A Halal diéta egészségügyi előnyei

TEHRAN (FNA) - A halal étrend előnyös lehet, ha segít csökkenteni az ember koleszterin-, telített zsír- és alkoholfogyasztását. A halal, ami arabul elfogadható vagy megengedett, az iszlám híveinek étrendje és életmódja. Ez magában foglalja számos étel, köztük a sertéshús étrendjének korlátozását, valamint az alkoholtól való tartózkodást.

előnyei

Amikor egy személy ezt az étrendet követi más egészséges ételek fogyasztása mellett, akkor kisebb lehet a kockázata bizonyos egészségügyi problémáknak.

Ez a diéta különösen akkor előnyös, ha a diétázók az étkezési terv által megszabott korlátozások mellett összességében az egészséges táplálkozásra összpontosítanak. A halal-étrend tipikusan kizár egy sor olyan ételt, beleértve a sertés- vagy sertésszármazékokat, az ételeket, amelyek még mindig állati vért tartalmaznak, a ragadozó madarakat, valamint azokat az állatokat, amelyek bármilyen okból elhullottak, nem pedig élelmiszer céljára. Tilos olyan szárazföldi állatokat is használni, amelyeknek nincs fülük. Ezen túlmenően azok, akik ezt a diétát követik, kerülik azokat a húsokat, amelyeket nem az iszlám törvények szerint vágtak le.

Az ilyen típusú étkezési terv másik lehetséges előnye az alkohol tiltása. Ha az alkoholt túlzottan fogyasztják, nagyon veszélyes lehet a szervekre, beleértve a májat, a hasnyálmirigyet és az agyat is. A túlzott alkoholfogyasztás agyvérzést és a máj cirrózisát is okozhatja. Halal diéta folytatása biztosíthatja, hogy a szerveket ne érje negatív hatás. Ezenkívül az alkohol extra kalóriákat ad hozzá az étrendhez, ami problémát jelenthet a fogyásban érdekelt személyek számára.

A Korán és Mohammad próféta (PBUH) hagyományai arra tanítanak minket, hogy ápoljuk a jó egészséget és felismerjük annak valódi értékét, mint Isten számtalan bőségének egyikét.

„És [ne feledd], amikor a te Urad azt hirdette:„ Ha hálás vagy, bizonyosan megnövellek [támogatást]; de ha tagadod, valóban szigorú a büntetésem. ”(Korán 14: 7)

A Korán számos versszakos tanácsot tartalmaz az egészséges táplálkozásról, amelyek összefüggenek a testi és lelki egészség összefüggéseivel. A csak jó és tiszta étel fogyasztására való ösztönzés gyakran kombinálódik az Isten emlékére való figyelmeztetésekkel. Az egészséges táplálkozás nemcsak kielégíti az éhséget, hanem hatással van arra is, hogy mennyire imádjuk.

„Ó, az emberiség, egyél abból, ami a földön van [ami] törvényes és jó, és ne kövessd a Sátán nyomdokaiba. Valóban, ő neked egyértelmű ellenség. (Korán 2: 168)