A hasméret veri a BMI-t a teljes egészségi állapot értékeléséhez, mutatja a Mayo Clinic tanulmánya

Ideje elővenni a mérőszalagot.

bmi-t

Egy új tanulmány az egyre növekvő bizonyítékokkal egészíti ki, hogy a derék kerülete - nemcsak a testtömeg-index (BMI) - a szívbetegségek, a rák, a légzési problémák és az idő előtti halálozás kulcsfontosságú előrejelzője.

A Mayo Clinic kutatói által végzett és a májusi Mayo Clinic Proceedings-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a nagy derékkörülettel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel halnak meg fiatalabban és számos egészségügyi problémával küzdenek, mint kisebb derekú társaik.

A történet a hirdetés alatt folytatódik

Az eredmények következetesek minden emberben, beleértve azokat is, akiknek "normális" BMI-je van - állapította meg a tanulmány.

Az eredmények jelentősek, mert a fixációtól való elmozdulást tükrözik kizárólag a BMI-n, mint a jövő egészségének előrejelzőjében. (A BMI felhasználja az ember súlyát és magasságát, hogy előálljon egy számmal, amellyel jelezheti, hogy mennyi zsírt hordoz.)

"A nagy has viselése a normál súlytartományban is egészségügyi következményekkel jár" - mondta Dr. James Cerhan, a tanulmány vezető szerzője és a rinneri Mayo Klinika epidemiológiai professzora, Minn.

Ehelyett sok kutató felhívja a figyelmet a hasi zsírra, mivel a kérdésre több embernek kellene összpontosítania, nem pedig csak a teljes súlyukra. A hasi zsír azért tekinthető veszélyesnek, mert a belső szervek közelében tárolódik, ahol jelentős rendellenességeket okozhat, és a betegség kockázatának jelentős növekedéséhez vezethet. Cerhan "metabolikusan aktív" zsírként jellemezte, amely számos fontos folyamatot megzavarhat, például a glükózszabályozást.

Lehet, hogy egy személy BMI-je továbbra is fontos információkat adhat testtömegéről. De sok egészségügyi szakértő szerint hibás modell is lehet, amely nem ad teljes képet az emberek egészségéről.

Ez alapvetően azt jelenti, hogy egy személy viszonylag karcsú lehet, és normális BMI-je lehet. De ha extra súlyt hordoznak a hasukban, akkor megnő a korai halál, a szívbetegség, a stroke és más állapotok kockázata.

A Szív és Stroke Alapítvány egy olyan online eszközt biztosít, amelynek segítségével az emberek mérhetik derékuk kerületét, és megállapíthatják, hogy vannak-e veszélyben. Az alapítvány szerint a kaukázusi, a Szaharától délre fekvő afrikai, a mediterrán keleti és a közel-keleti származású emberek esetében az egészséges kerület férfiaknál 102, nőknél 88 cm (35 hüvelyk) alatt van. Dél-ázsiai, malajziai, ázsiai, kínai, japán és etnikumú dél- és közép-amerikaiak esetében a cut-off férfiaknál 90 cm, nőknél 80 cm (32 inch).

A történet a hirdetés alatt folytatódik

Az új tanulmányban a kutatók 11 különböző vizsgálat adatait nézték meg, amelyekben világszerte több mint 600 000 ember vett részt. Megállapították, hogy azoknál a férfiaknál, akiknek a dereka 109 cm (43 hüvelyk) vagy annál nagyobb volt, a halálozási kockázat kétszerese volt, mint a 89 cm-nél (35 hüvelyk) kisebb derekú férfiaknak.

A nagyobb derekú férfiaknál ez várható élettartam három évvel rövidebb volt, mint 40 éves koruk után társaiké.

A 94 cm (37 hüvelyk) derékkerületű nőknél 80% -kal magasabb a halálozási kockázat, mint a 69 cm (27 hüvelyk) vagy annál kisebb derekú nőknél. A nagyobb derekú nők esetében ez a várható élettartam öt évvel rövidebb 40 év után.

Cerhan megjegyezte, hogy a felülés nem segít az embereknek a hasi zsír elvesztésében. A legfontosabb az, hogy növelje a fizikai aktivitás mennyiségét, hogy leadja ezeket a fontokat.