A Veritas megfelel a diétáknak

Szeretné, hogy „újra beilleszkedjen abba a karcsú bársonyos ruhába ... hogy megmutassa mindenkinek, hogy nem néz ki olyan rosszul, amikor a közepén nincs meg az a zsírtekercs?” Vagy talán az a célja, hogy egyszerűen „leüljön kedvenc harisnyájába anélkül, hogy attól félne, hogy mindkét comb vérkeringése megszakad”.

Ettől függetlenül a „The Harvard Square Diet” című könyv, amelyet 1987-ben írt Frederick J. Stare, a Harvard Táplálkozási Tanszékének alapítója és Elizabeth M. Whelan, az Amerikai Tudományos és Egészségügyi Tanács igazgatója, az Ön által keresett megoldásokat tartalmazza. A fejezetek a „A Harvard Square Diet Formula megértésétől a„ Tervezésig és lélekkeresésig ”terjednek. Én, a Harvard Square-en élő hallgató, akit „nem fognának el holtan, ha Jerry Football-Hero vagy Cindy Sleeksnob látnám, hogy így nézek” az ötéves középiskolai összejövetelemen, nekiláttam, hogy összeszorítsam a nyolc hetes étrendet mindössze öt napra, a Harvard márka ezen látszólag kiaknázatlan szempontjának vizsgálata érdekében.

Annak ellenére, hogy a cím kifejezetten Harvardra hivatkozott, mindössze hét oldalt a könyvbe, a szerzők egy teljes „felelősség kizáró” részt szentelnek annak a kifejezett bejelentésére, hogy a könyv semmilyen módon nem kapcsolódik az egyetemhez. De az írók azzal érvelnek, hogy a könyvnek „van valami közös vonása a Harvard Egyetemmel, olyasvalamire, amire kevés diétás könyv hivatkozhat.” Harvardhoz hasonlóan ennek a könyvnek is a mottója a „veritas”. Ez az első lecke, amit megtanultam ezen a diétán - az „igazság” nyilván azt jelenti, hogy kettő helyett egy csirkemell szendvicset eszek.

Ahhoz, hogy mentálisan felkészüljek az öt napos "átmérő ellenőrzésére", rátérek a harmadik fejezetre: "Első nap: tervezés és lélekkeresés". A könyv nagyon ajánlja a hét napos felkészülést, de elismeri, hogy „ha türelmetlen vagy, természetesen mindezt egy nap alatt megteheted, és holnap elkezdheted”. Legyőzd izgatottsággal és türelmetlenséggel a Harvard Square-i diéta megkezdésével - plusz egy határidő lógott a fejem felett - pontosan ezt tettem.

Sok diétához hasonlóan ez is megköveteli tanítványaitól, hogy korlátozzák a kalóriabevitelt, egészségesebb lehetőségeket válasszanak és gyakoroljanak. A könyv nem arra kér, hogy bármit is "kivágjak" az étrendemből, hanem inkább "vágjak vissza". Nincs több popcorn csirketál köretként.

Az első napot azzal kezdem, hogy betartom a könyv javaslatát, hogy megtervezzem az étkezésemet. Annenbergben állok és vizualizálom, hogy nézne ki a szokásos vacsora egy fél adagja. Mikor háromnegyed szelet barbeque fasírtot teszek a tányéromra, az étkező sarkában lévő lágy tálalógépre pillantok, lehunyom a szemem, lefestem a könyv borítóját, és felbátorodva érzem magam, hogy kiabáljak, NEM!

Ebben a pillanatban mindez könnyű volt, de néhány órával a félvacsora után elkezdem mérlegelni az ágyam alatt elrejtett Twizzlerek csábítását. Úgy tűnik, hogy a szerzők nem számoltak be a főiskolai hallgatók ötletességével a késő esti harapnivalók beszerzésével kapcsolatban; talán az 1980-as évek sötétebb időszak volt a Twizzler szokásaival rendelkezők számára.

Legközelebb a diéta testmozgás része. A szerzők az „aerob táncot” javasolják a leghatékonyabb kalóriaégető lehetőségként. Ez a kategória magában foglalja, de nem korlátozódik ezekre: „a hora”, a „latin tánc” és az „ír kard tánc (a jig kissé kifinomult változata)”. A könyv nyilvánvalóan nem vette figyelembe a Harvard téren való életvitel realitásait a Harvard-diáktársakkal körülvéve: egyszerűen nem tudom végrehajtani ezeket a lehetőségeket egy nyilvános tornateremben, akit ismerek, és akiket talán egyszer el akarok szerezni. . Ehelyett a „Súlyfigyelők Pepstep programját” választom. Öt napig minden este lendületesen felpörgetem a Weld Hall öt járatát, ami mérsékelten kevésbé kínos, mint egy jig-tánc a MAC sarkában.

Nem hiszem, hogy ez a diéta nekem való - úgy tűnik, az 1980-as évek alkalmasabbak voltak a spontán aerob táncra. Legalább megpróbálok egy fehérjeszeletet megragadni legközelebb a CVS-nél, a szokásos hat csésze instant ramen helyett: a saját személyes Harvard Square diétám.