A gyermeke túlsúlyos-e?

esik akkor

Szereted megcsípni a kisgyermek duci arcát, megcsókolni halványan térdét és megszorítani azokat a kövér kis karokat. De lehet, hogy túl sok szorítani?

Amikor a gyermek súlyát felmérjük, nem mindig könnyű megmondani. Ennek ellenére a kisgyermek egészsége szempontjából kulcsfontosságú, hogy kitalálja, ha több fontot csomagol, mint kellene. Túlsúlyos kisgyermekként a gyermek túlsúlyos felnőtté válhat, és ez fokozottan veszélyeztetheti mindenféle egészségügyi problémát, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és a rákot.

Mivel a gyermekkori elhízás ebben az országban mindig magas (a 2–5 éves gyerekek becslések szerint 14 százaléka elhízott), okosan meg kellene határoznia, hogy gyermeke az elhízás felé billenti a mérleget, így tehet valamit most.

Honnan indulsz? A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) és az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolják, hogy számolja ki gyermeke testtömegindexét (BMI) - a testzsír súlyának és magasságának mutatóját, amely segíthet annak felmérésében, hogy gyermeke túlsúlyos vagy elhízott.

A gyermek BMI-jének kiszámításához pontos méréseket kell végeznie a tot magasságáról és súlyáról. Ezután írja be ezeket az információkat a CDC BMI százalékkalkulátorába. Az eredmények megmondják gyermeke BMI-percentilisét életkorának és nemének megfelelően.

Ha az 5. és a 85. percentilis közé esik, akkor egészséges testsúlyúnak tekintik. Ha a 85. percentilis fölé esik, akkor túlsúlyos, és ha a 95. percentilis felett van, akkor elhízottnak.

De mielőtt a legrosszabbat feltételezné, ne feledje, hogy a kisgyermek BMI-je nem az egyetlen szempont, amelyet figyelembe kell venni. Ez csupán egy kiindulópont - az egyik módja annak, hogy felmérjék, túlsúlyos-e gyermeke. És fontos megjegyezni, hogy néhány izmos gyereknek általában magas a BMI-je, anélkül, hogy túlsúlyos lenne.

További információ a kisgyermek egészségéről

Tehát ha megtanulta gyermeke BMI-jét, vigye magával ezeket az információkat a gyermekorvoshoz, hogy teljes körűen felmérhesse gyermeke súlyát.

Addig is összpontosítson a kicsi egészséges ételekkel való táplálására és arra, hogy aktív legyen. Itt van, hogyan:

A Mit várhatunk szerkesztőségtől és Heidi Murkoff, a Mi várható a második évben . Az ezen az oldalon található egészségügyi információk szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratokon és nagy tekintélyű egészségügyi szervezeteken és intézményeken alapulnak, beleértve az ACOG-ot (American College of Obstetricians and Gynecologists), a CDC-t (Center for Disease Control and Prevention) és az AAP-t (American Academy of Pediatrics). valamint a Mi várható Heidi Murkoff könyvei.