Egészségügyi szakember

A gyermekek táplálkozásának optimalizálása zöld turmixokkal

Közreműködik Victoria Boutenko

Az Healthytarian Living ezen epizódjában Evita Ochel műsorvezető Victoria Boutenko ismerteti a zöldek és a zöld turmixok erejét, különös tekintettel a gyermekek táplálkozásának optimalizálására.

Victoria Boutenko szerző, tanár, feltaláló, kutató, művész és három gyermek édesanyja. Egészséges életmóddal és nyers ételekkel foglalkozik az egész világon, és számos könyv szerzője: 12 lépés a nyers ételekhez, a Green For Life és a Green Smoothie Revolution, valamint számos gyerekkönyv, köztük a legújabb kiadása: Green Smoothie Varázslat. Kutatásait és cikkeit a Zöld turmixok blogon találja meg.

Victoria személyes tapasztalatai a családja táplálkozási és egészségügyi útjáról (2:00)

hogyan gyógyította meg magát Victoria és családja különféle, gyógyíthatatlan betegségektől
Victoria családi buktatói a nyers étel étrendjén
a zöld levelek hozzáadásának fontossága
Victoria találmánya a zöld turmixokról
Victoria több tényező felfedezése, amelyek meghatározzák az optimális egészségi állapotot
hogy a gyermekek egészsége napjainkban hogyan szenved leginkább
a buktatókat, amikor arra kényszerítik a gyerekeket, hogy zöldséget fogyasszanak, anélkül, hogy megmagyaráznák, miért
Victoria tapasztalata unokáival
miért kezdett Victoria saját gyerekeknek szóló könyveket írni az ételről és a táplálkozásról
Victoria megosztja néhány gyerekeknek szóló könyvét

Mit tehetnek a szülők annak érdekében, hogy gyermekeik egészségesen étkezzenek (12:50)

a gyerekek bevonásának fontossága a konyhába
a gyermekek bevonásának fontossága a kertészeti folyamatba
minőségi források hiánya a gyermekek táplálékukról és egészséges táplálkozásukról való megtanítására

A leggyakoribb kihívás, amellyel a szülők szembesülnek gyermekeik etetése során. (14:55)

a szülők úgy érzik, hogy kényszeríteniük kell gyermekeiket az egészséges táplálkozásra
a gyerekekkel a táplálkozásról való beszélgetés fontossága
annak fontossága, hogy elmagyarázzuk a gyerekeknek az élelmiszer-ötleteket, például az élelmiszer-feldolgozás működését
annak fontosságát, hogy elmagyarázzuk a gyerekeknek, miért létezik egészségtelen étel

Hogyan kezeljük azt, amit az iskolai oktatási rendszer megtanít gyermekeinkre a táplálkozásról. (18:10)

a szülők felelősségvállalásának fontossága
a gyerekek bevonásának ereje az ebéd elkészítésébe
ötletek az egészséges ebéd beépítéséhez
hogy a gyerekek egészséges ebédekkel példát és inspirációt nyújtsanak más gyerekeknek

Hogyan kezelhetik a szülők gyermekeik számára a leghatékonyabban a fertőzéseket, például a megfázást és az influenzát. (22:45)

megérintve testünk természetes gyógyító képességét
megtanítja a gyerekeket arra, hogyan kell dolgozni, nem pedig a testük ellen

Tippek a szülőknek a zöld turmixok beépítésére gyermekeik étrendjébe. (26:55)

miért olyan erősek a zöld turmixok
a klorofill egyedi tulajdonságai
a kalcium és magnézium kihívások
hogyan lehet a gyerekeket zöld turmixokkal kezdeni

Victoria legfontosabb erőforrás-ajánlásai a szülők számára a zöldek és a turmixok megismerésére. (33:30)