A HCG diéta P3: A teljes lebontás és tippek a sikerhez

A HCG diéta P3

A HCG étrend egyik (ha nem A legfontosabb) része. Ha azon gondolkodik, hogy a HCG étrendet hajtja végre, felkészül az indulásra, vagy ha éppen diétázik (főleg, ha éppen diétázik), akkor meg kell értenie a 3. fázis célját és módját a HCG diéta a program tartós sikerének kulcsa.

Tehát mi is pontosan a HCG diéta 3. fázisa?

A HCG diéta 3. fázisa a 21 napos "stabilizációs" szakasz az 500 kalóriás protokoll befejezése után. Akár egy 26 napos, akár egy 46 napos kört végez a HCG-vel, a 3. fázis ugyanaz. A P3 azonnal megkezdődik, miután a HCG teljesen kikerült a rendszerből - 3 nappal az utolsó HCG adag után. Mivel a HCG már nincs a rendszerben, a kalóriákat fel kell hozni, de oly módon, hogy ne sokkolja a rendszert, és ne eredményezzen súlygyarapodást. Dr. Simeons (a HCG-diéta eredeti megalkotója) eredeti kézírásában Font és hüvelyk nagyon egyértelműen meghatározza a HCG-diéta 3. szakaszának alapszabályait. Ebben elmagyarázza, hogy a HCG-diéta nagyobb mennyiségű zöldséget, fehérjét és gyümölcsöt tartalmazhat, feltéve, hogy vigyáznak a jóval magasabb cukortartalmú gyümölcsökre. Megadja a fogyókúrázónak azt a szabadságot is, hogy más ételeket beépítsen a fázisba, mindaddig, amíg a szénhidrátokat és cukrokat, például a "keményítőtartalmú fehéreket" teljesen elkerülik a 21 napos időszak alatt. Még az egészségesebb komplex szénhidrátokat, például a barna rizst és az édesburgonyát is kerülni kell.

A 3. fázis valóban ilyen fontos?

Sajnos nagyon sok olyan HCG-diéta van, amely nem érti a 3. fázis fontosságát, vagy csak egyszerűen nem teszi meg (bármilyen okból), és emiatt visszahízik. A 3. fázis döntő fontosságú az új fogyás fenntartásában. Az 500 kalória protokoll HCG-vel történő követése után 26 vagy 46 nap elteltével a testnek el kell kezdenie a normál kalóriákhoz való igazodást. Igen ez így van. a fogyás fenntartása érdekében NEM kell folytatnia 500 kalória elfogyasztását, és soha nem is szabad megpróbálnia! Dr. Simeons és kutatása szerint nagyjából 21 napba telik, amíg a testsúlya stabil lesz és nem ingadozik. Ezért fontos, hogy távol tartsuk magunkat a finomított cukroktól és kenyérektől, mert a testünk még nem igazodott hozzájuk. Túl korai elfogyasztása hatalmas ingadozásokat okozhat a súlyában. Magasabb kalóriatartalmú (és még mindig egészséges) élelmiszerek, például tojás, olívaolaj, avokádó stb. Hozzáadása elősegítheti a kalóriák emelését és testének szokását, hogy normálisabban étkezzen. A 4. fázis 3. fázisa után a szénhidrátok és a cukrok lassan beépülhetnek az étrendbe.

FŐBB PONTOK MINDEN HCG-DÉTÉRRŐL TUDNIVALÓK A 3. FÁZISRÓL.

Tartsa be az étrendet a TELJES 21 napig. Dr. Simeons eredeti utasításaiban nagyon világos, hogy a 3. fázisnak 21 napig kell tartania. Nagyon sok időt és kutatást töltött számos beteggel, és erre a következtetésre jutott, amely a legjobb eredményeket bizonyította. Körülbelül 21 napra van szükség ahhoz, hogy a súly ne csak stabilizálódjon, de az agy hipotalamusa (az anyagcserét szabályozó mirigy) helyreálljon. A teljes 21 napos protokoll be nem tartása megakadályozhatja az anyagcsere megfelelő szabályozását, és ezáltal megnehezítheti a súly megtartását.

Ennek ütemezése: A 3. fázis MÉG a diéta része. Ez valóban azokra vonatkozik, akik még nem kezdték el a HCG diétát, és azoknak, akik esetleg arra készülnek, hogy újabb kört kezdjenek. NAGYON fontos annak ütemezése, hogy pontosan mikor fogja megtenni a HCG diétát. Nagyon nehéz sikeresen befejezni a HCG étrendet, ha nyaralás és/vagy esemény közeleg. Nem akarja magát nehéz helyzetbe hozni. Ne feledje, hogy a 3. fázis MÉG a diéta része. Vannak, akik teljesen figyelmen kívül hagyják, mert már nem szednek HCG-t. Ez nagy hiba, és öntudatlanul problémákat vagy ön szabotázsokat okozhat. Tehát légy okos, amikor feltérképezed, mikor a legalkalmasabb idő a HCG diéta megkezdésére. Bízz bennünk, a végén hálás leszel.

Reméljük, hogy ez a 3. fázis információ segített Önnek! Szeretnénk hallani a gondolatait és észrevételeit ebben a témában. Nyugodtan írjon alább! Azonnali kérdések esetén hívjon minket a (888) -520-3438 telefonszámon.