A keto diéta védelmet nyújthat a kognitív hanyatlás ellen

A ketogén vagy keto diéták alacsony szénhidráttartalmúak és zsírokban gazdagak, és sok ember, aki ilyen rendet követ, a túlsúly csökkentése érdekében teszi ezt. A keto diéta azonban más előnyökkel is járhat. Különösen segíthet az agy egészséges és fiatal életben tartásában, amint azt az egereken végzett új kutatások látszólag sugallják.

A keto diéta magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, és megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmaz.

Ez a fajta étrend a ketózis kiváltására szolgál, amely egy metabolikus folyamat, amelynek során a test lebontja a zsírt és a fehérjét, és energiává alakítja őket, ami súlyvesztéshez vezet.

A fogyás kiváltása mellett a keto diéta más egészségügyi előnyökkel is járhat, amint azt a közelmúltban tanulmányok javasolják. Például egy ilyen tanulmány azzal érvelt, hogy a keto diéták segíthetnek csökkenteni bizonyos rákterápiák mellékhatásait.

Most a Kentucky Egyetem, a Kentucky állambeli Sanders-Brown öregedési központjának kutatói értékelik azokat a bizonyítékokat, amelyek arra utalnak, hogy a keto diéták segíthetnek megakadályozni a kognitív hanyatlást is.

A tudósok két vizsgálatot végeztek, mindkettőt egereken. Az eredmények azt mutatják, hogy a keto-típusú étrendek megvédhetik a neurovaszkuláris funkciókat, valamint általában az anyagcsere-funkciókat, amelyek segíthetik az állatok egészséges kognitív funkcióinak fenntartását.

Az első tanulmány, amelynek eredményei a Scientific Reports folyóiratban jelentek meg, a keto diéta neurovaszkuláris működésre gyakorolt hatását vizsgálta, amely magában foglalja az érzékszervi és motoros funkciókat, valamint a keringést.

A csapat két, egyenként kilenc egérből álló csoporttal dolgozott, mindegyik 12-14 hetes volt. Az állatok ketogén étrendet vagy rendszeres étrendet kaptak 16 hétig.

Ezen időszak után a tudósok megállapították, hogy a keto rendet követő egerek nemcsak javították az agy véráramlását, hanem jobb bélben lévő baktériumok egyensúlyát, valamint alacsonyabb vércukorszintet (cukrot) és alacsonyabb testtömeget.

Sőt, és ami a legfontosabb, úgy tűnt, hogy a keto diéta fokozza az agyban a béta-amiloid fehérje kiürülését is - az „építőkockák”, amelyek Alzheimer-kórban összetapadnak, és mérgező plakkokat képeznek, amelyek zavarják az idegsejtek jelátvitelét.

"A neurovaszkuláris integritás, beleértve az agyi véráramlást és a vér-agy gát funkciót, nagy szerepet játszik a kognitív képességekben" - jegyzi meg Ai-Ling Lin tanulmány szerzője.

"A legújabb tudomány azt sugallta, hogy a neurovaszkuláris integritást a bélben lévő baktériumok szabályozhatják" - teszi hozzá ", ezért meg akartuk vizsgálni, hogy a ketogén diéta fokozta-e az agy érrendszeri működését és csökkentette-e a fiatal egészséges egerek neurodegenerációs kockázatát."

"Bár az étrend módosítása, különösen a ketogén étrend bizonyította hatékonyságát bizonyos betegségek kezelésében, egészséges fiatal egerek tesztelését választottuk, az étrendet alkalmazva lehetséges megelőző intézkedésként" - magyarázza tovább.

"Örömmel tapasztaltuk, hogy valóban alkalmazhatunk étrendet az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésére."

Bár nem világos, hogy pontosan mely mechanizmusokat indítja el a keto diéta ebben az összefüggésben, Lin feltételezi, hogy az agy védőhatásai annak köszönhetők, hogy ez a kezelés lényegében gátolja a rapamicin mechanisztikus célpontjának (mTOR) ismert tápanyag-érzékelőt.

Korábbi kutatások szerint az mTOR jelátvitel fontos hatással van az öregedési folyamatokra és az egyén élettartamára.

Lin megjegyzi továbbá, hogy az mTOR megcélzása kalóriakorlátozással is lehetséges - olyan étrend, amely - amint a neve is mutatja - korlátozza a kalória bevitelét - vagy a rapamicin enzim beadásával.

A második tanulmányban - amelynek eredményeit a Frontiers in Aging Neuroscience folyóiratban tették közzé - a kutatók az egerek agyát vizsgálták, akik a három beavatkozás egyikét kapták: egy adag rapamicin, kitettség a keto diétának vagy egyszerű kalória-korlátozás.

Ebben az esetben a kutatók mind a fiatal, mind az idősödő állatokkal együttműködve megértették ezen beavatkozások kognitív működésre gyakorolt hatásait.

"Korábbi munkánk már megmutatta a rapamicin és a kalória-korlátozás pozitív hatását a neurovaszkuláris működésre" - jegyzi meg Lin, hozzátéve, hogy: "Úgy gondoltuk, hogy a neuroimaging lehetővé teheti számunkra, hogy láthassuk ezeket a változásokat az élő agyban."

A kutatók adatai szerint a kalória-korlátozás javíthatja az idősödő egerek neurovaszkuláris és metabolikus működését, ezáltal megvédve agyuk egészségét.

Lin megjegyzi, hogy ebben az egérmodellben a neurovaszkuláris és metabolikus funkció jobban működik, mint fiatalabb egereknél, akiknek étrendjét nem korlátozták.

"Az Ai-Ling laboratóriuma elsőként használta a neurofelvételt, hogy meglássa ezeket a változásokat az élő agyban, és a bél mikrobiómájának változásával való potenciális kapcsolatot" - jegyzi meg Linda Van Eldik, a Sanders-Brown öregedési központ igazgatója.

"Munkájának óriási következményei vannak az idősödő népesség neurológiai rendellenességeinek jövőbeli klinikai vizsgálata során" - mondja Van Eldik.

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.