Ajánlások

Ezek az ajánlások pácienseinktől származnak az évek során, saját szavaikkal. Nem szerkesztettük a tartalmukat, állításaik sokféle tapasztalatot és hátteret tükröznek. Tapasztalata egyedülálló lesz számodra! Élvezze a kalandját.

Majdnem egy éve járok a doki diétára, és 94 kilót fogytam. A program követése könnyű volt - napi ötször enni, összesen 1300 kalóriával bevált. Az irodában olyan kedvesek az emberek, hogy sokkal könnyebb a mérlegelés.

3 hónap alatt 28 kilót fogytam, és sokkal jobban érzem magam. A Doc's Diet munkatársai igazán nagyszerűek, és az orvosok nagyon nagyszerű tanácsokat adnak. A program könnyen követhető volt, és mindaddig, amíg követi a kalóriákat, sok vizet iszik és testmozgást végez, addig eredményeket fog látni. Izgatott vagyok a fejlődésem miatt!

A fogyás teljesen megváltoztatta az életemet. Fizikailag, mentálisan és érzelmileg jobban érzem magam és jobban nézek ki. Teljesen új ember vagyok. Remélem, hogy inspirálhatok valakit odakint, aki szerint ez lehetetlen. Hadd mondjam el, minden lehetséges. Próbáld ki, tanulj meg enni és élvezni az életet. Leginkább magadért tedd.

Amikor 2009 áprilisában az első látogatásomra látogattam el a dokim diétájába, 260 kg-ot nyomtam. Egész életemben túlsúlyos voltam, de ez volt a legnagyobb, amit valaha voltam - tudtam, hogy segítségre van szükségem. Annyiszor próbáltam lefogyni, így nem számítottam arra, hogy ez az idő más lesz, de a Doc's Diet-en mindenki annyira megkönnyítette a 7 hónap alatt több mint 50 kg fogyást. 6 hónapig sikerült tartanom a súlyt. Köszönöm a Doc's Diet teljes személyzetének, olyan nagy változást hozott az életemben. Hálás vagyok nektek.

Elkezdtem a „diétás” odüssziámat, amikor 209 fontra tettem a mérleg tetejét. A magasságomú (5 láb 2 ") embert túlsúlyosnak tekintik 209 fontnál. Ne feledje az egészségügyi kockázatokat! Orvosom szerint rengeteg egészségügyi kockázatom volt. A vérnyomásom a stroke zónán belül volt. A koleszterinszintem (a rossz kedves) nagyon MAGAS volt! A vércukorszintem határvonalon diabéteszes volt. Sokszor egyedül próbáltam diétázni. (A LEGGONOSabb ellenségem vagyok), így kudarcot vallottam. Rájöttem, hogy segítségre van szükségem. Egy személynek is el kell számolnia . A DOC étrendjéhez fordulok. Nem arra kényszerítettem magam, hogy rosszul érezzem magam vagy szégyenkezzem. Ez volt az én odüsszémiám, nem az orvosok. Az ételeket és a testmozgást elmagyarázták nekem. A reggeli, ebéd és vacsora, valamint 2 snack (KIS) fogyasztása elengedhetetlen volt. Aztán a rettegett szó (GYAKORLAT) testmozgás-testmozgás. Egészséges akartam lenni, ezért vállaltam a kihívást. Úgy ettem, ahogy utasítottam, és napi 45 percet kezdtem járni. Hónapról hónapra lehullottak a kilók. Az előnyök csodálatosak. A vérnyomásom 116 felett 40. A koleszterinszintem a normális tartományba esett. A vércukorszint normális. Nagyon jól érzem magam. A mai napig lefogyott 70 plusz font. Csak 10 font, és én vagyok a cél.

A doki étrendje elképesztő. Megváltoztatta az életemet. A fiam születése után túlsúlyos voltam. Néhány évvel ezelőtt elkezdtem szedni ezeket a „különleges” tablettákat, és lefogytam 20 kg-ot. körülbelül 4 hónap alatt, és szerette. Nem sokkal azután, hogy megtudtam, hogy terhes vagyok. Abbahagytam a tabletták szedését, és folytattam az egészséges terhesség utat. Ezután 9 hónapig szoptattam és egy kicsit lefogytam, de semmi sem hasonlítható a doki diétához! Most térek vissza a doki étrendjére, és a fiam 13 hónapos. Még 30 fontot fogytam! Az első alkalom 20 font volt. 182-től 162-ig. Ezúttal 162-től 131-ig! Minden túlsúlyos vagy küzdő férfinak és nőnek nagyon ajánlom a doki diétát. Erica csodálatos. Segít az étrend, a táplálkozás és a testmozgás terén, és mindig ott van, ha bármilyen kérdése van, és válaszokra van szüksége. Folytathatnám, hogy ez a „különleges” tabletta hogyan változtatta meg az életemet és a fiaimat. Most fitt és energikus anyukája van. Próbálja ki a doki diétát, és nézze meg, ígérem, nekem bevált!

Az első látogatásom a doki diétán majdnem másfél évvel ezelőtt volt, elégedetlen voltam azzal, hogy milyen túlsúlyos vagyok, és a kétéves gyerekemmel való lépést tartás kihívás volt. Itt ülök ma majdnem 50 kg. öngyújtó és a most három éves gyerekem alig tud velem tartani! Arról nem is beszélve, hogy ebben az időben egy év szünetet tartottam, hogy újabb babám szülessen, aki most 5 hónapos. 4 hónapos korára elvesztettem az összes babám súlyát és még többet. Elképesztőnek érzem magam, és nagyon örülök, hogy megtaláltam a diéta diétát.

A doki étrendjéhez eljutva nagyon szkeptikus voltam és nagyon féltem. Azt hittem, hogy elveszett ügy vagyok, és soha nem fogom lefogyni. Beléptem 291 fontra, és most 226 vagyok. Ez a hely nagyszerű. Mindenki olyan kedves és gondoskodó, és a támogatás mindig megvan. Nagyon hálás vagyok ezért a helyért. Száz százalékig ajánlom ezt a helyet bárkinek, aki nehezen esik át, próbálja lefogyni. Köszönöm az orvosnak és az itt dolgozó személyzetnek. Teljesen megváltoztatták az életemet.

Mielőtt dokihoz diétáztam volna, 530 fontot nyomtam, jelenleg 320 fontot nyomok. Ezt soha nem tudtam volna megvalósítani a doki étrendje nélkül. A program során tanult leckék követése elősegítette a fogyásomat. A doki étrendje szilárd szerkezetet biztosított számomra a célom eléréséhez.

Korábban már kipróbáltam különböző diétákat. Azt kellene okolnom, hogy a legtöbben lemondanak a diétáról, hogy nem vagyunk elégedettek a kapott eredményekkel. (legalábbis számomra ez volt) sok munka minimális jutalomért írja be a dolgot. De ennek a doktornőnek a diétás módszerével az eredmények annyira radikálisan jók, és az arcodon nem tehetsz mást, mint hogy motivált maradj. Nagyon kevés dolog működik az életben, mind gyors megoldásként, mind állandó megoldásként. A doki étrendje mindenképpen megfelel ennek a számlának.

2013 februárjában beléptem a doki diétájának ajtaján. Egy barátom feliratkozott, és izgatott volt a diéta miatt. Több mint 25 év alatt nem volt semmi sikerem, amikor megpróbáltam lefogyni. Nem reménykedtem abban, hogy Doc étrendje működni fog. Valójában a dokim azt tudta mondani, hogy nem gondoltam volna, hogy működni fog. Tévedtem. Az elmúlt 7 hónapban nagyon közel voltam ahhoz, hogy 60. születésnapomra elveszítsem a 60 kg-ot! Már nem vásárolok a molett nőosztályon. Megérinthetem a lábujjaimat anélkül, hogy behajlítanám a térdemet, és évek óta először nem érzem azt, hogy én vagyok a legkövérebb ember a teremben, az utazásnak még nincs vége. Azt tervezem, hogy a doki étrendjénél tartok egy karbantartási tervet, amint elérem az első célomat. Néhány hónap múlva remélem, hogy leadok még 25-30 fontot. köszönöm a dokinak a támogatás ösztönzését és az eredményes eszközöket. Tény, hogy kevesebbet egyél és többet mozogj, és nézd meg, mit fog tenni a test!

Ez a legegyszerűbb diéta, amit valaha is kipróbáltam. Nem fogok hazudni, az első 3 nap volt a legnehezebb, de miután ezen túlléptem, a súly szó szerint azt mondta, hogy elolvad, otthon voltam egy csecsemővel, és nyomorultan nem volt energiám, és csak ültem. Miután kijelentettem a doki diétáját, több energiára tettem szert, és lassan kijelentettem, hogy visszanyerem az önbizalmamat. Elkezdtem beszerezni a vitaminokat, és észrevettem, hogy az energiaszintem nem változott (állandó energiám volt tartani a kis sráccal). A mai napig 15 kg-ot fogytam, nagyon elégedett vagyok a doki diétával! Mindenkinek ajánlom, főleg mindazoknak, akik úgy érzik, hogy egy funkban vannak! Kiszabadított.

Amikor először jártam doki diétára, a súlyom 190,8 font volt. az első hónapban 14 kg-ot fogytam. nagyszerű érzés volt, miután hat hónapig odamentem a súlyom 148 font volt. Nagyon jól néztem ki és éreztem magam. Nem nehéz megtenni azt, amit a programjukkal kell tennie, 100% -ban egyszerű és hatékony, és a legjobb az egészben az, hogy teste hozzászokik az egészségesebb étkezéshez. Hat év telt el azóta, hogy először jártam, és még mindig le van téve a súlyom. A méretem 18 éves volt, amikor először mentem, és mivel elvesztettem a 7-es és 9-es méretet.

A nevem Laurie. 40 éves vagyok, és meg akartam osztani történetemet, hogy ösztönözzem a túlsúlyossággal küzdő másokat. Egész életemben elhízással küzdöttem, és soha nem éreztem úgy, hogy lenne számomra remény. Sok éven át mindig azt mondták nekem, hogy a kalóriák és a testmozgás számítása volt a „kulcs” a fogyáshoz. Nagyon sok munkának tűnt, én pedig lusta voltam. 2012 decemberében csalódott voltam a megjelenésem miatt, és úgy döntöttem, hogy még egyszer megpróbálom a Doc diétáját. Ezúttal elhatároztam, hogy betartom a teljes tervet, és nem csak a tablettákat szedem. Decemberi látogatásomkor 202 fontot nyomtam. Azóta számolom a kalóriáimat, és a hét 5 napján járok edzőterembe. Hat hónap után olyan izgatottan mondom el, hogy több mint 30 kilót fogytam. A súlycsökkenésem növelte energiámat, magabiztosságomat és motivációmat, valahányszor a skálára lépek. Biztató szavaim mindenkinek, aki egészséges változást szeretne elérni, a doki étrendjének követése lenne pontosan az általa ajánlott módon. Végül látni fogja a keresett eredményeket! Legyen elszánt és motivált legyen, mert ha ezt meg tudom csinálni. bárki tud. Áldás is minden és sok szerencsét.