galandféreg-étrend úgy hangzik, mint valami horror mozdulat. A leendő diétázó lenyel egy tablettát, benne galandféreggel, szabad kezet engedve a parazita féregnek a bélben. Miután a fején lévő horgokat a belébe süllyesztette, a galandférgek növekedni kezdenek - némelyikük akár 30 méter hosszú is - azzal, hogy elfogyasztják azt az ételt, amely állítólag táplálja Önt. Ez valóban fogyást és fékező étvágyat okozhat, de a fertőzés fájdalmas lehet, és akár meg is ölhet. A férgek fogyasztását hátborzongató filmekre bízza.

Nagy H2O fogyasztás

A víz létfontosságú, és mindannyiunknak szüksége van rá. De néhány fogyókúrázó az évek során úgy gondolta, hogy ha csak tovább kacagják a H2O-t, akkor biztonságosan leadnak kilókat. Amint arról a WebMD beszámol, a cukros italok vízzel való helyettesítése nagyszerű, de akik csak azt gondolják, hogy pohár pohár víz után adják az étrendjüket, miközben semmi mást nem változtatnak, nem fogják látni a mérleg csökkenését. Valójában a túl sok víz túl gyors elfogyasztása vízmérgezéshez/mérgezéshez vezethet - ez potenciálisan végzetes zavart okozhat az agy működésében, ami akkor következik be, amikor a testben az elektrolitok normális egyensúlya a biztonságos határokon kívülre kerül.

Csipkerózsika diéta

Nos, ez hátborzongató. A Csipkerózsika-étrend azon az elképzelésen alapul, hogy alvás közben nem ehet. Elég igaz, de néhány kétségbeesett fogyókúra az évek során nyilvánvalóan a nyugtatás felé fordult, így kevesebb ébrenléti idejük lenne enni. Egy 2017-es Vice cikk azt állítja, hogy ez az évjáratú étrend a második életet élvezi az anorexiát támogató blogoknak köszönhetően, és hogy a hívei altatókat és nyugtatókat szednek, hogy kiüthessék magukat. A pletykák szerint Elvis Presley megpróbálta ezt a hetvenes években, de erre nincs biztos bizonyíték, köszönöm. Ez az ötlet fáradtnak tűnik számunkra - ne próbáld ki.

Fűzők és derék edzőcipők

Scarlett O’Hara a „Gone With the Wind” című filmben arra kért valakit, hogy húzza szorosabban a fűző húrjait, hogy láthatóan kisebb legyen a dereka. A legtöbb modern nő köszönetet mond, hogy az ilyen fájdalmas ruházat ugyanolyan megszűnt, mint a szél a könyv címében, de az utóbbi pár évben úgy tűnik, hogy egy bizonyos híres család megpróbálja visszahozni őket. A valóság tévé hírnevének Kardashianjait különböző fűzőszerű „derék trénerekkel” viselték, amelyek a húsukat nyomják és szorítják a belső szerveket. Ahogy Stephan Ball táplálkozási professzor a Life & Style-nak elmondta, „nem fogod elveszíteni a testzsírt azzal, hogy megfeszíted a derekát”.

Tekerje be magát műanyag csomagolásba

A műanyag tapadós csomagolás kiválóan alkalmas a burgonyasaláta frissességének megőrzésére, vagy egy serpenyő brownie eltakarására, miközben az iskolai piknikre vezet. De ne gondold diétás segédanyagként. A hasi terület műanyag borítással történő beborítása és a vihar megizzasztása segíthet átmenetileg lecsepegni egy kis súlyt, de ez a víz súlya visszatér, amint hidratál. A műanyag csomagolást ne a fitnesz céljainak, hanem a konyhai igényeknek megfelelően tárolja. És ez egy pakolás!

Abban az esetben, ha nem voltunk egyértelműek, ezek elég rossz ötletek - nem könnyű út a fitneszhez -, és a Mayo Klinika egyetért azzal:

"A divatos diéták nem jó hosszú távú megoldás" - figyelmeztet a Mayo Klinika. "A tartós eredmények érdekében a legjobb megoldás az egészséges táplálkozás gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjeforrások alapján."

Kipróbáltad már ezeket a diétákat vagy az egészségügyi hóbortokat? Ossza meg velünk megjegyzéseket vagy a Facebook-oldalunkat.

Közzététel: Az itt olvasott információk mindig objektívek. Időnként azonban kártérítést kapunk, ha a történeteinkben található linkekre kattint.

Ne dobja el ezt a 7 háztartási cikket - adja el

Így kereshet készpénzt, amikor új életet ad ezeknek a nem kívánt tárgyaknak.

6 olyan embertípus, akik nem számíthatnak a társadalombiztosításra

Ha ebbe a csoportba tartozik, ne feltételezze, hogy ellátásokat kap.

Ez a mulatság élesen tudja tartani az agyadat

Soha nem késő kihasználni az ilyen típusú tevékenység megkezdését.

10 A pénzügyi stabilitáshoz szükséges eszközök

Helyezze ezeket az eszközöket és fiókokat a helyére, hogy átélhesse, bármi is történjen.

19 olyan vásárlás, amelyet a vásárlók szinte mindig megbánnak

Kétszer is gondolkodjon, mielőtt megvásárolja ezeket a dolgokat.

Csatlakozzon ingyenes hírlevél-előfizetőinkhez, akik gazdagságot építenek és elpusztítják az adósságokat:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Segítsen nekünk több pénzt megtakarító cikket és videót készíteni tagságra való feliratkozással.

9 hibát mindenki elkövet, amikor vásárol az Amazon-on

Pénzt veszít e tévesztések bármelyike ​​miatt?

7 A társadalombiztosítás és a Medicare 2021-ben bekövetkező változásai

A közelmúltban a Social Security és a Medicare is jelentõs bejelentéseket tett a 2021-re szóló ellátásokról.

Az elvált özvegy igényelheti-e első férje társadalombiztosítási ellátásait?

A szabályok bonyolultak, amikor a túlélő hozzátartozói ellátásokra való jogosultságról van szó.

Kétszer elvált nő igényelhet-e társadalombiztosítási túlélő hozzátartozókat?

A túlélő hozzátartozói szabályok megértése a legfontosabb, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az ellátásából.

Ez a 10 legrosszabb autó amortizációra

Két típusú jármű különösen valószínű, hogy meredek zuhanást mutat.

10 dolog, amit mindig a kereskedő Joe's-nál vásárolok

A harapnivalóktól az édességeken át a köretekig tegye kosarába ezeket az időnként bevált kedvenceket a következő TJ futásán.

9 dolog, amit soha többé nem láthat a Costcon

A raktárbolt óriási választékot kínál, de ezek a termékek nem térnek vissza.

Hosszabb utazások az ilyen típusú boltokba növelhetik a koronavírus kockázatát

A levegőben terjedő szakértő azt javasolja, hogy 30 percen belül lépjen ki ezekből az üzletekből.

A szociális biztonság 5 módja megváltozik 2021-ben

Ezek a kiigazítások a munkavállalókat és a nyugdíjasokat egyaránt érintik az új évben.

11 „eldobható” elem, amelyet újra fel kell használnia

Pénzt dobsz el?

8 dolog, amit meg kell vásárolnia az éttermi ellátási üzletekben

Nem kell szakácsnak vagy étteremtulajdonosnak lennie ahhoz, hogy itt vásároljon.

3 módszer a Microsoft Office ingyenes beszerzésére

Kis ötletességgel nullára csökkentheti az irodai költségeket.

19 jól fizetett munkahely, amelyet 2 éves végzettséggel szerezhet

Az Egyesült Államokban könnyen elérhető, jól fizető szakok állnak rendelkezésre - és nem szükséges alapképzés. Azért vagyunk itt, hogy segítsen megtalálni a jól fizetõ könnyû diplomákat.

Ne vásárolja meg ezt a 19 dolgot online

Az internet megváltoztatta a vásárlás módját. De néhány dologhoz még mindig jobban jár, ha a régimódi módszert vásárolja meg.

Vágja le most ezt a 11 költséget, ha korán kíván nyugdíjba menni

Tetszik a pénzügyi függetlenség gondolata? A FIRE egyenlet része a költségek csökkentése.

27 dolog, amiért soha nem kellene fizetnie - és hogyan szerezheti meg őket ingyen

Ha ismeri a trükköket, akkor sokat takaríthat meg mindenféle hasznos dologban, amelyet mások fizetnek.

4 adójóváírás, amely 2021-ben nagyvonalúbb lesz

Ha jogosult ezekre az adókedvezményekre, akkor csökkentik a szövetségi jövedelemadó-számlát - dollár dollárért.

15 dolog, amit ingyen kaphat decemberben

Itt van a december, ami azt jelenti, hogy ez az utolsó lehetősége, hogy 2020-ban kihasználja a mesés ingyenességeket.

7 tipp a sürgősségi ellátás kiépítéséhez

Egy járvány vagy természeti katasztrófa a meglévő sürgősségi élelmiszerellátásra hagyatkozhat. A kamrája jól felkészült a vészhelyzetekre? A vészhelyzetekre való felhalmozás tudása nehéz feladat lehet, és segítünk.

Csatlakozzon ingyenes hírlevél-előfizetőinkhez, akik gazdagságot építenek és elpusztítják az adósságokat:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Segítsen nekünk több pénzt megtakarító cikket és videót készíteni tagságra való feliratkozással.

Irányelvünk: Üdvözöljük a releváns és tiszteletreméltó megjegyzéseket az egészséges és informatív beszélgetések elősegítése érdekében. Az összes többi megjegyzés törölhető. A linkekkel ellátott megjegyzések moderálás céljából automatikusan megmaradnak.

A pénzszerzés, megtakarítás és pénznövekedés egyszerű módjai naponta:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Hallgasd meg a Money legújabb epizódját! Stacy Johnsonnal.

Néhány legjobb történet az Emmy-díjas szerkesztőségünktől.

Hasznos termékek és szolgáltatások válogatott válogatása, amelyeket olvasóinknak ajánlunk.