A gyömbér 7 egészségügyi előnye

gyömbér

Valamikor mindannyian szüntelen hányingert tapasztaltunk. Ilyenkor az az első ösztön, ha a vény nélkül kapható gyógyszerekhez fordul; a gyömbér azonban egyszerű, hatékony ellenszerként működik.

Az arab, indiai és ázsiai gyógyítók évezredeken keresztül értékelték a gyömbért élelmiszerként és gyógyszerként. Ezt a trópusi növényt, ugyanabban a botanikus családban, mint a kurkuma és a kardamom, hatékonyan alkalmazták a betegség és a tengeri betegség okozta hányinger és hányás enyhítésére.

A fűszerkereskedelemnek köszönhetően a hagyomány elkapta Európát. Ahogy egy tizenhatodik századi orvos fogalmazott: „A gyömbér rossz gyomorra jót tesz.” Az 1814-ből származó The Family Herbal című könyvében Robert Thornton angol orvos megjegyezte, hogy „két vagy három csésze reggelire” enyhíti a „kemény ivás miatti diszpepsziát”.

A modern kutatások később megerősítették, hogy a gyömbér számos okból csökkenti az émelygést és a hányást: reggeli betegség, posztoperatív idegesség, kemoterápiás kezelések és mozgásbetegség.

A tanulmányok arról szólnak, hogy a gyömbér megakadályozza-e a mozgásbetegséget vagy sem. Egy tanulmány szerint a gyömbér ugyanolyan hatékony, kevesebb mellékhatással jár, mint a dimenhidrinát (Dramamine). Más tanulmányok azt mutatják, hogy az antinausea gyógyszerekhez adva tovább csökkenti a kemoterápiából származó hányingert és hányást.

Míg a gyömbér legjobban kutatott alkalmazása az émelygés és hányás elleni küzdelemben, tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér sokoldalú gyógymód, még legalább hat gyógyhatással:

  1. Csökkenti a fájdalmat és a gyulladásokat, így értékes az ízületi gyulladás, a fejfájás és a menstruációs görcsök kezelésében.
  2. Melegítő hatású, serkenti a keringést.
  3. Gátolja a rhinovírust, amely a náthát okozhatja.
  4. Gátolja az olyan baktériumokat, mint a hasmenést okozó Salmonella és a protozoonákat, mint például a Trichomonas.
  5. A bélrendszerben csökkenti a gázokat és a fájdalmas görcsöket.
  6. Megakadályozhatja a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az aszpirin és az ibuprofen által okozott gyomorfekélyeket.

Bármilyen formában beveheti a gyömbért.

Ha terhes vagy: Próbálja ki teában, levesben vagy kapszulákban - akár 250 milligramm naponta négyszer. Ha szénsavas italt választott, győződjön meg róla, hogy valódi gyömbérből készült. A kristályos gyömbért is rágcsálhatja.

A mozgásbetegség leküzdése: 1 gramm szárított, porított, kapszulába vágott gyömbér bevétele 30 perccel vagy két órával az utazás előtt megkönnyítheti az utazással kapcsolatos hányingert.

Műtét utáni hányinger esetén: Egy nemrégiben végzett, a gyömbér használatával a posztoperatív hányinger megakadályozására az adag 500 milligramm volt 30 perccel a műtét előtt, és 500 milligramm volt a műtét után 2 órával. Ellenkező esetben a gyömbér általában nem ajánlott a műtétet megelőző hét-tíz nap alatt a véralvadásra gyakorolt ​​hatása miatt. Mielőtt kipróbálná, beszélje meg a gyömbér használatát sebészével vagy altatóorvosával.

Íme egy megnyugtató recept az 500 időzített házi gyógymód és a mögöttük álló tudomány könyvünkből, amelyben a gyömbér és a menta - egy általános gyomormegoldó - együtt küzd az émelygés ellen.

Zingy Minty Hányinger Fighter (2 adag)

  • Egy serpenyőben forraljunk fel 2 csésze vizet.
  • Adjunk hozzá 2 teáskanál szárított borsmentát (vagy 1 evőkanál frisset) és 1 teáskanál reszelt friss gyömbért.
  • Kapcsolja le a hőt, fedje le és meredek 15 percig.
  • Szűrje ki a gyógynövényeket.
  • Keverjünk hozzá 1 teáskanál mézet. Kortyoljon egy megnyugtató élményért.

Legyen jól ebben az ünnepi szezonban,

A Remedy Csajok

Fontos: A cikkben kifejtett nézetek és vélemények a szerző véleményét és véleményét jelentik, nem pedig a Doctor's Ask.