A herpeszes étrendek csökkenthetik a járványokat

Remek herpesz étrend áll rendelkezésre mindenki számára, aki herpesz fertőzéseket tapasztal. „3 lépéses protokollnak” hívják, és Dr. John Spurge éves kutatásain és klinikai tapasztalatain alapul. Dr. Spurge úgy véli, hogy az emberi test hasonló módon működik, mint egy autó, mivel a karosszéria olyan vegyi erőmű, amelynek megfelelő üzemanyagra van szüksége a megfelelő működéshez. Ezért bizonyos, egészséges tápanyagokkal teli ételek képesek küzdeni a herpeszvírus ellen és megtisztítani a fertőzéseket, miközben növelik az energiaszintet, és fiatalabbá teszik magukat. A herpesz étrendje ajánlott egy helyi kenőcs mellett, amely vírusellenes ásványi ásványi anyagot és körömvirágot, egy gyógynövényt tartalmaz, amely segít a bőr gyorsabb helyreállításában, és néhány egyéb kiegészítést, amelyek fokozzák az immunrendszer működését.

Az étrendnek speciális ajánlásai vannak: kerülni kell azokat az ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak arginint, mivel ez az aminosav herpeszkitörésekkel volt összefüggésben. Kerülje az argininben gazdag ételeket, például a csokoládét, a diót, a fehérjeturmixokat, a zabot és az arginint tartalmazó multivitaminokat. A járványkitörést okozó egyéb ételek közé tartoznak a mesterséges édesítőszerek, a fehér kenyér, a fehér és finomított cukrok, a margarin, a gyorsételek és a fagyasztott vacsorák.

Bár az arginin fontos aminosav, egyensúlyba kell hozni egy másik aminosavval, a lizinnel. A lizint természetesen hozzáadhatja herpesz étrendjéhez olyan zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a répa, avokádó, mangó, paradicsom, alma, sárgabarack, tejtermékek, például tej, joghurt és sajtok, tojás, sörélesztő, zsíros hal, csirke, marhahús, bárány valamint a hajtások.

E diéta szerint a nagy mennyiségű C-vitamint, bioflavonoidokat és cinket tartalmazó élelmiszerek egészségesek a bőr számára, és gyakrabban kell őket fogyasztani, mint például friss gyümölcsök és leveles zöldségek, brokkoli, kelbimbó, kaliforniai paprika, petrezselyem, eper, citromfélék, tenger gyümölcsei, tökmag, bab és lencse. A fekete tea és a bor, valamint a bogyókból és szőlőből készült gyümölcslé is megengedett. Főzés céljából magas dohányzási hőmérsékletű olaj, például olíva- vagy kókuszolaj használata ajánlott. A nyers ételeknek a lehető legjobban helyettesíteniük kell a főtt ételeket.

A stressz a herpeszkitörések közismert kiváltója, és bizonyos ételek csökkenthetik a stressz szintjét, különösen azok az ételek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak B-vitaminokat, például banán, barna rizs, árpa, pulyka, tonhal, lazac és gomba. Emellett magas antioxidáns tartalmú ételeket is kell fogyasztani rendszeresen, beleértve a bogyókat, a gyömbért, a citromot, a sárgarépát, a teljes kiőrlésű gabonákat, a zöld teát, a goji bogyókat, az árpafüvet és a spirulint.

Dr. Spurge szerint a herpesz étrend előnyei közé tartoznak a kitörésmentes időszakok hosszú távú eredményei, a herpesz vagy a nemi herpesz megelőzése, a bőr gyógyulóképességének javítása és az egészséges, fiatalos megjelenés megszerzése. Ennek a herpesz étrendnek is vannak hátrányai. Ez a diéta komoly fegyelmet és étkezés megtervezését igényli, és hosszú távon kényelmetlen lehet, és szükség lehet bizonyos kompromisszumokra is, például bizonyos éttermek elkerülése. Ennek a herpesz étrendnek az előnyei azonban egyértelműen kipróbálják ezt az étrendet. Figyelembe kell venni egyéb életmódbeli változásokat, beleértve a testsúly-szabályozást, a testmozgást és a magas kockázatú szexuális partnerek elkerülését.