Oath adatvédelmi közlemény

Az EU adatvédelmi törvényei miatt nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Egyetértek Nem értek egyet

Szeretne egy "hegyi" testet? Inkább eszel b ** ch-t.

Legalábbis ezt teszi Hafþór Júlíus Björnsson (a Trónok játékában) színész (röviden Thor mellett megy), hogy elérje hatalmas keretét. Björnsson, aki jelenleg a világ legerősebb emberéért versenyez, Gregor „The Mountain” Clegane-t alakítja, aki ma már Frankenstein-szerű szörnyeteg, hajlamos az erőszakra és képes „egyetlen fejével lerázni a fejét a lóról”. kard."

A ló lefejezése nem a gyenge testűek számára való, mert Björnssonnak őrületes mennyiségű ételt kell fogyasztania ahhoz, hogy formában tartsa magát. Az izlandi erős ember megosztotta napi étrendjét a közösségi médiában, hogy kielégítse a rajongók kíváncsiságát azzal kapcsolatban, hogy mi kell ahhoz, hogy "hegy" legyen.

*Spoiler figyelmeztetés* s ** t tonna tojást eszik

Olvassa el az alábbi teljes bejegyzését.

6:50 Reggeli edzés! Cardio + CORE 30 perc Bcca-hoz, glutamin + marék mandula
7:30 8 tojás + 200gr zab + áfonya és eper + avokádó
9:30 400gr marhahús, 400gr édesburgonya, marék spenót és zöldség
11:50 Bcca, glutamin,
12:00 400gr csirke + 400gr burgonya, zöld + gyümölcs
14:00 turmixgép = 150gr zab vagy édesburgonya, 2 banán 150gr Kelloggs rizskrízis, fagyasztott bogyós gyümölcsök, marék mandula, mogyoróvaj és glutamin
14:30 Edzőerő, Bcca, glutamin, Vitargo
17:30 60gr fehérje + 2 banán
18:00 500gr marhahús + burgonya, zöldek
20:30 500gr lazac + 500gr édesburgonya
22:30 50gr kazein fehérje vagy 6 tojás + avacado + 30gr mandula + 50gr mogyoróvaj

Igyon sok vizet a nap folyamán + gyümölcslé, hogy minél több kalóriát kapjon!

az éjszaka közepén 50gr kazein fehérje vagy nyers tojás

És azt hitted, hogy sokat ettél.

Utálnánk látni azt a fickót, aki ellene megy a világ legerősebb emberének versenyén. Nézze csak meg, mit tett ezekkel a hűtőkkel: