Zavart az egészséges táplálkozás és a diéták miatt?

Nincs meglepő minden ellentmondó tanács. Mi lenne, ha elmondanám, milyen egyszerű volt fittnek és egészségesnek lenni.

Ez az e-könyv elmagyarázza

egészség

  • Hogyan működik a tested a felhalmozott zsír felhasználása érdekében

  • Hogyan lehet az egészség és a fitnesz az életed része
  • Táplálkozási útmutató, amely felgyorsítja a zsírvesztést és természetesen növeli egészségét.

    • Fogyni próbál, és mindig diétázik, de soha ne jusson sikerre?

    A tested akár zsírokat éget, akár tárolhat. Nem teheti meg mindkettőt egyszerre. A zsírégetéshez olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek ösztönzik a zsírvesztést és csökkentik azokat az ételeket, amelyek tárolására késztetik. Ez nagyrészt az Ön által fogyasztott étel típusától és a hormonok reakciójától függ. Különösen az inzulin és a glükagon.

    Ha hízik, és a legnagyobb erőfeszítések ellenére is küzd annak elvesztésével, akkor valószínű, hogy rossz ételeket fogyaszt és metabolikus szindrómában szenved. A kalóriacsökkentés és az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása nem jelent megoldást, és csak súlyosbítja jelenlegi problémáját.

    Megértem csalódottságát, mivel rengeteg ellentmondó tanács van a diétákkal és a fogyással kapcsolatban. Nehéz megtudni, miben hinni és mit tenni a legjobb érdekében. Amit elmondhatok az edző kliensektől (főként a zsírvesztés miatt), hogy sokan felnőtt életüket jókedvvel töltötték egyik diétáról a másikra a csoda megoldás után kutatva. Az igazság az, hogy nincs egy.

    Ez volt az oka annak, hogy ezt az ebookot írtam! Ez egy egyszerű olvasmány, amely 3 elemet tartalmaz, amelyeket figyelembe kell venni az edzésterv végrehajtása előtt:

    Nincs értelme étkezési terv vagy fitnesz rutin megkezdésének, anélkül, hogy előbb rendbe tennénk a fejünket. Annak megértése, hogy eljutni oda, ahol lenni akar, a saját hitrendszerével kezdődik, akadályainak legyőzésével és a kifogások száműzésével. Táplálás

    A figyelem középpontjában a jó minőségű tápanyag-sűrű étel áll, és eloszlatják azt a mítoszt, miszerint a zsír rossz, az alacsony kalóriatartalmú pedig jobb. Gyakorlat

    Nem időt találni, hanem időt szánni. Hogyan javíthatja az életedet csupán a napi 30 perc.

    Az eredmények személyenként változnak, mivel senki sem azonos, azonban minden olyan ügyfél, akivel dolgoztam, a fenti módszerrel csökkentette testzsírját, lefogyott és javította egészségét. Sokak számára megváltoztatta az életüket.

    "Az elfogyasztott étel lehet a legbiztonságosabb és leghatékonyabb gyógyszerforma, vagy a méreg leglassabb formája."

    Ez az ebook nem diéta, ezért ha étkezési terv kezdő és befejező dátumát keresi, akkor itt nem találja ezt. Olyan életmódot hozok Önökhöz, amely javítja az egészségét, javítja a testösszetételt, növeli az energiáját és megértést ad arról, hogyan dolgozza fel az elfogyasztott ételt.

    Az e-könyv megvásárlásának előnyei:

    Megérteni a testtípusodat, elfogadni, hogy ki vagy, és megtanulni újra szeretni önmagad.

    Ismerje meg a 3 fő élelmiszercsoportot és a testére gyakorolt ​​hatást.

    Nem fogsz örökké élni, de jól tudsz élni.