Hiteles gomba zöld thai curry
A Thai Green curry nagyon egészséges, tele zöldségekkel, nagyon finom. Nagyon könnyen elkészíthető, mindössze 35-40 perc alatt kész. A fűszer szintjét a nagyon enyhe és a nagyon fűszeres között állíthatja be. Ízében édes-savanyú, a kókusztej miatt krémes az állaga.
Bármilyen zöldséget használhat, amelyet választott. Karfiolt, hagymát, fokhagymát, gyömbért, kaliforniai paprikát használtam, gomba, padlizsán.
Minden zöldség tele van fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, különösen a gombákkal. Nagyon jó fehérjeforrás, sokféle gomba állnak rendelkezésre olyan napokon, mint Chaga, Fehér gomb, Törökország farka, Cordyceps, Portobello, Oroszlán sörénye, Shiitake, Maitake stb.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 csésze apróra vágott hagyma
- 2 gerezd darált fokhagyma
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 1/2 csésze kis karfiolvirág
- 1/2 csésze szeletelt paprika
- 1/2 csésze szeletelt fehér gombás gomba
- 1/2 csésze vastag kockákra vágott padlizsán
- zöld curry paszta (halszósz nélkül) tetszés szerint
- kókusztej tetszés szerint
- ízlés szerint só és őrölt fekete bors
- víz tetszés szerint
- csipet cukor (opcionális)
- 1 teáskanál citromlé
Módszer:
- Egy lábasban közepes lángon melegítsen olajat.
- Adjunk hozzá hagymát, fokhagymát, gyömbért, karfiolt, kaliforniai paprikát, gombát és padlizsánt. Adjunk hozzá sót és fekete borsot. Jól összekeverni. Addig pirítsd, amíg a zöldségek megpuhulnak.
- Adjunk hozzá zöld curry pasztát, kókusztejet és vizet. Forraljuk fel, majd pároljuk lassú tűzön, fedjük le és főzzük a kívánt állagúra.
- Adjunk hozzá csipet cukrot.
- Adjunk hozzá citromlevet.
- Tálaljuk forrón, meleg rizzsel.
- A zöld tea felhasználásának legjobb módjai a fogyókúrás Teami számára
- A Reishi gomba 6 előnye (plusz mellékhatások és adagolás)
- 10 elképesztő egészségügyi előny, ha soha nem tudott zöld almát eszik - az egészséges paradicsom
- Raphael Minty arkangyal zöld fogyókúrás tea - Dar fizetés
- A zöld banán valóban jó választás a fogyáshoz