A helyi fotós 160 fontos fogyást dokumentál az iPhone-on

Julia Kozerski - a MIAD végzettségű fényképész végzettségű, Bay View-ban élő - 160 fontot dobott le, 30-ról 8-ra. Dokumentálta súlycsökkentő útját a különféle öltözőkben, és összeállított egy fényképgyűjteményt "Változó" néven. Szoba."

fogyást

Kozerski Júlia egész életében túlsúlyos volt, de tavaly végül úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen. Noha megközelítése az étkezési szokások jelentős megváltoztatását és a testmozgás rendszerének hozzáadását tartalmazta, Kozerski a legnagyobb változást az volt, hogy mentálisan elkötelezte magát az egészségesebb életmód mellett.

Ez több mint egy évet vett igénybe, de Kozerski - a MIAD végzettségű fényképész végzettségű, Bay View-ban élő - 160 fontot dobott le, 30-ról 8-ra. Dokumentálta súlycsökkentő útját azzal, hogy lefényképezte magát iPhone-jával próbálkozva. ruhákat a különféle öltözőkben, és összeállított egy "Öltöző" elnevezésű fotógyűjteményt, amelyet közzétett a weboldalán.

Kozerski, aki nappali tagozatos hallgató volt, újonnan házasodott és új otthoni tulajdonos volt a folyamat során, az amúgy is néha megterhelő életen túl néhány jelentős hátránnyal rendelkezett. Anyja elhunyt, apja pedig rosszul lett, aminek következtében időnként visszatért a régi étkezési szokásokhoz.

De amit Kozerski megtanult, az az, hogy mindig másnap kezdheti, és hogy soha nincs "jó idő" valami igazán nehéz dologra.

Kozerski országos figyelmet kapott az "Öltöző" miatt, és reméli, hogy olyan üzenetet terjeszt, amely túlmutat a fogyáson.

"Szeretném, ha mindenki tudná, hogy a változás lehetséges. Soha nem sejtettem volna, hogy képes leszek megváltoztatni az életemet. Nem vettem be varázslatos tablettát, vagy hóbortos diétákhoz folyamodtam. A szívem, a test, és szeretném gondolkodni, a józan ész. Bárki megteheti, amit tettem, csak meg kell találnia az egyensúlyát. Életükben a megfelelő helyen és időben kell lennie, és minden a helyére kerül. A nagy eredmények a legkisebb változásokkal kezdődnek "- mondja.

Az OnMilwaukee.com nemrég utolérte Kozerskit, és többet kérdezett tőle a művészetéről, az életéről és a fogyásáról.

OnMilwaukee.com: Mikor döntött úgy, hogy elvégzi ezt a projektet? Döntés volt, vagy csak sorta történt?

Kozerski Júlia: A "öltözőt" nem tekintették előre "projektnek". A súlycsökkentő utam során ezeket a képeket készítettem, és a vége felé, amikor csoportosulni láttam őket, rájöttem, hogy hatásuk nemcsak nekem, hanem egy külső közönségnek is jelentős.

OMC: Mennyi ideig szeretett volna lefogyni, mire végre megtette? Számos "sikertelen" próbálkozása volt? Ami végül neked bevált?

JK: A családom és engem mindig "nehéznek" és "nagy csontúnak" tekintettek. Felnőttem, mindig az osztályaim legnagyobb és legmagasabb lánya voltam. Tizenéves koromban és különösen a középiskolában sok sikertelen próbálkozás volt a fogyásra. Mindig félszegek voltak. Mélyen az eredményeket szerettem volna, csak azonnal. Általában néhány napot feladtam, és visszatértem a régi szokásokhoz. Végül ami számomra bevált, egyszerű volt. Arra tanítanak, hogy több kalóriát égessünk el, mint amennyit megeszünk - többet szabadon, mint bent. Helyesen ettem, adagokat mértem és követtem a kalóriabevitelemet.

Kihagytam a gyorséttermet és a szódát, és egészségesebb alternatívákat választottam, beleértve a friss zöldségeket, gyümölcsöket és sovány húsokat, mint a csirke és a hal. Elkezdtem tornázni is. Semmi őrültség, biciklizni szép idő esetén, kutyáimat hosszabb sétákra vittem, táncoltam a nappalimban, amikor vidám kedvem támadt. Azt szeretném mondani, hogy találtam egy varázslatos tablettát, de nem találtam. Csak arra figyeltem, hogy mit teszek a testembe, és többet mozogtam.

OMC: Mennyi ideig tartott a 160 font leadása? Tervezel többet veszíteni?

JK: Alig több mint egy évbe telt, hogy valamivel több mint 160 fontot fogyjak. Anyám közelmúltbeli elmúlásával és súlyos egészségügyi problémákkal édesapámmal bevallom, hogy az étkezésemmel és a testmozgásommal többet léptem fel, mint kellett volna. Felhívtam néhány fontot, amit újra szeretnék levenni. Nincs már konkrét gólsúlyom.

Számomra rájöttem, hogy az általam végrehajtott és folytatott változások életmódbeli változások. Arról szól, hogy mindent mérsékelten vegyél, és azt tedd, ami neked megfelelő, a neked megfelelő időben, és tedd azt, amitől belül és kívül is a legjobban érzed magad.

OMC: Megpróbáltál minden héten, pár hetente fényképezni magadról egy öltözőben, vagy éppen akkor, amikor véletlenül vásároltál?

JK: Nem voltak meghatározott hitelesítő adatok a vásárlási expedícióimhoz. Azért mondok expedíciókat, mert ezekbe az üzletekbe járni és ruhákat kipróbálni számomra kaland volt. Soha nem tudtam, mit várjak az eredménytől. Ilyen gyors változáson megy keresztül, gyorsan elveszítettem magam fizikailag. Bemegyek egy üzletbe, ahol nadrágra van szükségem, és megszokásból felszámolom, megragadva a régi, legnagyobb méretemet, 28-at.

Még a leadott 160 font mellett is látnám a "régi" engem a tükörben. Aztán más módon kezdtem vásárolni. Különböző méretű ruhákat választanék ki, és mindegyiket felpróbálnám, hogy felmérjem, hol haladok. Valószínűleg kéthetente indultam a boltba, csak "bejelentkezni" magammal.

OMC: Milyen méretben kezdte és milyen méretű most?

JK: A kiindulási méretem 28/30 volt. Csak szaküzletekben vásárolhattam. A legkisebb súlyomnál beilleszkedtem egy 8-as méretű ruhába. Erre élénken emlékszem, mert még soha életemben nem illettem egyetlen számjegyű méretbe. Jelenleg 12 és 16 közötti méretet viselek, egyes rohamok nem veszik figyelembe a veszteség következtében fellazult laza bőrt.

OMC: Fél attól, hogy visszaszerezze?

JK: Nem. Néhányat ingadoztam, miközben az egészséges életmód tökéletes egyensúlyát keresem. Az időjárás megváltoztatja a súlyomat, a hormonális ciklusok is megváltoztatják a számot a skálán. Figyelem a számot, de inkább arra koncentrálok, hogy hogyan érzem magam. Időnként eszem pizzát vagy fagylaltot, másnap borzalmasan érzem magam, visszafordulok, és megeszek egy salátát vagy gyümölcsöt.

Úgy érzem, méregtelenítettem a testemet. A számok továbbra is felfelé és lefelé mozoghatnak, de nem hiszem - főleg az erős támogatási hálózattal, amely a képek megosztása után körülöttem épült -, hogy valaha is visszatérek a "régi" hozzám.

OMC: Fizikailag jobban érzi magát? Érzelmileg? Melyek a legjobb jutalmak számodra a fogyásért?

JK: Nagyon sokat kérdeznek tőlem. Azt hiszem, fizikailag jobban érzem magam. Mármint ebben a testben éltem az egész átmenet alatt. Ez nem volt be/ki kapcsoló, így alig emlékszem arra, ahogyan fizikailag a legnehezebbnek éreztem magam. Az érzelmi változás volt a legdrámaibb. Emlékszem, hogy emberek mögé bújtam, amikor fényképezték őket, és bent maradtam, ahelyett, hogy részt vettem volna a társadalmi funkciókban.

Most már nem félek, hogy bekerülök az országos televízióba, és bízom benne, hogy meztelen önarcképeim mellett állok és teljesen idegenekkel beszélek. A nagyobb önérzet tetején a legjobb jutalom az a tudat, hogy éveket adtam az életemhez.

OMC: Hogyan reagáltak az emberek az életedben a fogyásra?

JK: Először az emberek, főleg a családom kételkedtek a legutóbbi súlycsökkentési kísérletemben. Most, hogy meglátták, mi lehetséges, mindenki annyira támogatja. Van egy fantasztikus baráti és családom hálózatom, akik a legerősebben, a legalacsonyabban pedig felvidítanak. A nyilvánosság is hihetetlen volt. Gyakran fordulnak hozzám utam miatt, és megerősítik, hogy fontos, amit megosztok. Az életem a való élet, és örülök, hogy lehetőségem van megosztani ezt oly sokan.

OMC: Mit tervez még a fotógyűjteménnyel? Még mindig hozzáadod?

Nem tudom, mi lesz ennek a munkának a jövője. A "Öltöző" továbbra is nyitott sorozat, mert szeretnék egy opciót hozzáadni, ha úgy érzem, hogy a jövőben szükségem van rá. Mint művész engem az élet inspirál, és mindig arra ösztönzök, hogy továbbra is műveket készítsek. A weboldalamon megtalálhatók az "Öltöző" és a "Fél", amelyek a fogyásommal foglalkoznak, a "14 millió perc" egy sorozat anyám elvesztéséről szól, a "Tag" pedig a médiában a testképre adott válaszommal foglalkozik. Biztos vagyok benne, hogy bármilyen esemény is történik előre haladva, folytatom a művészet készítését erről.

OMC: Nyilvánvaló, hogy az "öltöző" több, mint a fogyás és az öltözködés mérete. Tudna bővíteni ezen?

JK: Ezek a képek nem csupán a méretem csökkenéséről szólnak, hanem sokkal inkább. Életről és halálról, fájdalomról és szomorúságról szólnak, igazságról, valóságról és társadalomról szólnak. A művészethez nem divatos fényképezőgépekre és objektívekre van szükség, hanem hangra. Remélem, hogy a hangom hallatszik műveimen keresztül.

További történetek:

Ossza meg valakivel, akit érdekel:

Molly Snyder Milwaukee keleti oldalán nőtt fel, és ma a Walker Point negyedben él párjával és két fiával.

Molly főállású vezető íróként, szerkesztőségi vezetőként és saját maga által leírt tapasztalatszenvedőként több ezer cikket írt Milwaukee-ról (és néhányat New Orleans-ról, Detroitról, Indianapolisról, Bostonról és Wisconsin különféle nyaralási helyeiről), amelyek témája honnan indul hogy a legjobb csésze kávét mélyreható profilba hozzák az ikonikus normann lakóház túlélőin, amely a 90-es években égett le.

Egyszer kapott egy vastagbélt is, csak hogy beszámoljon róla, de ez elég.

Mindig azt mondta, hogy "rádióhangja" van, Molly az FM102, 97WMYX és 1130WISN rendszeres közreműködőjeként találta magát gyermekkori rádiós kedvence, Gene Mueller mellett.

Molly költészete, esszéi és cikkei számos publikációban jelentek meg, többek között az USA Today, az The Writer, a The Sun Magazine és még sok másban. Van "Topless" versgyűjteménye, és lassan emlékiratot ír.

2009-ben Molly elnyerte a Milwaukee Press Club díját. Mesélőként/rezidens íróként dolgozott a Pfister Hotelben 2013-2014 között. Emellett egy slam-nyertes mesemondó, aki fellépett a The Moth, az Ex Fabula és a Risk című filmekben!

Amikor nem ír, interjút készít és nem anyázik, Molly tarot kártya osztályokat, kerteket tanít, bárokban ül és iszogatja Miller termékeit, és arról álmodozik, hogy ismét egy punk zenekarban lesz.

Az összes napi címsort beérheti

Kövesse az OnMilwaukee-t

További történetek