A gyermekgyógyászati csoport új ajánlásokat ad ki az erős csontok felépítéséhez a gyermekeknél
Csontjaink a kalcium nyugdíj-előtakarékossági számláiként működnek: Fiatal korunkban az ásványi anyagot a csontjainkba helyezzük, majd öregedéskor a boltokba merítjük. A túl kevés kalcium a "takarékpénztárban" az élet későbbi szakaszaiban az oszteoporózis és a csonttörések gyengülését veszélyezteti.
Ez azt jelenti, hogy bár az oszteoporózist általában időskori betegségnek tekintik, a gyermekorvosoknak és a szülőknek oda kell figyelniük a csontok egészségére. Ezen a héten az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia frissített irányelveket adott ki a gyermekorvosok számára arról, hogy a táplálkozás és a testmozgás hogyan javíthatja a betegek csontsűrűségét. Az iránymutatásokat a Stanford-i Neville Golden, MD, aki szintén serdülő orvos szakorvos a Lucile Packard Stanford Gyermekkórházban. A jelentés a kalciumot tárgyalja, amely erősíti a csontokat; D-vitamin, amely segíti a szervezet kalcium felszívódását; és súlytűrő gyakorlat, amely elősegíti a kalcium lerakódását a csontokban.
Az időskori törések elleni védelem mellett az irányelvek azoknak a gyerekeknek az igényeivel foglalkoznak, akiknek csontjait különféle gyermekkori és serdülőkori betegségek gyengítik, ideértve a fiatalkori csontritkulást, a cisztás fibrózist, a lupuszt, a lisztérzékenységet, az agyi bénulást és az anorexia nervosa-t.
Néhány kiemelés az ajánlásokból:
- Erős csontok, fogak és izmok útmutató a vitaminokhoz
- A dühkezelési problémák jelei A dühkérdés tünetei Priory Group
- A mérgek elleni védekezés 70% -ot hív fel a COVID-19 járvány kezdete óta, a Safe Kids gyermekbiztonsági csoport óta
- Súlyosabban elhízott gyerekeknek meg kell műteni az MD csoport szerint a Journal Review
- Rip Esselstyn erősödjön a növény