A gyermekkori elhízás: komolyan veszik-e?

„A gyermekkori elhízás nem kozmetikai kérdés, vagy valami, amiből a gyerek csak kinő. Az elhízott gyermekek általában elhízott felnőttekké válnak, és az elhízáshoz számos orvosi probléma társul. A gyermekek ma ugyanolyan típusú gyógyszereket szednek, mint szüleik a vérnyomás, a cukorbetegség és a koleszterin kezelésére. Ez ijesztő, de igaz ”- mondta Dr. Rani Whitfield, az American Heart Association szóvivője az Medical News Today-nak.

elhízást

Sajnos, amit Dr. Whitfield mond, az nem túlzás. Az elmúlt 30 évben a gyermekkori elhízás aránya több mint kétszeresére nőtt a gyermekeknél, és megnégyszereződött serdülőknél.

Az elhízás prevalenciája a 6-11 éves gyermekeknél az 1980-as 7% -ról 2012-re 18% -ra nőtt, míg az elhízott 12-19 éves serdülők aránya 5% -ról 21% -ra nőtt ugyanebben az időszakban.

Ez a jelentős növekedés az elhízással kapcsolatos egészségi állapotok növekedéséhez vezetett a gyermekek és serdülők körében. Az 5-17 éves fiatalok körében végzett 2007-es népességalapú felmérésből kiderült, hogy az elhízott gyermekek és serdülők körülbelül 70% -ának van legalább egy kockázati tényezője a szív- és érrendszeri betegségekre, és jól bebizonyosodott, hogy az állapot növelheti a mozgásszervi betegségek kockázatát., cukorbetegség és rák.

A gyermekkori elhízás hatása felnőttkorban is fennmaradhat, és globális aggodalomra ad okot, hogy ha a gyermekkori elhízás aránya továbbra is növekszik, akkor a kapcsolódó egészségügyi állapotok elterjedtsége is nő. Ez nemcsak a jövő generációinak egészségét fogja veszélybe sodorni, hanem óriási megterhelést jelent a gazdaság számára is.

Az ilyen aggodalmak népegészségügyi kampányok indításához vezettek a gyermekkori elhízás leküzdésére, például Michelle Obama első hölgy által 2010-ben elindított Let’s Move kezdeményezésére.

De hogyan érte el a gyermekkori elhízás aránya ilyen magasan? Eleget tettek-e a probléma kezelésére? És olyan komolyan vesszük a gyermekkori elhízást, mint kellene? A Medical News Today nyomoz.

A gyermekek súlyállapotát a testtömeg-index (BMI) -kor szerinti percentilis határozza meg. Ez kiszámítja a gyermek súlykategóriáját életkora és BMI alapján. A gyermek akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha a BMI-for-age percentilis meghaladja a 85% -ot, és elhízottnak, ha az meghaladja a 95% -ot.

Kétségtelen, hogy a gyermekkori elhízás fő oka az egészségtelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya.

Amanda Staiano, PhD, az Obesity Society - az elhízás vizsgálatával foglalkozó vezető szervezet - közügyek bizottságának társelnöke a Medical News Today-nak elmondta:

„A folyékony kalóriák és az üres kalóriák rendelkezésre állása, valamint a gyorsétterem és az egészségtelen ételek hirdetéseinek áradata megváltoztatta a gyermekek étkezését. A gyermekek többsége nem teljesíti a napi 60 perc ajánlott fizikai aktivitást, és rengeteg időt tölt ülve. A mindennapi életünk felépítése megnehezíti a gyermekek egészséges életét. "

Nyilvánvaló, hogy az életmódváltások az elmúlt 30 évben jelentős hatással voltak a gyermekkori elhízásra. A gyerekek korábban egy snacket fogyasztottak naponta, míg az öt iskolás korú gyermekből mostanra napi hat harapnivalót eszik.

Az ételek és italok adagjai is nagyobbak, mint 30 évvel ezelőtt voltak. Az 1970-es évek közepén egy szokásos cukorral édesített ital 13,6 uncia volt, míg ma 20 uncia.

Továbbá a bostoni Harvard Közegészségügyi Főiskola állítja, hogy a gyermekek cukros italok napi kalóriabevitele 60% -kal nőtt 1989-2008 között.

Bár az egészségtelen ételek és italok hozzáférhetősége csökkent az iskolákban, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) kijelentik, hogy az Egyesült Államokban a közép- és középiskolák több mint fele továbbra is felajánlja őket.

És az egészségügyi szakemberek véleménye szerint a reklámipar nem segített a gyermekkori elhízás arányában, a korábbi tanulmányok szerint az egészségtelen élelmiszerek reklámozásának kitett gyermekek nagyobb valószínűséggel elhíznak.

A fizikai aktivitás szintje is csökkent az elmúlt 3 évtizedben. A CDC állítása szerint tavaly a középiskolások mindössze 29% -a vett részt az ajánlott napi 60 perc testmozgásban.

Elmúltak azok az idők, amikor a gyerekek órákig szaladgáltak és játszottak az iskola után. Most inkább ülő magatartást tanúsítanak, például tévét néznek, számítógépes játékokat játszanak vagy közösségi médiát használnak. A gyerekek ma átlagosan napi 7,5 órát töltenek szórakoztató médiában.

A gyermekkori elhízás kialakulásához más tényezők is társultak. A genetikai hajlam egy.

A Medical News Today által közzétett 2012-es tanulmány két olyan génváltozatot fedezett fel, amelyek a kutatók szerint növelik a gyermekkori elhízás kockázatát. Az angliai Cambridge-i Egyetem kutatóinak egy újabb tanulmányából kiderült, hogy a KSR2 nevű génmutáció elhízást okozhat, mivel folyamatos éhségérzeteket okoz.

De az egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy elsősorban az egészségtelen étrend és a mozgáshiány okozta a gyermekkori elhízás arányának szárnyalását. "Bár az öröklődés megmagyarázhatja az elhízás járványának egy részét, ez nem igazolja az elmúlt 30 év robbanását" - mondta Dr. Whitfield.

Úgy tűnik, hogy a gyermekeknek az egészséges táplálkozás és a testmozgás ösztönzése a gyermekkori elhízás elleni sikerhez vezet. A fent említett Let’s Move kezdeményezés éppen erre koncentrál. De vajon elég komolyan veszik-e a gyermekkori elhízást az ilyen kampányok működéséhez?

A CDC nemrégiben készült jelentése szerint az Egyesült Államokban élő gyermekek és serdülők 30,2% -a rosszul érzékeli súlyállapotát. A jelentés szerint az elhízott fiúk körülbelül 48% -a és az elhízott lányok 36% -a tartja normálisnak a súlyát.

Az Anya és gyermek táplálkozása című folyóiratban megjelent 2013-as tanulmány szerint az elhízott gyermekek szüleinek 62% -a egészséges testsúlyúnak érzi gyermekét.

Dr. Eliana Perrin, az észak-karolinai gyermekkórház gyermekgyógyászati ​​docense elmondta a Medical News Today-nak:

„[A szülők] gyakran nem ismerik fel, amikor gyermekeik túlsúlyossá válnak. Mivel az egészséges testsúlyú kisgyermekek soványnak tűnnek, és mivel a túlsúlyos gyerekek egyre inkább normává válnak, a szülők gyakran nem veszik észre, ha gyermekeik nem járnak egészséges pályán. Azt hiszem, csak akkor kezdenek aggódni, amikor az elhízás befolyásolja mindennapi életüket. ”

Dr. Perrin az egyik vezető tanulmány szerzője, amelyről az év elején beszámoltunk, és azt állította, hogy sok szülő olyan csecsemő- és táplálkozási gyakorlatokat alkalmaz, amelyek növelik a gyermek elhízási kockázatát az élet későbbi szakaszaiban.

Azt mondta nekünk, hogy a szülőknek támogatásra van szükségük annak biztosításához, hogy gyermekeik egészségesebb életmódot folytassanak - ezt Staiano is visszhangozza:

„A szülőknek beszélniük kell gyermekük gyermekorvosával arról, hogyan lehet egészséges súlyt elérni és egészségesebb döntéseket hozni gyermekükkel - még akkor is, ha a gyermekorvos nem hozza fel. A szülők a legjobb szószólók gyermekeik számára ”- mondta, hozzátéve:

"A szülők szerepet játszhatnak azzal, hogy felszólalhatnak a PTA ülésein és a szülői értekezleteken, támogatják az egészségesebb étkezést a napközi és iskolákban, és követelik, hogy a gyermekek által látogatott helyek, például iskolák és parkok támogassák az egészséges táplálkozást és a fizikai aktivitást."

Minden bizonnyal az iskolák kötelessége, hogy többet tegyenek a gyermekek egészséges magatartásra való ösztönzésére.

Az Egyesült Államokban körülbelül 32 millió diák eszik naponta iskolai étkezést, és sok ilyen gyermek számára az iskolai étkezés a napi energiafogyasztás 50% -át teszi ki.

Az iskolákra már vonatkoztak az iskolai étkeztetésre vonatkozó új irányelvek, amelyeket az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) dolgozott ki 2012-ben.

Ezek az irányelvek megkövetelik az iskoláktól, hogy nagyobb teljes kiőrlésű gabonában gazdag ételeket kínáljanak, csak zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kínáljanak, gyümölcsöket és zöldségeket kínáljanak minden tanulónak a hét minden napján, korlátozzák a kalóriákat a diák életkora alapján annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő adagméretet kapjanak, és fokozott figyelmet fordítson a telített transzzsír és só mennyiségének csökkentésére az élelmiszerekben.

Ez év elején beszámoltunk a Harvard Közegészségügyi Iskola által vezetett tanulmányról, amelyből kiderült, hogy mivel ezek az irányelvek elindításra kerültek, a diákok ma már több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak.

Dr. Whitfield szerint azonban az iskoláknak nem csupán egészséges ételeket kell kínálniuk:

„Az iskolák nagyon fontos szerepet játszanak a gyermekek egészséges viselkedésének ösztönzésében. Sok gyermek jelentős időt tölt az iskolában, ahol jó és rossz szokások egyaránt kialakulhatnak. A fizikai aktivitásnak és az egészségnevelésnek kötelezővé kell válnia az óvodások számára a középiskoláig. ”

Staiano megjegyezte, hogy az iskolákra nagy nyomás nehezedik az alaptantárgyak oktatására, de egyetért azzal, hogy az egészséges életmódra nevelni kell őket. "Az iskolák felelőssége, hogy biztonságos, támogató helyet hozzanak létre, ahol az egészséges választás a könnyű választás" - mondta.

De hozzátette, hogy a gyermekek egészségesebb életmódra való ösztönzésének nem szabad abbamaradnia az iskolában. Staiano megjegyezte, hogy az iskolai szünetekben egyes közösségek strukturált nyári programokat kínálnak, amelyek fizikai aktivitást és egészséges harapnivalókat kínálnak a gyermekeknek.

"A szomszédsági foci- és softball ligák ösztönözhetik az egészséges versenyt és a fizikai aktivitást, valamint a pozitív társas interakciókat" - tette hozzá. "A vonzó parkok és felszerelések különböző korosztályok számára családbarát tevékenységet nyújthatnak a szülők mozgására is."