A gyermekeket javító ételek; s Látás VSP látási tervek

látás

Ha a látás javítására szolgáló ételekre gondol, akkor a sárgarépára gondol, ugye? Nos, nem tévednél! Végül is a „nyúleledel” gazdag A-vitaminban - a jó látáshoz elengedhetetlen tápanyagban -, de a látás javításához nem mindennapi, végső sor. Tehát, amikor gyermeke ősszel elmegy az iskolába, miért ne csomagolhatna ételt vagy harapnivalót, amely tartalmaz néhány ilyen más látásmódot:

Látásbarát étel: Tojás

A nap legfontosabb étkezése a reggeli, a legfontosabb reggeli (szem-egészségügyi szempontból) a tojás. A tojásban lévő cink segít a testnek használni a sárgájából származó karotinoidokat, és fokozza a makula védő pigmentjét - a szem azon részét, amely a központi látást ellenőrzi.

Vízióbarát étel kettő: Hal

Az omega-3 zsírsavak, a DHA és az EPA elengedhetetlenek a retina jó egészségéhez és működéséhez. Szerencsére a zsíros halak, mint például a lazac, a tonhal, a pisztráng és más tenger gyümölcsei, mindkettőben gazdagok. Az omega-3-ok a szemet is védik a glaukóma ellen, sőt bizonyítékok vannak arra, hogy ezeknek a zsírsavaknak az alacsony szintje száraz szemhez vezethet. Szóval, tonhalhalas szendvicsek, itt vagyunk!

Három látásbarát étel: Sötét, leveles zöldek

A kelkáposzta, a spenót és a gallér zöldje gazdag C- és E-vitaminban, valamint a lutein és a zeaxantin karotinoidjaiban. Ez csökkenti a hosszú távú szembetegségek kockázatát. A nyugati étrendet fogyasztók többségének nem jut elegendő zöld dologból, ezért próbálkozzon időnként szendvicsbe lopva; gyermeke szeme megköszöni.

Látomásbarát négyes étel: narancsszínű gyümölcsök és zöldségek

Az édesburgonya, a sárgadinnye, a mangó, a kajszibarack és a sárgarépa (természetesen) magas béta-karotin tartalmú - az A-vitamin egyik formája, amely segíti a szemed sötétben való alkalmazkodási képességét, más néven éjszakai látást. Sok narancssárga színű gyümölcs és zöldség szintén jó C-vitamin-forrás (különösen édesburgonya), amely segíti a testet a kötőszövet kialakításában és fenntartásában.

Látásbarát ötös étel: Napraforgómag és dió

Az allergia elkerülésével bizonyos magvak és diófélék remek módja a látás javításának és megőrzésének. Valójában csak egy uncia napraforgómagban vagy mandulában van az E-vitamin mennyiségének fele, amelyet az USDA minden nap felnőtteknek ajánl! Az E-vitamin más tápanyagokkal kombinálva lassíthatja az életkorral összefüggő makula degeneráció (AMD) súlyosbodását. Tudom, hogy itt gyermekekről beszélünk, de fontos a korai szemtudatos étrend. Emellett ki nem szereti a napraforgómagot?

Most, hogy tudja, milyen típusú ételeket kell készítenie gyermeke egészséges látásának támogatásához, érdemes szemvizsgálatot ütemeznie a rendszerindításhoz. A szemorvos által végzett látásszűrés segíthet a látásproblémák azonosításában és szükség esetén a szemproblémák kezelésében. Ha még nem ütemezett be szemvizsgálatot ebben az évben, javasoljuk, hogy keressen egy látásápolási szolgáltatót a környékén, és ma hozzon létre egyet.

MIÉRT VSP?

ÖT ÖSSZES OK, AMELYET BIZALMASAN ÉRZHETI:

Elkötelezettek vagyunk a tagok elégedettségének iránt. Nézze meg, miért vagyunk az 1. helyen.

* 2017. évi Nemzeti Víziós Terv Tagkutatás.

A VSP-t 1955-ben alapította egy optometrista csoport, akik megfizethető, jó minőségű szemápolást akartak biztosítani a világ számára. Ha a VSP-t választja, biztos lehet benne, hogy olyan céget választ, amely a látásgondozási igényeit helyezi előtérbe.

A VSP az egyetlen országos nonprofit jövőképgondozó vállalat. Újrabefektetünk tagjainkba és a közösségbe az optometria, a szemüvegadományok és a mobil klinikák fejlesztése révén, hogy segítsük a rászorulókat egy helyi VSP-hálózat orvosával összekapcsolni.

A VSP hálózati orvosai a lehető legátfogóbb szemvizsgálatot biztosítják - egy WellVision vizsgát. A vizsga révén az orvosok jobban áttekinthetik a szemedet, és olyan szembetegségeket kereshetnek, mint a glaukóma és a diabéteszes szembetegségek, miközben olyan súlyos egészségi állapot jeleit keresik, mint a magas vérnyomás.

A VSP segítségével választási lehetőséget kap. Kiválaszthatja a számodra legmegfelelőbb tervet és a fizetési ütemtervet. Ráadásul meglátogathatja bármelyik tetsző VSP hálózati orvost, legyen az otthon, munkahely vagy iskola közelében.

SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK

1. Adatvédelem

Kérjük, olvassa el adatvédelmi irányelveinket, hogy megismerje a VSP védett egészségügyi információkkal kapcsolatos gyakorlatait

A Vision Service Plan, illetve annak leányvállalatai vagy leányvállalatai tulajdonában lévő Vision Service Plan név és bejegyzett logó (k), szolgáltatási védjegy (ek) és védjegy (ek), valamint a webhely tartalma nem használható fel semmilyen reklámban. vagy reklám, vagy egyéb célú felhasználás a Vision Service Plan (VSP) előzetes, kifejezett írásos engedélye nélkül. A Visionworks a Vision Service Plan leányvállalata.

3. A garanciák és a felelősség korlátozásának kizárása

A VSP nem nyilatkozik ezen információk bármilyen célra való alkalmasságáról. A "MINT VAN" kifejezést kifejezett vagy hallgatólagos garancia nélkül nyújtják, ideértve, de nem kizárólag, az eladhatóságra vagy egy adott célra való alkalmasságra vonatkozó hallgatólagos garanciákat. A VSP semmilyen esetben sem felelős semmilyen különleges, közvetett vagy következményes kárért, vagy bármilyen kárért, amely a használat, az adatok vagy a nyereség elvesztéséből származik, akár szerződéses, akár gondatlanságból, akár egyéb kártérítési cselekményből, a használatból eredő vagy azzal összefüggésben vagy ezeknek az információknak a teljesítése.

4. Tartalom

A VSP ésszerű lépéseket tett annak érdekében, hogy az ezen az oldalon található információk pontosak és időszerűek legyenek. A VSP azonban nem vállal felelősséget az ezen a webhelyen előforduló hibákért vagy kihagyásokért, vagy az ezen oldalra hivatkozott vagy hivatkozott más dokumentumok pontosságáért, valóságtartalmáért vagy tartalmáért. A VSP sem vállal kötelezettséget az itt található információk frissítésére. Ez a kiadvány és más dokumentumok előzetes értesítés nélkül változhatnak. A megjelenő egészségügyi információs tartalom nem célja, és nem fogadható el, és nem értelmezhető betegspecifikus tanácsként vagy a betegspecifikus tanács helyett.

5. Linkek

A jelen kiadványon kívüli dokumentumokhoz való hivatkozások kényelemben szolgálnak, és nem feltétlenül tükrözik a VSP személyzetének vagy vezetésének véleményét vagy véleményét. Az ilyen dokumentumokhoz vezető linkek semmilyen módon nem utalnak arra, hogy a VSP jóváhagyja az ott meghatározott termékeket vagy szolgáltatásokat. A jelen kiadványon kívüli dokumentumok linkjei tartalmazhatnak sértő anyagokat, vagy további linkeket tartalmazhatnak olyan oldalakra, amelyek sértő anyagokat tartalmazhatnak.

6. A VSP SZEMÁPOLÁSI INFORMÁCIÓI

A VSP szemgondozási információi alapvető szemészeti információkat nyújtanak az általános szemegészségügyi és wellness-oktatás ösztönzése érdekében. A tagokat arra ösztönzik, hogy nézzék át az előnyökkel kapcsolatos információkat a vsp.com oldalon.

7. A VSP kapcsolata harmadik felekkel vagy vállalkozókkal

Ez a webhely linkeket tartalmaz harmadik felek (vagy vállalkozók) webhelyeire. A VSP nem ellenőrzi és nem tartja fenn harmadik féltől vagy vállalkozótól származó webhelyeket. A VSP nem támogatja és nem felelős harmadik felek vagy vállalkozók webhelyeinek adatvédelmi gyakorlatáért. A látogatóknak felül kell vizsgálniuk ezen webhelyek adatvédelmi irányelveit, hogy megértsék, hogyan gyűjtik és használják a webhelyeiken található információkat.

8. Titoktartás és biztonság

A VSP-tagoknak, akik személyes adatokat adnak meg, tudniuk kell a számítógépük és a VSP webszerverei közötti kommunikációt, a Transport Layer Security (TLS 1.2) technológiával titkosítják. A VSP biztonsági szoftvere az ipari szabvány és a legjobb tranzakciókhoz ma elérhető szoftverek közé tartozik.

Egyes funkciók, például a VSP Network Doctor Directory és a tag juttatási információi közvetlenül kapcsolódnak a tag személyes adataihoz.

9. Az e-mail előfizetéssel kapcsolatos információk használata

A VSP által gyűjtött e-mail előfizetési információkat felhasználhatjuk a VSP-től kapott e-mailek tartalmának személyre szabására és célzására, lehetővé téve számunkra, hogy javítsuk az Ön számára nyújtott szolgáltatásunkat. Előfizetőként információkat kaphat a VSP-től, beleértve a VSP promócióit, terveket, juttatásokat vagy oktatási információkat és/vagy felméréseket. Nem adjuk el és nem használjuk fel az információkat a VSP vállalatcsaládján kívül. Általános jelentéseket készíthetünk az e-mail előfizetés használatáról, de nem osztunk meg e-mail címeket vagy személyes adatokat, amelyek lehetővé teszik az egyének azonosítását, kivéve az itt leírtakat.

10. VEZETÉK NÉLKÜLI TELEFON SZOLGÁLTATÁSI FELTÉTELEK

Szöveges és adatforgalmi díjak merülhetnek fel. Kérjük, forduljon szolgáltatójához. A mobil riasztásokat bármikor törölheti, ha bármely üzenetre STOP választ ad. A fenti információk megadásával és a „Küldés” gombra kattintva elfogadja, hogy szöveges üzeneteket kapjon a VSP Global®-tól és leányvállalatától.

11. A sütik használata

Az összegyűjtött személyes adatok és felhasználásuk:
A VSP ideiglenes munkamenet-cookie-k útján névtelen, nem személyes információkat gyűjt a webhely felhasználóiról. A cookie-k kicsi, alfanumerikus azonosítók, amelyeket a felhasználó webböngészőjén keresztül továbbítanak a számítógép merevlemezére, amely lehetővé teszi a VSP rendszereinek, hogy felismerjék a böngészőt és személyre szabott szolgáltatásokat nyújtsanak. A munkamenet sütik lejárnak, amikor bezárja a böngészőt.

A VSP olyan adatokat gyűjt a felhasználó tevékenységeiről, amelyek személyesen vagy közvetlenül nem azonosítják a felhasználót a weboldalunk látogatása során. Ezek az információk tartalmazhatják a felhasználó által megtekintett tartalmat, a felhasználó által a tartalom megtekintésének dátumát és időpontját, a felhasználó által megvásárolt termékeket vagy a felhasználó IP-címéhez társított helyinformációkat. Nem gyűjtünk személyazonosító információkat egy felhasználóról, nem fogunk linket adni semmilyen védett egészségügyi információhoz, és nem célozunk hirdetéseket egy felhasználó számára érzékeny egészségügyi adatok alapján.

Ezenkívül a VSP olyan technológiákat használ, mint a cookie-k és a képpontok, hogy nyomon kövesse tevékenységét a weboldalunkon és harmadik fél hirdetési vállalataink ("Hirdetési partnereink") webhelyein, és felhasználhatja ezeket a sütiket relevánsabb hirdetések kiszolgálására. Mi és Reklámpartnereink webhelyei munkamenet- és állandó sütiket használnak, hogy megkönnyítsék az Ön számára a navigációt és javítsák a webhelyünk élményét, valamint figyelemmel kísérhessék és értékelhessék weboldalunk működését és használatát.

A célzott hirdetések kiszolgálásához felhasznált adatokat nem azonosítják, és nem használják a felhasználók személyes vagy közvetlen azonosítására. Megköveteljük, hogy harmadik felek, beleértve a Kiadókat is, értesítést tegyenek közzé és szerezzék meg a megfelelő beleegyezést, amennyiben az alkalmazandó törvény előírja.

Hogyan ruházzák át harmadik fél cégeire:
A VSP együttműködhet a Advertising Partners-szel, hogy segítsen nekünk felismerni Önt és releváns hirdetéseket szolgáltassunk Önnek, amikor felkeres egy webhelyet vagy online szolgáltatást a hálózatában. Dolgozhatunk olyan hirdetési partnerekkel is, akik segítenek felismerni Önt különböző eszközökön, hogy releváns hirdetéseket jeleníthessünk meg Önnek. Hirdetési partnereink információkat gyűjthetnek az Ön tevékenységeiről a weboldalunkon, a hirdetőink webhelyein és más hálózatokon vagy online szolgáltatásokon a hálózataikon. Dolgozhatunk harmadik felek cégeivel is, hogy segítsen nekünk a weboldal elemzésében, például a weboldalunk használatának és működésének értékelésében, hogy tovább tudjuk fejleszteni a webhelyet és szolgáltatásainkat.

Hogyan használjuk a sütiket és az utasításokat a jövőbeli kampányokról való leiratkozáshoz:
Használhatunk állandó sütiket, hogy nyomon kövessük tevékenységét, amikor meglátogatja weboldalunkat, és releváns reklámokat szolgáltatunk Önnek. Hirdetési partnereink tartós sütiket is elhelyezhetnek az Ön eszközén, amikor meglátogatja weboldalunkat vagy hirdetőink weboldalait annak érdekében, hogy segítsen nekünk felismerni Önt és releváns hirdetéseket szolgáltassunk Önnek, amikor meglátogatja a weboldalukat vagy online szolgáltatásukat, vagy a hálózataikban található webhelyeket. A VSP csak olyan információkat gyűjt, amelyek személyesen vagy közvetlenül nem azonosítják Önt ezeken a sütikön keresztül

A legtöbb böngésző beállítható az összes cookie elutasítására. Az eszköztár Súgó része a legtöbb böngészőben megmondja a felhasználónak, hogyan akadályozhatja meg a böngészőt az új sütik elfogadásában, értesítést adhat-e új sütik érkezésekor, vagy hogyan tilthatja le a sütiket teljesen.

Utasítások a személyes adatok megváltoztatásához (a felhasználók számára):
Lehet, hogy joga van hozzáférést kérni és információt kapni az Önről tárolt személyes adatokról, frissíteni és kijavítani a személyes adatai pontatlanságait, és adott esetben az adatokat blokkolni vagy törölni kell. A személyes adatokhoz való hozzáférés jogát bizonyos körülmények között korlátozhatják a helyi törvényi előírások. Arra is joga van, hogy ingyenesen kizárja személyes adatainak marketing célú feldolgozását. A hozzáférésre, a kijavításra, a letiltásra és az elutasításra vonatkozó minden kérelmet írásban kell aláírni, dátummal és postán elküldeni a VSP-nek, Attn: Member Services, 3333 Quality Drive, Rancho Cordova, CA, 95670.

12. A GYEREKEK online adatvédelmi törvénye

A VSP honlapja nem irányítja a kiskorúak számára a tartalmat, és nem szándékozik kiskorúaktól személyes adatokat gyűjteni, ezért nem tartozik a gyermekek online adatvédelmi törvényének hatálya alá. Ha a Felhasználó megengedi kiskorú gyermekének, vagy annak a gyermeknek a hozzáférését és használatát, akinek a Felhasználója törvényes gondviselő ("Kiskorú"), a Felhasználó vállalja, hogy kizárólag ő felel a következőkért: (a) az ilyen Kiskorúak online magatartása; (b) a Kiskorúaknak a Szolgáltatáshoz való hozzáférésének és használatának figyelemmel kísérése; és c) bármilyen használat következményei.

13. VÁLASZ IDŐ

A VSP válaszol az e-mailekre, az elektronikus üzenetekre és az egyéb kommunikációkra, amint ésszerűen praktikus. A VSP válaszideje nem haladhatja meg a törvényben meghatározott maximális időtartamot.

14. Hozzáférés és interferencia

Ön elfogadja, hogy a Webhelyen belüli funkciókat semmilyen kereskedelmi célra nem használja és nem próbálja meg használni. Ön elfogadja, hogy semmilyen robotot, pókot vagy más automatikus eszközt, folyamatot vagy eszközt nem használ a Webhely eléréséhez. Ön sem használhat manuális folyamatot weblapjaink vagy azok tartalmának figyelemmel kísérésére vagy másolására, vagy bármilyen más jogosulatlan célra, előzetes írásbeli engedélyünk nélkül. Ön elfogadja, hogy nem fog olyan eszközt, szoftvert vagy rutint használni, amely zavarja a Webhely megfelelő működését, és nem is próbál meg beavatkozni a Webhely megfelelő működésébe. Ön elfogadja, hogy nem fog olyan intézkedéseket tenni, amelyek ésszerűtlen vagy aránytalanul nagy terhet rónak infrastruktúránkra. Ön elfogadja, hogy a VSP előzetes kifejezett engedélye nélkül nem másolhat, nem reprodukálhat, nem módosít, nem hoz létre származtatott műveket, és nyilvánosan nem jelenít meg semmilyen tartalmat (kivéve saját személyes, nem kereskedelmi célú felhasználását).

15. A webhely jogosulatlan használata

A Weboldal bármely illegális vagy jogosulatlan használata a jelen Felhasználási Feltételek megsértését jelenti. Önnek nincs engedélye a Webhely elérésére olyan módon, amely sérti a jelen Felhasználási Feltételeket. A Weboldal illegális vagy jogosulatlan használata magában foglalja, de nem kizárólag, a Webhely engedély nélküli keretezését vagy linkelését, vagy bármely robot, pók vagy más automatizált folyamat jogosulatlan használatát a Webhelyen. Ez a Felhasználási Feltételek megsértését is jelenti: (a) ha egyén (vagy egyénileg együtt cselekvő személyek csoportja) több mint 100 oldalnyi tartalmat igényel a Honlapról bármely huszonnégy órás időszakban (a továbbiakban: "Visszaélésszerű használat").

16. E FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK VÉGREHAJTÁSA; INNUNKTÍV, TISZTELT MENTESÍTÉS ÉS MEGSZAKÍTOTT KÁROK

A jelen Felhasználási Feltételek megsértése (i), beleértve a Webhely jogosulatlan belépését vagy jogosulatlan használatát, kivizsgálható, és megfelelő jogi lépéseket lehet tenni, ideértve korlátozás nélkül a polgári, büntetőjogi és/vagy a bírósági jogorvoslatot. Ön megértette és elfogadja, hogy a VSP saját belátása szerint és előzetes értesítés nélkül megszüntetheti a webhelyhez való hozzáférését, eltávolíthatja az illetéktelen felhasználói tartalmat, vagy bármilyen más jogi vagy méltányos jogorvoslatot igénybe vehet, ha a VSP úgy véli, hogy az Ön magatartása vagy bármilyen magatartása az a személy, akivel a VSP úgy véli, hogy összehangoltan cselekszel, vagy az általad nyújtott felhasználói tartalom megsérti vagy összeegyeztethetetlen a jelen Feltételekkel vagy a törvényekkel, vagy megsérti a VSP vagy a Webhely más felhasználójának jogait. Ön elfogadja, hogy a pénzbeli kártérítés nem biztosíthatja a VSP megfelelő jogorvoslati jogát a jelen Feltételek megsértése esetén, és beleegyezik abba, hogy az ilyen jogsértésekre kötelező vagy más méltányos mentességet alkalmazzon.

Ön elfogadja, hogy a Webhely fentiekben meghatározott visszaélő használata kárt és kárt okoz a VSP-nek, többek között a jó szándék romlása és a Webhely visszaélésszerű használatával kapcsolatos válaszokkal kapcsolatos megnövekedett költségek formájában. Ön elfogadja továbbá, hogy a Webhely visszaélésszerű használatáért fizetendő pénzbeli károkat nehéz megállapítani, és hogy a visszaélésszerű használatból származó pénzbeli károk igazolása költséges és kényelmetlen lenne kiszámítani. Ennek megfelelően egyetért azzal, hogy visszaélésszerű vagy más méltányos mentesség indokolt a visszaélésszerű használat esetén. Ezért elfogadja, hogy ha Ön, vagy mások együtt cselekszenek Önnel, egyedül, vagy együttesen több mint 100 oldalnyi tartalmat kérnek a Honlapról bármely huszonnégy órás periódus alatt, akkor Önt és az Önnel együtt cselekvõket egyetemlegesen felelős az ésszerű ügyvédi díjakért, a szakértői tanúk díjaikért és a végrehajtási vagy más méltányos jogorvoslattal járó költségekért.

17. További információk

Ez a weboldal a Vision Service Plan (VSP) tulajdonában van. A VSP-vel kapcsolatos további információkat kérhet írásban a VSP, Attn: Legal Division, 3333 Quality Drive, Rancho Cordova, CA, 95670.

Ha bármilyen változás történik a jelen Általános Szerződési Feltételekben, akkor ezeket a változásokat azonnal tükrözik az online meghatározott feltételek.