7 oka a gyomor gurgulázásának és hogyan kell kezelni

Ha valaha azt találja, hogy azt kérdezi: "Miért guggol a gyomrom?" ez a hét tényező adhatja meg az okokat.
KAPCSOLÓDÓ: Az otthoni székrekedés természetes gyógymódjai
Ebben a cikkben:

Mi okozza a gyomor gurgulázását? 7 Lehetséges magyarázatok

1. Éhség

Kezdjük a legegyszerűbbel: gyomorszaggást tapasztal, mert éhes vagy. Amit nem tudhat, az a mögöttes mechanizmus.
Borborygmus (vagy többes számban borborygmi) néven is ismert, zúgást jelent, a hallott zaj a gyomorból vagy a bélből (belekből) származhat.
A perisztaltikának nevezett izomtevékenység miatt történik. A gyomor-bél traktus, amely a szájtól a végbélnyílásig tart, falának simaizmok állnak.
Ahhoz, hogy az ételt az emésztés különböző szakaszaiban mozgassa, összehúzódnia kell, és ez az összehúzódás okozza a morgást.

2. Emésztési zavarok

3. Túl sok gáz

Mi a történet a gyomorcsörömpölés és a gáz mögött? Miért van egyáltalán levegő a hasban vagy a belekben?
Valahányszor eszik, nem tud segíteni, de levegőt is nyelni; és mivel a gyomrod hajlamos léggömbként működni, ott is felhalmozódhat. Megmagyarázza, hogy miért is fordulhat elő puffadás gurgulázással.
Eközben a bélmikrobiom különböző tevékenységei melléktermékként gázt termelnek. Amikor a levegő áthalad a gyomor-bélrendszer falain, morgást okozhat.
Mi a bél mikrobioma? A belekben lakozó baktériumok, vírusok és gombák közösségére utal.

4. Laktóz intolerancia

Lehet, hogy gurgulázó gyomrod is van, mert laktóz-intoleráns vagy. Más szóval, a test nem működik jól a tej alapú termékek emésztésében, mint például a tej (amely laktóz nevű cukrot tartalmaz) és a sajt.
A laktóz megfelelő emésztéséhez elegendő laktázra, enzimre van szüksége. A probléma az, hogy egyesek még felnőttkorukban sem.
Ha laktóz-intoleráns, a vékonybél nehezen bontja le a szénhidrátokat, ezért tápanyag felszívódási zavar alakul ki.
Az étel a vastagbélbe is kerül, ahol az ott található baktériumok végül megerjesztik. Ennek során a bélrendszer olyan gázokat termel, mint például hidrogén és metán.
Ez a gáz gyomor gurgulázáshoz vezet. Ne feledje azonban, hogy a hasi morgás nem elegendő bizonyíték arra, hogy laktóz-intoleráns.
Egyéb tünetek a gyomorgörcs, a puffadás és a hányás. E jelek kombinációja minden alkalommal megjelenhet, amikor tejterméket fogyaszt.
KAPCSOLÓDÓ: Pajzsmirigy-barát reggeli turmix a bél egészségéért Banán kurkuma mogyoróvaj turmix

5. Gluténérzékenység

Mi a glutén? Ez egyfajta fehérje, amely a búzában található. Rugalmas, emiatt a kenyér és a péksütemények közös összetevője.
A glutén problémája nem minden ember képes arra, hogy teljesen lebontja a fehérjét, ha az eljut az emésztőrendszerbe. A fehérjét előállító peptidek vagy aminosavak végül behatolhatnak a bélfalba.
Amint megtörténik, aktiválhatja az immunrendszert, arra kényszerítve, hogy megtámadja a bélbélést. Ennek során a glutént intoleráns személyeknél celiakia alakulhat ki.
A lisztérzékenység egy olyan autoimmun állapot, amelyet hasi fájdalom, gyomor gurgulázás, hányás és hasmenés jellemez, amint az illető gluténnal bármit megesz.
Még akkor is, ha nincs celiakia, akkor is hasonló tüneteket mutathat, ha allergiás a búzára.
Másoknak is lehet nem celiakia érzékenysége. Még mindig kialakulnak a jelek, de a bélbélésük nem károsodik, ellentétben a diagnosztizált állapottal.
A gluténmentes étrend követése elengedhetetlen lehet, még akkor is, ha nincs celiakia az emésztési tünetek csökkentésére vagy megelőzésére.

6. A vékonybél baktérium növekedése

7. Pajzsmirigy alulműködés

A pajzsmirigybetegségek, mint például a pajzsmirigy alulműködés, a SIBO-val való összefüggése miatt gurgulázó gyomrot is okozhatnak. Egy 2007-es tanulmányban a kutatók 50 olyan beteget toboroztak, akiknek autoimmun pajzsmirigy-gyulladás miatt nyilvánvaló hypothyreosisuk volt.
Ezek a résztvevők glükóz légzési teszten is átestek, hogy segítsék a SIBO értékelését. Az eredmények azt sugallták, hogy közülük több mint 25 hypothyreosisban szenvedő beteg szintén pozitív volt a SIBO esetében.
A vizsgálatok azt mutatták, hogy a pajzsmirigy diszfunkciója befolyásolhatja a bélmozgást vagy a belek izomzatának összehúzódását. A pajzsmirigy alulműködés például késleltetheti a gyomor kiürülését, amelynek a mikrobákat a vékonybélből a vastagbélbe kell mozgatnia, ahol oda kellene kerülnie.
A pajzsmirigy-probléma kezelése nem könnyű, ezért rendszeres ellenőrzést és útmutatást igényel egy endokrinológustól. Javíthatja funkcióját, azonban olyan kiegészítőkkel, mint a pajzsmirigy-támogató rendszer.
Közvetlenül a pajzsmirigyhormonokkal működik, elősegítve az inaktív tiroxin aktív trijód-tironinná (T3) való átalakítását. Így csökkentheti a rendellenességgel járó tüneteket.
A BRIGHT SIDE ebből a videóból tudhat meg többet arról, miért guggol a gyomrod:

Hallod-e a gyomrod gügyögését? Ne essen azonnal pánikba.
Lehetséges, hogy csak éhes vagy sok a benzin, amelyet böfögéssel vagy puffadással kiűzhet.
Ha gyakrabban fordul elő, mint kellene, más gyomor-bélrendszeri tünetekkel együtt forduljon orvoshoz. Orvosa segíthet azonosítani a mögöttes okokat, így azonnal megkapja a megfelelő kezelést és elhallgathatja a pocakját.
Hogyan kezeled a gyomor morgását? Ossza meg tippjeit az alábbi megjegyzések részben!
Következő: